黄酒成热议焦点！专家提醒：脑梗人群饮用或会出现7种变化

56岁的张大爷在家休养了两年多，因一次脑梗住院，此后特别关注饮食。最近在街坊聊天中，有人建议他“每天喝点黄酒活血化瘀”。他也心动了，觉得这是个“传统又靠谱”的养生方法。

但喝了不到两周，他开始头晕、心慌，甚至有一天差点摔倒在厨房。他将这一变化告诉家庭医生，对方脸色立刻严肃起来。

“得赶紧停了！脑梗人群不能这样喝黄酒！”医生的话一锤定音。

其实，很多人对黄酒都有“延年益寿、调和气血”的印象，觉得它不像白酒烈，也不像啤酒寒，适量饮用应该没什么问题。但是一旦涉及到脑血管病人，尤其是脑梗恢复期或者反复发作人群，就完全不是这么回事了。

黄酒为何成为争议焦点？

黄酒虽温润，但“内里有毒”。医学界对黄酒的评价一直相对谨慎，尤其是对患有脑梗等心脑血管疾病的人群。

黄酒的酒精浓度虽然不高，一般在8%~20%左右，但是它是高度发酵的结果，含有丰富的氨基酸、糖类和酒精混合物，这对身体来说是一种复杂刺激，尤其是对血管已经存在损伤的人而言。

中国疾控中心心脑血管专家组在2022年发布的《脑卒中恢复期干预指南》中明确指出：酒精摄入会干扰抗血小板药物的代谢和效果，增加再梗死风险。

换句话说，喝黄酒不开血管，可能还堵得更厉害。

黄酒与脑梗人群：7种可能的变化值得警惕！

越来越多医学研究发现，脑梗人群如果持续饮用黄酒，身体可能在不知不觉中发生以下7种变化：

1. 血压波动更频繁

黄酒中的酒精可以短暂扩张血管，但很快会反弹导致血压升高。不少脑梗病人本身服用降压药维持正常血压，黄酒一干扰，再加上血管调节功能下降，就容易出现血压忽高忽低。

2. 加重血液黏稠

脑梗的根本问题就是血栓。黄酒里的糖分和酒精会加剧血液黏稠度。《中华临床神经科杂志》曾指出，脑梗高危人群每天饮酒者，其血液黏度明显高于非饮酒者，这也就是为什么喝黄酒“活血”的想法，其实是反着来。

3. 增加心律失常风险

黄酒会刺激交感神经系统，容易导致心率不齐。特别是老年脑梗病人本身就存在心脏负担，一旦出现心律不齐甚至房颤，就等于再堵一次脑血管的计时器开始滴答作响。

4. 诱发夜间脑供血不足

许多脑梗患者已经存在夜间低血压问题，本就容易在凌晨发病。黄酒摄入后会延迟肝脏代谢负担，加上扩张脑血管但供血跟不上，很容易造成夜间脑灌注不足，加速复发。

5. 干扰药物代谢效果

脑梗病人常年需要吃阿司匹林、他汀类药物，这些药物需要稳定的肝肾代谢环境。黄酒中复杂的成分会促使肝酶活性变化，导致药效不稳，甚至引发副作用。

6. 增加跌倒风险

黄酒容易让人昏昏欲睡，严重时会导致平衡能力下降。“走路像踩棉花”是很多脑梗患者喝完黄酒后的真实表现。跌倒，对于脑梗恢复期患者来说，可能就是一次致命打击。

7. 睡眠质量下降甚至失眠

黄酒有时让人“醉意朦胧”，但实际上会显著打乱深睡眠比例，很多人半夜醒来反而更兴奋。长期下来，睡眠紊乱会影响脑神经修复进程，让病情更难稳定。

专家说：黄酒非健康酒，别被“传统”误导

很多人觉得“酒养生”是老祖宗留下的智慧，尤其是黄酒、米酒，“比白酒温和”。但我们必须明确一点：传统≠科学，“温和”≠安全！

2023年《中华预防医学杂志》刊载的一项研究显示：每天饮用100ml黄酒的脑梗病人，在1年随访中再梗率达到21.5%，远高于不饮酒组的12.3%。

北京协和医院神经内科庄教授指出：“对脑梗患者来说，就算是少量黄酒，在特定情况下也可能成为诱因。”

那脑梗患者能不能完全不能碰酒？

医学建议很明确——“理想状态是完全禁酒”。

很多人觉得“我就喝一点不会有事吧？”但脑梗是“量变引起质变”的病。你无法预测哪一次小小的放纵，会成为倒下的那一刻。

想调养、活血、放松？其实用正确的办法比喝酒更靠谱。目前有明确证据的安全调养方式包括：

· 科学运动：每天快步走30分钟，提升血管弹性。
· 合理膳食：多摄入富含抗氧化成分的蔬果，控制油盐糖。
· 规律作息：避免熬夜，保护大脑休息节律。
· 保持心理愉悦：长期焦虑、本身也是卒中的高危因素。

写在最后的话

黄酒不是“慢性毒药”，对健康成年人，偶尔小饮无妨。但针对已经患有脑梗这类心脑血管疾病的人，它极可能是“温水煮青蛙”的诱因。

真正的康复靠的是综合管理，而不是“靠点酒精舒服一下”。别让“黄酒养脑”的声音，掩盖了它可能酿成的新一轮脑梗。

一口一口喝下去的，可能是下次复发的钥匙。