长时间录屏就卡顿、黑屏？这5款录屏软件实测稳定不掉链

你有没有遇到过这样的崩溃瞬间——直播课录到一半，软件突然卡死；游戏精彩操作正酣，录屏软件黑屏罢工；开了三个小时的线上会议，结束时发现只保存了前半小时。长时间录屏对软件的稳定性要求极高，很多工具平时用着挺好，一录长了就原形毕露。今天我就把那些经过实测、能连续工作几小时不“掉链子”的录屏软件分享出来，让你再也不用担心录制中断。

一、嗨格式录屏大师：长时间录制的全能稳定选手

产品介绍：嗨格式录屏大师是一款多功能高效易用的专业录屏软件，支持Windows和macOS双系统以及多设备同时登陆。它提供全屏模式等7种录制模式，能够满足从网课教学到游戏娱乐的各类需求，快速提升工作及生活效率。

核心优势：这款软件在长时间录制方面表现尤为出色，经过优化能保证连续几小时运行不卡顿、不黑屏。它支持最高120帧的原画级录制，音画同步精准输出。软件简洁的界面，傻瓜式的操作，适合多种年龄段的人群，都能轻松上手，同时还保留了他强大的录制功能，高效简洁全面。同时还设有计划录制，画中画录制和画笔批注录制，功能丰富全面。

适合人群：需要长时间录制网课的老师、录制游戏实况的玩家、线上会议频繁的职场人士，以及所有追求稳定省心录屏体验的用户。
不足：免费版输出视频带有水印，需要无水印和全部功能需购买会员。

二、OBS Studio：免费开源的长录屏实力派

产品介绍：OBS Studio是一款完全免费开源的录屏和直播软件，支持Windows、macOS和Linux系统，全球数百万用户在使用。

核心优势：OBS理论上没有录制时长限制，只要电脑配置足够、存储空间充足，可以连续录制数小时甚至更久。它支持多种场景和来源切换，可以自由组合屏幕、摄像头、图片、文字等元素。音频混音器功能专业，能对每个音源单独调节。

适合人群：技术爱好者、游戏主播、愿意花时间研究参数设置的用户。

不足：界面复杂，新手需要花时间学习和调试。对电脑配置有一定要求。需要注意的是，OBS长时间录制的稳定性非常依赖于正确的参数设置——如果配置不当，可能出现画面卡顿、音频不同步甚至录制失败的情况。建议使用硬件编码（N卡选NVENC，A卡选VCE），并确保电脑有足够的散热和存储空间。

三、野葱录屏大师：轻量纯粹的长时间录制工具

产品介绍：野葱录屏大师是一款专业易上手的录屏软件，主打轻量便捷，安装包小巧，支持全屏录制、区域录制、摄像头录制等多种模式。

核心优势：这款软件的气质是“纯粹”——界面没有任何多余元素，所有设计都服务于清晰、稳定地记录屏幕。长时间录制的稳定性表现扎实，音质同步性好，可以连续录制数小时不卡顿。极简设计让核心按钮一眼可见，从打开到开始录制的路径极短。

适合人群：追求极致效率、需要频繁快速录制屏幕片段（如软件操作、问题反馈）的办公族和学生党。
不足：功能相对基础，缺少鼠标特效、实时标注等进阶功能。免费版有水印，高级功能需付费解锁。

四、ShareX：开源玩家的自定义录制神器

产品介绍：ShareX是一款免费开源的屏幕录制和截图工具，仅支持Windows系统，拥有庞大的开源社区支持，被许多大型企业所信任和使用。

核心优势：作为开源软件，ShareX完全免费且输出文件无水印。它支持自定义录制区域、快捷键设置，最强大的是它的目标上传功能——录制或截图后，可以自动上传到数十种目标平台（如Imgur、Dropbox、Google Drive等），并自动生成分享链接。还可录制为GIF动图、WebM格式。

适合人群：喜欢折腾技术、追求高度自定义的玩家，以及需要免费无水印录屏工具的用户。

不足：界面偏向技术化，初学者上手需要时间摸索。没有内置视频和音频编辑工具，录完后需导入其他软件处理。

五、Bandicam（班迪）：高压缩率的长录屏专家

产品介绍：Bandicam（班迪）是一款来自韩国的专业录屏软件，以高压缩率和稳定录制著称，支持Windows和macOS系统。

核心优势：根据官方信息，Bandicam支持连续24小时以上不间断录制，只要硬盘有足够容量，可以长期记录。它在保证画质的同时能输出体积较小的视频文件，先进的压缩技术确保录制文件高质量的同时保持相对较小的文件大小。支持实时画笔功能，适合制作教程和培训视频。

适合人群：需要长时间录制游戏的玩家、进行软件测试和Bug报告的工程师、对文件体积有严格要求的用户。

不足：免费版有录制时长限制（通常10分钟）并带有水印。界面繁琐，对新手上手有些难度。

长时间录屏最怕的就是中途翻车。如果你愿意花时间研究设置，OBS和sharex都能给你免费且强大的体验；如果你追求简洁轻量，野葱录屏大师是不错的选择；如果你需要专业压缩技术，Bandicam表现优异。而如果你追求稳定可靠、功能全面，嗨格式录屏大师最为省心——选对工具，让每一次长时间录制都安心完成。