广东
文|微微笑了
看过很多大佬的人物传记，我发现一个神奇的现象：
很多大佬都是厚脸皮的专注怪，高频试错、使劲折腾才是他们成功的关键。在此之前，他们或多或少有过或短或长的狼狈和糟糕的时刻。
无论是做火箭的马斯克，还是苹果创始人乔布斯，亦或是发明无尘袋吸尘器的戴森……
他们都有一个共同点：
为了达成自己的目标，不懈努力，彻底屏蔽了所谓的面子和失败羞耻感。
你问，如何理解“允许自己糟糕地进步”？
其实，糟糕进步是我们每个人进步与成功的必经阶段。
没有人天生就是完美的，任何人包括大佬们，他们都是一步步从糟糕到卓越的。
曾听过到这样一个陶艺实验：
老师将学生分为两组，不同的考核标准：
A组只考核数量（期末拿出50斤的陶艺作品），B组死磕完美（期末只需拿出一个完美的作品）。
结果发现，全班最惊艳的作品全出自A组。
因为B组学生为了追求完美耗费太多时间纠结，而是A组则是以量取胜，在一堆废品中迭代出了精品。
是啊，有时候完成都完美重要，允许自己糟糕进步才能真的进步。
而希望自己一步登天的人，往往困在内耗与纠结中浪费人生。
很多人之所以害怕失败，是因为他们从小被植入了一个不好的信念：
他们错以为，犯错是危险的，不完美是会被惩罚的。
但实际上，这并不是事实。
回想一下你的童年。
很多父母在教育孩子时，不仅要求孩子听话，还要求孩子一次性把事情做对，做到完美。
比如，他们发现孩子字写歪了，他们会要求孩子撕掉重写
还有，孩子考了98分，父母甚至还会被质问那2分丢在哪里。
类似这种高频的、严苛的反馈，就在孩子的潜意识里写入了一条信念：
“爱是有条件的，只有我表现得完美，我才是安全的，我才配被爱。”
这种信念一旦固化，就具备了无因性。
孩子成大后就会害怕犯错，潜意识对错误或者不完美，感到焦虑和恐惧，变得不敢尝试和进步。
你以为你在追求质量，其实你是在防御恐惧。
你在防御“一旦暴露自己的无能和糟糕，就会被抛弃”的恐惧。
而这种对失败的恐惧，会让你变得不敢尝试展示糟糕的一面。
越是隐藏暴露自己的糟糕，越是无法进步，因为犯错是进步的先决条件。
由此，就带来了两个层面的死循环：
第一，你的认知（我要进步）和你的信念（我不能犯错）在打架。
你告诉自己：我要学英语，我要开口说。
但你的信念系统却在尖叫：快住嘴，你的发音像个小丑，别人会笑话你的。
认知根本打不过信念。
所以你会在这种内耗中精疲力竭，最后选择拖延。
你安慰自己，只要我不开始，我就永远不会展示糟糕，我就永远是完美的（虽然是完美的废物）。
第二，你陷入了全能自恋的幻觉中。
不能容忍自己糟糕，本质上是一种自恋。
这意味着你默认自己一出手就该是大神，一学就会，一做就对。
如果做不到，你就会产生剧烈的自体破碎感。
为了维护这个虚假的全能感，你宁愿原地踏步，也不愿意迈出那笨拙的一步。
那么，允许自己糟糕地进步，这句话真正的解药在哪里？
不在于让你去调整认知，告诉自己“失败是成功之母”，而在于你要看穿其中的虚幻性。
你以为当你表现糟糕时，全世界都在盯着你、嘲笑你？
不是的，这不过是你童年经验的投射。
事实是：除了你自己，根本没人在乎你是不是糟糕的。
允许糟糕，本质上是把你的自我从审判席上拉下来，你不需要完美，也不要让其他人满意，糟糕地进步一点都不可耻，这是我们学习进步的必经阶段。
如果对你来说，试图消除“我想完美的念头”是很难，你还可以换一种做法：建立新赛道。
不要试图去写好一篇文章，而是给自己下达一个必须执行的死命令：
我今天要写出一篇世界上最烂的文章。
或者说，我今天要画一幅最丑的画。
当你真的把那个垃圾做出来的时候，你会惊奇地发现两件事：
第一，天没有塌下来，没人来惩罚你。
第二，虽然它很烂，但它是一个存在之物。
只要它存在，你就可以修改它，你就在进步。
所以，所谓允许自己糟糕地进步，不是让你摆烂，而是让你切断“不完美就该死”的旧神经回路。
你要像看一个蹒跚学步的婴儿一样看待自己。
婴儿摔倒了，你会觉得他糟糕吗？你会觉得他没救了吗？
不会的，你会鼓励他，因为你知道，摔倒，本身就是学会走路的一部分。
你现在的每一次糟糕，都是那个婴儿迈出的摇摇晃晃的一步。
别去评判那个学走路的婴儿，也别责备糟糕进步的自己。
祝好。
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