底气回归，从身高自卑到亚洲第一，00后身高超日韩逼欧美

一位越南网友在外网的疑惑戳中了不少人的关注点：自己173cm在越南是妥妥的大高个，到了上海却成了“小矮子”，不禁发问中国人为何如今这般高挑，还说中国本就是高个子的发源地，三国猛将个个身形伟岸。而这一问题，也戳破了多年来萦绕在国人心中的身高心结，更改写了东亚乃至世界的身高格局。

曾几何时，国人对身高有着浓重的自卑感。彼时日本青少年的平均身高远超中国，这一数据被部分公知当作鼓吹日本优于中国的论据，有人将其归因为日本孩子能喝上牛奶的物质条件，更有甚者荒谬地将其归结为基因差距。也正因如此，国内掀起了给孩子喝牛奶的风潮，“每天一斤奶，强壮中国人”的口号响彻大街小巷，背后是国人对身高提升的迫切渴望。

这份渴望，最终化作了实打实的增长数据。《柳叶刀》2020年的研究给出了最有力的答案：1985到2019年的35年间，中国人成为全球身高增长最快的群体之一，19岁男性平均身高达175cm、女性达163cm，北方地区数据更优。如今中国青年的平均身高，不仅坐稳亚洲第一，超过日韩，更已逼近甚至赶超部分欧洲国家。

大家不必急着说自己“拖了后腿”，中国人的身高增长，从不是一蹴而就的奇迹，而是伴随经济增长的代际堆叠结果。长久以来，“身高由基因决定”的认知根深蒂固，实则一个国家的群体身高，是基因、时间与后天营养共同作用的产物，而这一点，恰恰在中国人身上得到了极致体现。

西方种族主义者曾妄言东亚人群天生营养不良、身形矮小，可考古数据直接打脸：3万年前的山顶洞人平均身高已超165cm，新石器时期的先民更是普遍超167cm。中国人从不是天生矮小，相反，历史上的我们曾长期比西方人更高，只是近代积贫积弱，再加上清政权统治的影响，身高跌至160cm的历史低点，才落下了矮的印象。

而近三十年，随着生活水平提升，中国男性平均身高迅速恢复至170cm以上，这份增速，放眼世界都极为罕见。欧洲自工业革命后用300年才实现身高增长20cm，而我们仅用三十年就完成大幅回升，核心底气便是本就优异的身高基因。

再看东亚邻国，便更能印证这一点。日本人自古被称作“倭奴”，古代平均身高仅一米五几，明治维新后花了150年才追上中国，如今男性平均身高仍比我们低3cm，且未来再无反超可能，基因上的短板注定其增长速度难与中国匹敌。而韩国建国后70年身高增长20cm，达175cm以上，增速远超日本，究其根本，是因为中韩基因更为接近，古代大陆与朝鲜半岛的频繁基因交流，让韩国共享了这份身高基因优势。

回溯历史，先秦时期的华夏人，也就是汉族的前身，大多身高超170cm，一米八以上者比比皆是，骨骼考古数据还原后，生前平均身高更接近180cm；而同时期的罗马人平均仅160cm，日耳曼人也不过160-170cm。彼时的中国，不仅是世界上身高最高的群体，更有着庞大的人口基数，这份优势独步世界。

近代的身高掉队，从来不是基因的问题，而是国力与物质条件的暂时落后。如今中国青年的身高回归，从日韩身后的追赶者，变成亚洲第一、逼近欧美的领跑者，背后是国力的强盛，是物质生活的富足，是营养供给的全面提升。

曾经我们因积贫积弱落下身型，如今我们因国富民强重拾身高优势。基因本就优异，再加上日益丰厚的物质基础，中国的子孙后代，终将在身高上重新站在世界前列，而这份身高的增长，更是一个民族底气回归的最好见证。