河北
午后的球场洒满阳光，李梦的身影在球场上不断穿梭，汗水早已浸湿她的训练服，紧紧贴在身上，勾勒出紧实的肌肉线条，那是日复一日刻苦训练的印记。她正专注于投篮训练，重点打磨自己最擅长的三分球和定点投篮，每一个动作都娴熟而标准。
三分线外，她双脚与肩同宽，脚尖微扣，小碎步快速调整站位，双手持球置于胸前，形成标准的三个九十度姿势，肘部内收不外扩。屈膝、蹬地，力量从下肢连贯传导至上肢，手腕顺势下压，食指和中指轻轻拨球，篮球带着完美的后旋，沿着五十多度的抛物线飞向篮筐，“唰”的一声，精准入网。投中后她没有停歇，立刻快步跑到边线捡球，转身再次站回三分线，重复着同样的动作，投失时便微微皱眉，调整呼吸和出手角度，哪怕手臂酸痛，也始终保持专注，仿佛要将每一次投篮都刻进肌肉记忆。定点投篮训练中，她依次在45度角、零度角等点位切换，每一个点位都要完成规定组数，汗水顺着脸颊滑落，滴在球场地面上，晕开小小的湿痕。
投篮间隙，她立刻切换到突破训练。运球压低重心，眼神锐利地盯着前方，单手运球时指尖发力，手掌心空出，篮球紧贴身体，突然加速变向，蹬地发力的瞬间爆发力十足，轻松摆脱虚拟防守，突破后顺势上篮，整套动作行云流水。遇到失误，她便反复练习变向衔接蹬地的动作，哪怕膝盖微微发沉，也不肯放慢节奏。
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