内蒙古
秋冬换季、感冒后期，最磨人的就是久咳不停：夜里咳得睡不好，白天咳得嗓子疼，药吃了一堆，咳嗽却反反复复总断不了根。
今天给大家分享一个流传很久、用料极简的鸡蛋止咳小秘方，不用复杂药材，只用一颗家常鸡蛋，不少人亲测后反馈：咳了十天半个月，喝上几天就安稳了，温和不刺激，老人小孩都能用。
鸡蛋止咳秘方做法（两种版本，按需选）
1. 香油蒸蛋（适合风寒咳嗽、干咳无痰）
食材：鸡蛋1个、香油1-2勺、温水少许
做法：鸡蛋打入碗中，加少量温水搅匀，上锅蒸10分钟，出锅后淋上香油，温热空腹吃，早晚各一次。
2. 白糖蒸蛋（适合咽喉干痒、刺激性咳嗽）
食材：鸡蛋1个、白糖适量
做法：鸡蛋不打散，直接打入碗中，撒上白糖，隔水蒸熟，趁热吃蛋喝汤，睡前吃效果更佳。
原理很简单：鸡蛋滋阴润燥、补充营养，蒸制后温和不伤脾胃，搭配香油、白糖，能润肺利咽、缓解气道刺激，对感冒后残留的久咳、虚咳效果尤其明显。
真实用户反馈，效果看得见
✅ 宝妈反馈：孩子感冒后咳了一周，夜里总咳醒，吃药抗拒，试了白糖蒸蛋，连吃3天，咳嗽明显减轻，夜里终于睡整觉了。
✅ 上班族反馈：换季过敏性干咳，止咳药没用，香油蒸蛋吃了两天，嗓子不痒了，咳嗽基本止住。
✅ 老人反馈：老慢支反复咳嗽，不敢乱吃药，坚持每天蒸蛋，咳痰少了，呼吸也顺畅很多。
温馨提醒
这个秘方属于食疗调理，温和安全，适合久咳不愈、无发烧炎症的情况。如果伴随高烧、黄痰、呼吸困难，一定要及时就医；食疗期间清淡饮食，忌生冷辛辣，效果更好。
一颗鸡蛋，简单蒸一蒸，不用打针吃药，就能缓解难缠的咳嗽，家里有久咳的大人小孩，不妨试一试！
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