河北
娟魔力美食。
黑豆有着豆中之王的称号，经常吃点黑豆对身体的好处是非常多的。俗话说得好：补药一堆不如黑豆一把。今天就给大家分享一个老一辈人留下来的传统做法，也是黑豆的健康吃法，而且方法还特别的简单。经常吃可以软化血管，还能延缓衰老，减肥美容，还有很多的好处在这里我就不一一的说了。接下来一起跟着视频具体来看看到底是怎么做的。
·第一步先把黑豆倒入一个碗中，然后再往里面加入适量的清水，下手简单的给它淘洗一下，洗去表面的一些灰尘和杂质。
·洗干净之后重新再往里面加入适量的纯净水，先放一旁让它浸泡两个小时左右，没有硬心就可以了。泡好以后把水过滤一下。
·接下来起锅，锅中加入适量的清水，放入蒸架，接着上锅给它蒸20分钟左右，用手铺开，这样受热更加的均匀。
·时间到了掀盖，豆香味特别的浓郁，取出来之后倒入盘中放凉。
·黑豆放凉之后再装入一个干净无水无油的玻璃罐子中。
·接着再准备陈醋，陈醋要选择这种0添加酿造的陈醋，把它倒入黑豆的罐子中，陈醋的量大概浸泡过黑豆两厘米左右，黑豆也注意不要装的太满，大概瓶子的一大半就可以了，因为黑豆在浸泡的过程中还会膨胀，体积会增加。
·整个制作过程现在就全部的完成了，把它放在通风处或者是冰箱里面冷藏个三天左右就可以吃了，每次吃饭的时候吃一小勺就可以了，坚持一段时间之后，您就会发现身体会有很明显的效果。
黑豆这样吃既营养又美味，很多朋友可能听说过，但是不知道怎么做，其实做法就是这么的简单，比烧白开水还容易，喜欢的朋友也赶紧点赞收藏起来试试，吃了只有好处没有坏处。
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