感谢自己多年的努力和坚持：练太极、学中医

写总结，领导给的题目方向是感谢自己的努力和坚持。

说实话，我可能受传统文化影响太深，更愿意感谢父母师长领导，在感谢自己这个方向上，实在写不出东西来。如果说勉强给成绩归因，也会归到因缘际会。小朋友们说我属于老古董类。

工作总结其实就是项目总结，比较容易。后来我就琢磨，我自己这些年，有哪些自己的努力和坚持，值得感谢呢？

①练太极拳

②学中医

把这两项写出来之后，我猛然发现，需要努力和坚持的，其实是自己最不擅长的方面。因为自己擅长的，几乎不用努力就能坚持。

当努力和坚持有了效果，又会把不擅长的变成擅长，也就没有努力和坚持的感觉了。

一、太极拳

为什么会第一想到太极拳，因为我妈常说，我小时候不爱吃饭，更不爱运动，上小学时，每天带到学校一个水果，还经常吃不了带回来。直到后来通过太极拳锻炼，身体才慢慢好起来。

然后我妈总结说，我到现在这个年龄，身体显得比一般人稍微好一些，就是沾了坚持练太极拳的光。

别人都说，母亲是最了解自己的人，还真是。

（幼年时学拳的启蒙地）

我小时候，身体很弱，体育课常常不及格，吃东西很少，然后还不爱睡觉，半夜醒了偷偷看书玩。不运动，吃得少，不爱睡觉，不长个，身体弱，成了恶性循环。

1.适度运动；2.营养摄入均衡；3.保证充足睡眠。保证普通人身体健康、青少年长个子的三个必要条件，我一个都没达到。

小时候，别的小伙伴练拳虎虎生威，我就跟揉面条一样。虽然开始练拳的时候，身体经常疼的死去活来，哭得一塌糊涂，早上起床更是费了老鼻子劲。但还是很庆幸选择了坚持练太极拳，后来又有几次机会追随明师，得到老师的谆谆教诲。

老师说，先有正确的方法，然后坚持3年、5年、10年、20年，你再回头看。

现在回头看看，几十年后，我居然还能蹦窜跳跃，躺下就能睡，吃的下，睡得着。真的是坚持练太极拳的功劳。

第二件事，学中医

我应该算是学习工作整体比较顺利的那种，遇到过的一些困难的事，顶多是考试没考好，贪玩被老师罚站，被父亲修理，不过我心比较大，根本不把这些事儿当个事儿。

直到，20多岁的时候生了一场大病，几乎被所有医院判了死刑的那种，那个时候心突然有了触动，人生就这样结束了吗？

到这个时候，才后知后觉想到去找大伯，被大伯安慰了许久，在大伯的安排下稍微吃了点点中药，身体很快恢复如初。按我妈的说法，我本来就是在中医的加持下出生的，所以为中医所救，日后也应该给中医的传承做点贡献。

事实上，那个时候有点想学医苗头，但动力也不是很强。

（部分学医笔记）

直到后来，我妈突然生了重病，我是真急了。于是，才开始笨拙的，一点点系统开始学医。至于中医还是西医，我压根顾不上分析，有效就行呗。值得庆幸的是，因为家里有这个环境，也有几位好老师可以请教。于是在后面的大约5年时间里，在工作之余，每周两次的中医学习，坚持到底。

笔记记了10多本，从开始的一窍不通，汉字都认识，连在一起却不知道什么意思，到后来给我妈开方抓药，让我妈得到很好的恢复，也成了家里的家庭医生，家里长辈有个各种情况都会找我看看吃什么，就连最不相信中医的幼弟，也时常问我如何养生。然后也有很多朋友通过各种渠道，找我学习中医。

为什么？因为确实有效啊。我妈妈恢复的很好，几乎看不出之前生过重病，家里一位德高望重的长辈眼疾也得到很好的恢复，小侄子被我扒拉扒拉就退了烧，口罩期间身边很多工作伙伴发烧一剂退烧。真的不是我厉害，是老祖宗留下的医术真的厉害。

通过对黄帝内经和伤寒论的学习和研读，我也更加深入的明白了一个道理，最好的大医生，是不让人生病。治未病。良好的生活习惯、心理素质，是身体健康的两个重要前提。

关于坚持和努力，我想说：

因为不擅长，所以开始的时候，需要坚持和努力，看上去似乎很难，但这时候，千万不要放弃，多年后，真的会笑着感谢自己。并且因为在慢慢坚持和努力的过程中，有了成效知道了方法越来越熟练，其实越来越简单。