同一个2026，有人活在未来，有人困在过去

文：李荀

本文图片由AI生成

过年的这几天在家里，把人工智能相关的新闻和资料好好的看了一遍。

我发现过去的我太幼稚了。

或者说很庆幸吧，幸好我今年开始决定转型，以后重点讲人工智能。

不然的话以后可能真的要被淘汰了。

这几天看了一大堆人工智能相关的资讯，感叹2026年真的是突破元年，每个领域的人工智能都在飞速发展。

这种感觉就好像什么呢？

很多人就以为现代这个世界最大的变局就是东西方博弈，是中美关系何去何从最重要，当然这个也确实重要。

但是其实还有一个真正的幕后Boss，就是人工智能时代的来临。

就在这种情况下，其实还在关心什么宏大叙事，就是和普通人日常生活无关的事情的人，其实我感觉真的很无聊了。

2025年11月18日，国内权威媒体《求是》发表文章：客观认识和应对人工智能对就业的影响。

2025年11月28日—2026年2月13日，《求是》杂志陆续发表了5篇文章在谈人工智能。

这个是国内最顶级的权威杂志。

同时，还有一篇文章值得关注，那就是《财经》杂志 2026年第1期发表的文章：《AI、就业和社保》，重点在于这篇文章的作者是国务院发展研究中心社会和文化发展研究部部长 卓贤

这些文章都说了什么？其实所有的核心主题就是谈一件事，就是人工智能对于就业的影响。

所以我看见还有很多人在沉迷宏大叙事的时候，我真的不知道说什么好。

相当于很多权威顶级的官媒已经开始预警了，告诉我们普通人，你一定要做好准备，这股极其强劲的洪荒之力冲击，不再是多少年未来以后的事情，而是即将马上就要来到。

不用三五年。

我这几天把所有的人工智能相关的信息好好看了一遍以后。我明确告诉你，不是三到五年，是一到两年。

就比如最近很火的Seedance 2.0，我最开始用的是比较基础的版本，后来用了一下专业版，真的是把我给震撼到了。

我给大家形容一下是什么感觉。

就是镜头你可以设置。

色调你可以设置。

人物的每一个动作，武打怎么打？你也可以设置。

表情你也可以设置。

说话说的是英语，还是汉语还是方言，你也可以设置。

就是打开这个AI软件以后，相当于什么呢？就过去那种投资几千万几个亿的电影整个剧组，已经被浓缩到了这小小的一个软件里面。

在这里面你仿佛瞬间化身造物主，你想创造什么就创造什么，就看你对软件使用的熟练度。

就是对于普通人来说，你可能用这些AI软件里面要充值积分你还觉得很贵，但对于电影行业来说，Ai画面的成本太低了。

人工智能生成视频的成本（约12元/15秒）远低于传统方式（数百元起），节省比例接近98%

而且你要知道的是，在传统电影行业15秒花费500元的这个镜头预算成本，还属于低成本电影。

你知道这个差距有多巨大吗？

就是说，现在绝大多数电影还是传统方式拍的。虽然有很多导演已经在了解新技术，但是整体行业还没有去适应这个新技术。

一旦有人彻底掌握新技术，用这个新技术开拍的话。有可能用过去10%的成本，就可以拍出远超过去好几倍的质量。

这是断崖式的碾压。

所以未来最大的区别是什么呢？你不要听有些人说什么是人工智能把人给淘汰了，那都属于外行人不了解，瞎说的。

只要人工智能没有户籍身份，他就不能成为行为责任人，人工智能没有行为责任权。他就不能做最终决定，也就是说最终还是一切的人工软件都需要人来操纵，不能AI自动决定。

所以人工智能不可能取代人，除非给人工智能发户籍身份证。

未来真正拉开差距的是会使用AI的人和不会使用AI的人。

就比如说未来会使用AI的人，假如说你有一个导演梦，你再也不用去搞一个剧组了，你只要有耐心去把相关技术全部学完，你一个人就是一个剧组。

所以看见这些以后，我真的再也没有什么心情去看那些什么国际局势了。

我也希望还关注我的这些读者们，一定要转变心态。

未来对你的生活影响最大的其实不是什么国际局势，当然，我这不是说国际局势不重要。

而是就好像我们官媒说的一样，是人工智能对于就业的影响。对于你个人工作和饭碗的影响。

这已经不是什么开玩笑，很远的事情了。

就比如说现在学美术专业的，学影视专业的，真的是有很多人被取代了。

当然这不是说被取代以后就不能转型，比如说美术生审美不错，学影视专业的有镜头感，你在用AI去做画面的话，绝对比普通人学AI做出来以后的效果更有优势，因为你懂审美，有镜头感。

