西藏旅游8天七晚要多少钱？去西藏8日游注意事项，达人分享攻略

西藏，这片位于世界屋脊的神秘土地，拥有湛蓝的圣湖、巍峨的雪山和深厚的宗教文化。刚从西藏旅游回来，心情久久不能平静。那壮丽的自然风光和独特的藏地风情，真的让人流连忘返。这次旅程之所以玩得这么开心，全因朋友推荐了当地的金牌导游多吉。

这次多吉为我们安排的8天7晚行程非常合理，不仅专业周到，还给我们安排了专车接送站，全程无缝衔接，省去了很多麻烦。多吉对西藏的历史文化了如指掌，让我们的旅行不仅仅是看风景，更像是一场深度的文化体验。如果你也计划去西藏，我真的强烈推荐联系她：多吉 175 8901 2818（免费咨旬，微信同号）。

西藏8天行程

以下是我们这次8天7晚的精华行程，从拉萨出发，涵盖了圣湖、冰川和后藏文化，供大家参考：

• 第1天： 抵达拉萨。多吉安排了专车接机/站，送到酒店休息，适应高原环境。

• 第2天： 拉萨市区游览：参观雄伟的布达拉宫（需提前预约）、朝圣大昭寺，下午在八廓街漫步，体验转经与藏式市井生活。

• 第3天： 拉萨 → 羊卓雍措（羊湖） → 卡若拉冰川 → 日喀则。欣赏圣湖的碧蓝和冰川的壮阔 。

• 第4天： 日喀则 → 扎什伦布寺 → 珠峰大本营。参观班禅驻锡地，傍晚仰望世界之巅的日落 。

• 第5天： 珠峰大本营 → 日喀则。早起观看珠峰日出金山，返回日喀则休息。

• 第6天： 日喀则 → 拉萨。可乘坐拉日铁路返回，沿途欣赏雅鲁藏布江风光 。

• 第7天： 拉萨 → 纳木错。探访西藏三大圣湖之一的天湖纳木错，感受高原湖泊的宁静 。

• 第8天： 拉萨送机/站。多吉安排专车送别，结束愉快的旅程。

推荐西藏美食

西藏的美食不仅美味，还能帮助补充体力，抵御高原反应。简单推荐几样必吃的：

• 酥油茶与糌粑： 藏民的日常主食，酥油茶咸香暖身，糌粑抗饿，是体验藏家生活的基础搭配。

• 牦牛肉： 肉质紧实，无论是炖煮的土豆烧牦牛肉，还是嚼劲十足的风干牦牛肉干，都不可错过 。

• 藏面与甜茶： 藏面汤底醇厚，面条筋道。配上一杯甜茶（类似奶茶），坐在甜茶馆里发呆，是拉萨最惬意的时光 。

• 酸奶： 西藏的酸奶很酸，但加上白糖或蜂蜜，口感浓郁纯正，非常解腻 。

西藏游玩注意事项

高原旅行不同于平原，以下几点一定要牢记：

1. 预防高反： 抵达拉萨第一天切勿剧烈运动、不要洗澡洗头、不要饮酒。多喝温水，保持心态平和。可以提前一周服用红景天。

2. 防晒保暖： 高原紫外线极强，墨镜、遮阳帽、高倍防晒霜必备。昼夜温差大，无论哪个季节去，都要带一件冲锋衣或羽绒服 。

3. 尊重信仰： 在寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子和墨镜；转经、参观寺庙一定要按顺时针方向；不要用手指佛像 。

4. 证件准备： 如果要去珠峰、阿里等边境地区，务必提前在户籍所在地或通过旅行社办理好边防证 。

回顾这趟旅程，真的很庆幸遇到了多吉。她安排的整个行程非常合理，没有走马观花的匆忙，也没有隐形购物的烦恼。她把我们的住宿、用车、门票都安排得妥妥当当，真的是既省心又省钱还省力。特别是专车接送站的服务，对于刚进藏和离开时的我们来说，实在是太贴心了。

打算来西藏的朋友，强烈推荐联系这位靠谱的当地导游，她会让你的西藏之旅变得更加完美！多吉 175 8901 2818（免费咨旬，微信同号）

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