一个40多岁女人110斤的样子

文|Tess

公众号| Tess外贸Club（Tess_2006）

记得很多人都说女人体重过百就显胖，我110斤，不知道别人观感如何，至少我看镜中的自己，目测并不胖。

正月初七早上起床状态：

正月初十早上起床状态

大家也不要过于对身材焦虑，我稍微运动一下，身上的肌肉线条就出来了。所以，关键看运动方法。健身，也有事半功倍和事倍功半的说法。

我把照片喂给AI，AI给出了这样的评论：

它有一点说错了，它说这个身材不是短期练出来的，实际上，我就是短期练出来的，准确地说，是27天练出了胳膊和腰的线条。

照片中的胳膊是左臂，实际上我的右臂的肌肉看起来更强壮。

你可能会问，有没有啥诀窍？

其实没啥，总结一下就是：

力量训练+注意饮食+睡眠充足+作息规律+大量的脑力劳动；

另外，我趁着在春节的时候写了一本书，这个春节连脑力劳动带体力劳动，每天还是要消耗很多能量的，有了热量差，脂肪就被消耗了。

我的理解，对普通人而言（除去激素失掉的那类人），胖都是吃多了，干活少了，没有其他原因。

应该有人会问我写了啥书。

算是《一个人的外贸江湖的》番外吧，主角暂时起名叫“张四”，在这本书里，萧懿不再是主角，她只是适时出场一下。

我把张四设置成一个倒霉蛋，会把外贸圈各种各样的坑跳一遍，形形色色的套路钻一遍。

坑他的人有形形色色的国外客户和国内供应商、供应商的供应商；

有居心叵测的办公室同事、生产部部长、人力资源部部长、老板；

还有货代、船东、认证机构、报关行、验货机构、展览公司、涉外律师、保险公司。。。。。。

有的坑跳进去后，张四会自己跳出来，有时候在萧懿的帮助下脱身，有时候则彻底game over，只能是用钱和血泪买教训。

我之所以写这本书，是因为市面上充斥着形形色色的“成功学”，大家都喜欢讲成功的辉煌，观众也会在那些真假难辨的成功案例中如打鸡血一样情绪上头，胡乱投资，最后只落得一地鸡毛。

现实生活中哪里会有那么多成功人士呢？

失败的人，平庸的人才是社会的主流啊。

君不见，辛苦经营十几年的工厂，因为老板一次轻信而破产；

那个兢兢业业的业务员，因为货代的不靠谱而失去辛苦开发的客户，还要背上一身债；

你或许更不知道，有些货代为了诈骗，会购买海关工作人员的制服，开通固定电话，在海关附近设立办公室，伪装成海关工作人员诈骗了无数的公司；

特别是在有技术壁垒的行业，比如国外市场的认证，有多少人花了大价钱最后拿到一张废纸，或者货到目的港被遣返。

。。。。。。

这些充斥在外贸链条每个节点之上的圈套每天都在上演。其实，一个人只要不犯错，能识别别人的全套，就已经是TOP 10的人群了。

这次，我让张四为大家细细讲述他倒霉的外贸生涯。我也希望大家看完这本书，能让自己尽可能少摔跤。

今天就到这里吧。

欢迎在评论区聊一下减肥，以及对这本书的建议。终稿在3.15之前会交给出版社。如果你有啥倒霉事，也可以告诉我，看看能不能融合到书里让内容更精彩更有用。

3月深圳线下聚会见！