家里若有这四种茶叶请尽早扔掉，长期饮用或加重肝脏负担，别忽视

“每天抱杯茶续命”的人先别急，肝可能正被偷偷下毒——就在上周，杭州一位30岁设计师体检ALT飙到200，医生一句“茶喝坏了”把他整懵：霉普洱、浓乌龙、香精玫瑰茶、苦丁当水喝，全中。肝不是沉默，是根本没处喊疼。

我舅以前也这样，仓库里翻出一饼2008年老熟普，白毛当金花，洗两遍继续泡，半年不到脸色蜡黄。后来做茶叶检测的朋友偷偷告诉他：那层白毛黄曲霉毒素B1超标470倍，1毫克就能让肝细胞DNA断链，280℃都杀不死，泡一百遍照喝等于慢性服毒。舅听完直接把茶山铲平，现在逢人就劝：闻见霉味就扔，别心疼那几百块，ICU一天四千八。

浓茶也好不到哪去。我自己有段时间熬夜写方案，一壶红茶抓一把，越喝越清醒，结果三个月后腰右侧闷胀，一查肝酶爆表。医生原话：“咖啡因超400毫克，肝连夜加班，你拿茶当汽油，肝当发动机，铁打的也冒烟。”后来改喝淡茶，转氨酶自己乖乖降。

再说那些少女心爆棚的“蜜桃乌龙”“蓝莓普洱”，打开袋子香到呛鼻，泡一杯颜色艳得晃眼。实验室师兄拿紫外光谱一扫，柠檬黄、胭脂红亮得发光，全是肝要拆的“外来毒”。还有网红减肥茶，番泻叶、何首乌、雷公藤轮番伺候，泻得你脸发绿，肝也一起被拉崩。去年深圳那例肝衰竭，姑娘连喝42天“小蛮腰茶”，送院当天腹水三升，换肝才捡回命。

苦丁、芦荟更坑。老一辈说“苦丁降肝火”，结果邻居阿姨一天三杯，喝到胃寒腹泻，电解质乱成毛线，肝区隐痛才去医院。芦荟茶里蒽醌类物质长期刺激肠壁，肠道黑变，肝跟着背锅。草本≠安全，自己乱配就是给肝加作业。

怎么喝才保命？我现在的土办法： 1. 买茶先看SC码，再闻干茶，有霉味直接退货。 2. 普洱、白茶拆封先写日期，超过三年先送检，几十块买个安心。 3. 一天茶叶量控在8克以内，开水冲三泡就换，颜色深到酱油就倒掉。 4. 花果茶只认配料表“100%原叶+鲜花”，出现“食用香精”四个字立刻放下。 5. 任何茶喝完要是口干、眼涩、右肋下涨，立刻停七天，给肝放个假。

茶无罪，贪心才是原罪。想靠一杯茶抗癌减肥、延年益寿，却连闻霉味都舍不得扔，那肝病不是天灾，是人祸。一句话：茶是解渴的，不是续命的，肝才是你真正的命。下次再抱着“老茶值千金”舍不得扔，就想想ICU里插管那哥们儿——他现在连白开水都得限量。