读书人心宽，吃得下，睡得香。

人最痛苦的事，你知道是什么吗？

不是你穷的吃冷馒头被人耻笑，不是你穿的破被人瞧不起，不是你求人办事没有人脉。

是你有钱乐的睡不着觉，浑身因此没有精神。是你面对一桌鸡鸭鱼肉，竟然了没有胃口。

人，穷有穷的难处，富有富的苦衷。

穷有穷开心的时候，没有心里负担，活过今天，再说明天的事，吃得下，睡得香。

人一旦成为人上人，是高兴得过了头，神经过于兴奋，这股劲头找不到出口，兴奋也是一种煎熬。

我们崇拜的曾国藩，也曾因为吃不下饭，睡不着觉，被折磨的痛苦不堪，大病一场。

曾国藩，为大清立下汗马功劳，聚功名利禄一身，人前要多风光就有多风光。

正当他人生最得意之时，被朝廷一纸诏书免去官职，让他赋闲在家。按说他为官多年，早已攒下家底，不愁吃喝，又远离战场，没有打打杀杀担惊受怕，应该好好享受生活。

然而他想的是，朝廷为什么这样对待他这个为国家出生入死的人。他愤恨、怨言，暴躁、郁闷，天天茶饭不思，觉睡不踏实。日子久了，身心交瘁，一病不起。由一个威风凛凛大将，变成一个瘦骨嶙峋的老头。

后来，一位道士朋友对他说了一段这样的话：

既往不恋，当下不杂，未来不迎。过去的已经过去，过去的无法重来。与其耿耿于怀，不如放下，坦然面对，珍惜当下，放眼未来，一念放下，天地皆宽。

一句话点醒梦中人，曾国藩幡然醒悟。大病愈后的曾国藩感觉读书还是少，懂得道理不深，更加勤奋读书。以后自己还著书，如《冰鉴》、《经史百家杂钞》等。

很多时候，是人想的太多了。没事琢磨出事来，没病吓出病来的。

如果保持心宽、乐观好的心态，有病也能自愈。好的心态就是灵丹妙药。

有一位朋友，早年跑运输发了家。富裕的生活，导致血压高、血糖高、血脂高。天天吃的药比吃的饭都多，钱再多，看着好吃的不敢吃，烦恼特别多，愁的睡不着觉。

看他愁眉苦脸样子，再好听的宽慰话都是多余的，于是，我送他一套《易经》。

《易经》通俗地说是算卦的，但里面也蕴含人生哲理和生活道理，凡事都有两面性，自己去领悟，琢磨琢磨有好处。

过了一些时候，再见朋友面，不但脸面气色好了，人也精神不少。

朋友说一些事想通了，凡事不必和自己较真，心大了，事就小了，睡得着觉，吃得下饭。

看书的时候，边看边思考。一些想不开的想开了，道理一通，心胸开阔，没有看不开的事情，看开了心情好，吃饭就香。

看书时间一长，人精神专注，大脑疲劳，自然昏昏欲睡。

很多时候，事到临头，思虑太多，情绪慌乱，心态崩溃。

多读读书，凡事想开一点，事情已经发生，无法改变。人总要生活下去，多往前看，多想想拥有的，少看没用的，就会幸福得多。

多读读书，多听听哲人的话，哲人的智慧和经历能打开心扉，自己这点事，不过是沧海一粟，不是个事。

多读读书吧，书不是灵丹妙药，能指引你脱离苦海。