男子经常长时间蹲厕所导致肠子掉出，整整13公分！上班要少摸鱼啊

“太可怕了！”郑州，一男子在上厕所时，突然感觉肛门剧痛，还出了血。岂料！

回头看时，竟然有一段肠子从肛门里掉了出来，而且长达整整13公分！最后，肛肠科医生的一句话让不知原因的男子瞬间清醒。网友：“太牛了，蹲两个小时怎么做到的？”

2026年2月25日，这起令人咋舌的病例曝光，再次给所有人敲响肛肠健康警钟。接诊医生一眼判定，这是最严重的三度直肠脱垂，情况危急。

裸露的肠道组织严重水肿，表面布满粘液与血丝，稍有不慎就可能引发感染、坏死。

医护人员迅速清洗止血、处理水肿，待病情稍稳后，立即安排男子住院接受系统化治疗，目前其正处于保守治疗阶段。

究其根源，竟是男子常年的一个“不起眼”坏习惯——他单次如厕时长基本在一小时左右，最长超两小时，大多时间都在厕所刷短视频、看直播消磨时光。

哪怕没有便意，他也习惯躲进厕所寻求“安静”与独处，把厕所当成了休闲娱乐间。这种看似无伤大雅的久蹲，实则是对身体的慢性摧残。

人在久蹲时腹腔压力飙升，盆底肌肉与韧带持续受压，日积月累，固定直肠的组织会逐渐松弛受损，最终导致脱肛。这是典型的长期如厕刷手机引发的重度直肠脱垂案例。

除了脱肛，长时间蹲厕还会阻碍肛周静脉回流，诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病，这些问题又会破坏肛周支撑结构，形成难以逆转的恶性循环。

医生直言，若不及时干预，日后咳嗽、打喷嚏都可能导致肠道再脱，严重者会因恐惧脱出不敢社交，陷入生活与心理的双重崩塌。得知真相的男子满是懊悔，从未想过小习惯会酿成大麻烦。

医生表示，若其保守治疗症状反复，需通过手术修复受损解剖结构。此事曝光后引发全网热议，无数网友惊呼“蹲两小时是怎么做到的”，更多人瞬间警醒，决定改掉如厕带手机的陋习。

这也让大家明白，医生强调控制如厕时间绝非危言耸听。肛肠科专家郑重提醒，日常如厕时长最好严格控制在5至10分钟，这是对肛周组织最友好的范围，超出后风险会急剧增加。

如今，智能手机成了很多人的“如厕伴侣”，却也是肛肠健康的隐形杀手。医学数据显示，久坐久蹲人群患肛肠疾病的概率，远高于作息规律者。

盆底肌功能衰退悄无声息，一旦爆发便是不可逆的器质损伤。

在此提醒大家，要建立科学如厕观念，有便意再去，无便意不强行久蹲，厕所的核心功能是解决生理需求，速战速决才是对自己负责。

若发现肛门有异物感、疼痛或出血，务必第一时间就医，切勿拖延——肛肠疾病早期干预可通过保守治疗恢复，拖成三度脱垂则大概率需要手术，得不偿失。

健康没有侥幸，每一个不良习惯都在暗中埋下病痛隐患。愿这位郑州男子的遭遇，能成为所有人改正如厕陋习的反面教材，放下手机、速战速决，守护好身体的“后门”防线。