安徽
人到了七十岁，身体和心态都会慢慢发生变化，很多父母习惯了一辈子为儿女操心，总想着不给别人添麻烦，却常常忽略了自己的真实感受。
其实年纪大了，没必要硬扛，也不用自我为难，及时放下一些没必要的坚持，晚年日子才能过得舒心自在，少受委屈。
第一种：强撑着“不需要帮助”
很多七十岁以上的父母，总觉得自己还能行，做饭、打扫、出门办事都要自己来，儿女伸手帮忙还会被拒绝，甚至觉得儿女是嫌自己没用。
其实年纪大了，体力和精力都大不如前，硬撑着做力不从心的事，很容易受伤受累。
接受儿女的照顾不是丢人的事，反而能让自己少遭罪，也能让儿女放心。
总强撑着不需要帮助，最后累坏了身体，反而会给家人带来更大的麻烦，自己也过得辛苦，完全没必要。
第二种：自责“拖累”家人
有些父母上了年纪，总觉得自己吃饭看病、需要人照顾，是在拖累儿女，心里一直憋着愧疚，做事小心翼翼，连提个小要求都不敢。
这种心态最要不得，一家人之间本就该相互扶持，年轻的时候父母倾尽所有养育儿女，老了被儿女照顾是理所应当的。
过度自责只会让自己心里压抑，也会让儿女觉得心疼，放下拖累家人的想法，坦然接受陪伴和照顾，才能安安心心享受晚年生活。
第三种：压抑真实情绪，只讲“过得挺好”
不少父母和儿女沟通时，永远都是一句过得挺好，不管心里委屈、身体不舒服，还是觉得孤单，都藏着不说。
他们怕儿女担心，怕给儿女添乱，可情绪憋在心里久了，只会越来越难受，甚至影响身体和心情。
年纪大了更要学会表达自己的真实想法，累了就说，不舒服就讲，不用一直伪装坚强。
真正的家人，愿意听你的心里话，也愿意为你分担，压抑情绪只会让自己活得孤独，反而辜负了身边人的心意。
人到七十，已经走过了大半辈子，不用再事事勉强自己，也不用总为别人委屈自己。
放下强撑的倔强，丢掉没必要的自责，说出藏在心里的感受，才是对自己最好的善待。
父母过得舒心，儿女才能安心，一家人和和气气、相互体谅，晚年生活才会温暖踏实，不会留下遗憾。
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