从明天开始吧，我会开始认真详细写的，这一篇只是随笔谈一下感受。

就是太震撼了。

你将正视见证AI元年的爆发。

有时候我真的很感慨啊。

2026年的今天，你推开不同的门，能看见完全不同的时代，它们居然同时存在着。

你去非洲的很多地区，能看见还停留在部落时代的原生文明，人们的生活方式，和千百年前的祖辈几乎没有区别；

你去印度，能在摩天大楼的旁边，看见土邦里的地头蛇，他们就是活在21世纪的封建领主，握着当地的土地和财富，延续着上百年的旧规则；

你看俄乌战场，更能直观感受到这种割裂：一边是科幻电影里才有的AI目标识别、无人机蜂群、卫星精准定位，一边是百年前战争里就有的战壕拉锯、阵地攻防，最尖端的科技和最原始的战争形态，居然在同一片土地上同时发生；

你去越南，走在街头，看着遍地拔地而起的低端加工厂，看着熙熙攘攘的打工人群，你会瞬间穿越回三十年前的中国，那是我们热火朝天的改革开放初期；

你去日本、韩国、欧盟，能看见工业时代的巅峰模样，完善的福利、精密的制造业、发达的城市化，但你也能清晰地看到，他们在互联网、人工智能这些下一代科技的新赛道上，已经集体掉队了；

而真正站在科技新世界前排，还在玩命往前冲的，放眼全球，只有中美两个国家。

听到这你可能会说，这些都是国家之间的事，和我一个普通人有什么关系？

我想告诉你的是，这种割裂，从来都不只是国与国的差距，它正在真真切切地发生在你我身上，发生在我们这代人的人生里。

我们这代人的人生，真的太魔幻了，魔幻到放在祖辈那里，根本不敢想象。

我们这代人小的时候，村里还没通自来水，晚上点煤油灯写作业是常事，谁家有一台14寸的黑白电视，一到晚上，半个村子的人都会搬着小板凳挤过去看；

后来上中学，家里终于装了固定电话，同学里谁有个翻盖手机，能引来一屋子人羡慕，能发个彩信、登个3GQQ，就已经是走在时代前沿的人了；

刚上大学，触屏智能手机一夜之间普及，移动互联网铺满了大街小巷，电商、外卖、网约车，把我们的生活彻底翻了个样；

等我真正步入社会，迎面撞上的是直播、短视频的风口，一波又一波的造富神话，刷新着我们的认知；

而现在，我转头一看，人工智能已经全面爆发了，它能写文案、做视频、写代码、做设计，甚至能帮你做商业决策，那些过去只在科幻电影里出现的场景，就这么硬生生地砸在了我们眼前。

我们这一辈子，走完了祖辈们几百年、甚至上千年才走完的路。

我们亲眼见证了农业文明、工业文明、信息文明，再到现在的人工智能文明，四个时代的更迭，全部浓缩在了二三十年里。

这种人生的丰富度，是前所未有的。但前所未有的压力，也跟着来了。

工作不好做，钱不好赚，结婚生子的门槛越来越高，职场的35岁危机像一把悬在头顶的剑，更让人慌的是，你根本不知道三五年以后，这个世界会变成什么样子，不知道自己现在学的技能、做的工作，到时候还有没有用。

就拿AI来说，我身边太多人，天天活在AI带来的焦虑里，这也是一个无可回避的话题，就是人工智能一方面会带来巨大的发展机会。

一方面也会带来巨大的心理压力，也就是焦虑。

早上起来第一件事，就是刷AI又出了什么新功能，生怕自己错过什么风口，越刷越慌，越慌越静不下心来学，最后一天下来，什么正事都没干，光在内耗了；

还有的人，看到AI能做PPT、能写报表、能写代码，直接就躺平了，觉得反正学了也没用，早晚要被淘汰，干脆摆烂；

更有人，为了追所谓的AI风口，今天学这个AI工具，明天学那个AI插件，手机里装了几十个AI软件，学了一大堆花里胡哨的功能，最后一个都没用明白，反而把自己原本的主业给丢了。

但是今天在这里，我想跟大家说一些看似没有用其实最有用的点，那就是越是在这个不确定的科技时代，越要稳定自己的内心。

我以自己这两年亲身用AI、做AI相关内容的经历，认认真真告诉你：AI根本没有那么可怕。

它不是来抢我们饭碗的洪水猛兽，它只是一个能让你事半功倍的工具，就像当年的电脑、当年的互联网、当年的智能手机一样。你只要学会驾驭它、用好它，反而能比别人抓住更多的机会，拿到更多的结果。

