不要说不告诉你，人过70岁，宁可每天在家看电视也要少干这4件事

人生七十古来稀，步入古稀之年，身体状态、生活节奏都迎来了全新的阶段。

历经半生奔波操劳，晚年最珍贵的从来不是奔波忙碌，而是平安健康、舒心安稳。

比起四处折腾、勉强自己，守着家中的方寸天地，看看电视、晒晒太阳，享受平淡的清欢，才是最惬意的活法。

年过七十，有四件事即便心有牵挂，也尽量少做，守住这份从容，便是晚年最大的福气。

少逞强干重活累活，护好身体的根本。

古稀之年，身体机能自然衰退，筋骨、关节、心肺功能都大不如前，这是再正常不过的自然规律。

可总有老人不愿服老，总想着多做些事、多分担些，搬重物、爬高擦窗、长时间弯腰劳作，或是勉强自己干超出体力的活。

殊不知，这样的逞强，换来的往往是身体的损伤。年纪大了，骨骼钙质流失，肌肉力量减弱，稍不注意就会闪腰、崴脚，甚至摔倒骨折。

一旦受伤，不仅恢复速度缓慢，还要承受病痛折磨，连基本的生活起居都会受影响，反而给家人添了负担。

晚年养生，第一要义就是爱惜身体，重活累活交给家人，力所能及的事慢慢做，不硬撑、不勉强，守护好身体根基，才能安享安稳晚年。

少插手子女琐事，放下执念享清净。

子女长大成人、成家立业后，便有了自己的生活轨迹、处事方式和小家庭的相处模式。

很多老人习惯了操心，从子女的工作婚恋，到孙辈的养育照顾，再到小家庭的日常琐事，事事都想管、句句都想劝。

可过度的操心与插手，不仅会让自己劳心费神、寝食难安，还容易引发观念冲突，造成家庭隔阂。

儿孙自有儿孙福，子女早已具备独立生活的能力，他们有自己的人生课题要完成。

作为长辈，适时放手，不唠叨、不评判、不强行干预，把重心放回自己身上，喝茶、看电视、散步聊天，过好自己的小日子，才是最通透的选择。

少一份牵挂，就多一份自在，家庭也会因此更加和睦温馨。

少凑拥挤热闹，守好平安的底线。

生活中总有各种热闹场合，热闹的集市、拥挤的庙会、远途的游玩活动，看似热闹有趣，却藏着不少安全隐患。

古稀之年行动相对迟缓，人多拥挤的地方人员杂乱、空气流通差，不仅容易发生磕碰、摔倒，长途奔波也会让身体不堪重负，极易引发疲劳、不适。

比起远途凑热闹、挤人群，居家安闲才是更稳妥的选择。闲暇时就近散散步，和老友小坐聊聊天，在家看看喜欢的节目，平淡的时光里藏着最实在的平安。

晚年的幸福，从不是热闹堆砌出来的，平平安安、无灾无难，比任何繁华热闹都重要。

少计较闲气琐事，放宽心态养身心。

晚年养生，养身更要养心。生活里难免遇到邻里闲话、家长里短，或是一些鸡毛蒜皮的小事，若事事较真、句句往心里去，只会让自己陷入烦恼，气坏了身子。

生气伤情绪、扰睡眠，还会影响身体状态，年纪越大，越要明白，心态平和才是最好的养生。

心宽一寸，病退一丈，看淡得失，不计较琐事，不纠结闲气，凡事往宽处想、往好处看，才能保持心情舒畅。

心情好了，吃得香、睡得稳，身体自然更康健，晚年生活也会越过越舒心。

人过七十，岁月沉淀了半生阅历，也该懂得为生活做减法。

减去逞强的劳碌，减去多余的操心，减去无谓的热闹，减去无用的计较。

不必追求事事周全、处处操劳，宁可在家安安静静看电视、享清福，也不做耗神伤身的事。

晚年的幸福，从来不是折腾出来的，而是守出来的。

护好身体，放宽心胸，远离纷扰，安享清欢，便是古稀之年最圆满、最舒心的活法。