那为什么还有那么多人，天天被AI的寒气裹得喘不过气？

不是他们笨，不是他们学不会，而是他们从一开始，就被自己内心的恐惧打败了。

AI最磨人的地方，从来不是它有多难学，而是它变化得太快了。你刚摸透上一个版本，没过几天它就大更了，玩法和规则全变了，你又要从头开始学。

这种持续的、永无止境的不确定性，才是对普通人心理上最大的冲击。

它彻底打破了我们祖辈传下来的生存逻辑：学好一个技能，就能吃一辈子，就能安安稳稳过一生。

在未来，大概率不会再有任何所谓的“铁饭碗”了，也不会再有任何一个技能，能让你一劳永逸吃一辈子。

你必须随时学习新鲜事物，随时适应新的规则，随时应对环境的变化，这会成为我们这代人，未来的人生常态。

而在这样一个极度割裂、永远在变、充满不确定性的时代里，我想认认真真告诉你：

普通人能抓住的最大的时代红利，从来不是什么一夜暴富的风口，不是什么能让你弯道超车的机会，而是两样最朴素、也最硬核的东西。

第一样，是一个健康的身体。

很多人可能觉得，这是一句正确的废话，但我越长大，越见过身边的人和事，越明白这是一句真理。

时代变化越快，赛道迭代越频繁，就越不是拼谁跑得快，而是拼谁跑得久，拼谁能持续扛事、持续学习、持续输出。

我身边有太多做互联网、做自媒体、做创业的朋友，30岁出头，一身的毛病，高血压、颈椎病、严重失眠，每天靠咖啡续命，好不容易抓住了一个风口，结果身体先垮了，只能眼睁睁看着机会从眼前溜走，什么都做不了。

没有一个好身体，所有的机会、所有的规划、所有的野心，全都是零。这才是你能穿越所有经济周期、所有时代更迭的，最底层、最坚实的基础。

第二样，是你沉稳的心气，是你能养好自己内心的能量。

这里我一定要跟大家说一句掏心窝子的话：AI时代最先淘汰的，从来不是技能最差的人，而是能量最乱的人。

我见过太多人，不是做不好新鲜事，不是学不会新东西，而是还没开始了解，内心就先怕了，本能地抗拒，然后被“我不行”“我跟不上了”“我要被淘汰了”这些念头，耗光了所有的能量。

一个每天被焦虑、内耗、恐惧裹住的人，连当下手里的一件小事都做不好，连自己的情绪都管不住，根本没有多余的精力，去学习新东西，去抓住新机会。

很多人问我，那到底怎么才能稳住心气，养好自己的内心能量？

其实方法特别简单，就一句话：看见火，不添柴。

当你脑子里冒出“我跟不上时代了”“我要被淘汰了”这些恐惧的念头，不要去和它辩论，不要去反复推演“我要是被裁员了怎么办”“我要是赚不到钱了怎么办”，你就只是静静地看见它，知道“哦，我又在胡思乱想了”，然后把你的注意力，拉回到当下你能做的一件小事上。

比如放下手机，认真喝一口水；比如把手里没写完的报表写完；比如下楼走10分钟，看看路边的树；比如给家里人打个电话。

你不去喂养那个恐惧的念头，不去给它添柴，它自然就会慢慢熄灭。

这个世界永远在变，永远会有你看不懂的新鲜事，永远会有光怪陆离的变化，永远会有新的技术颠覆你固有的认知。

这是我们这代人，必须面对的宿命。

但你也要知道，我们这代人，也拥有着前所未有的幸运。

祖辈们一辈子，只活在一个版本的世界里，一眼就能望到头，不管是好是坏，人生的轨迹早就定好了。

而我们，亲眼见证了四个时代的更迭，我们的人生有无限的可能，我们可以一辈子都在体验新的东西，一辈子都在成长，我们一辈子，活出了别人好几辈子的厚度。

最后我想对大家说：

不用慌，也不用怕。

唯一能陪你穿越所有不确定性的，从来不是某个稳定的工作，不是某个能吃一辈子的技能，更不是什么虚无缥缈的风口。

而是一个能陪你打持久战的健康身体，和一个不管外界怎么变，都能稳得住的强大内心。

内心稳了，你看什么都不慌了。

身体好了，你才有底气，应对人生所有的变化。

我会一直在这里，和你一起拆解这个人工智能时代的焦虑，找到属于我们自己的节奏。我们一起慢慢走，慢慢来，反而会更快。