福建
“医生，我儿子又把自己锁起来了，昨天还说‘活着没意思’……”一年前，老周在电话里哭着求助，16岁的儿子小宇确诊抑郁后，已经三次把自己关在房间超过48小时。
谁能想到，现在的小宇会主动说“爸，周末去爬山吧”。这个家庭用的3个方法，没有惊天动地，却藏着让孩子重新爱上生活的密码——
先“接住”他的绝望，别说“别胡思乱想”
小宇第一次说“不想活了”，老周没骂他“胡说”，也没劝“你还小”，只是蹲在他门口说：“爸知道你现在肯定难受到顶了，要是实在撑不住，跟爸说，爸陪你一起想办法。”那天晚上，门开了条缝，小宇递出一张纸条：“我就是觉得太累了。”
很多家长怕孩子说“死”，其实孩子敢说出来，反而是在求救。你接住他的绝望，他才敢相信“我难受，也能被接纳”。
把“励志教育”换成“一起摆烂”
以前老周总催小宇“你得振作”，后来他改了：小宇不想上学，他就请了长假；小宇窝沙发看一天手机，他就搬个小板凳坐旁边看报纸。有次小宇突然说“这游戏真无聊”，老周接了句“我看你打了三天，确实挺没劲的，要不要试试拼乐高？”
抑郁的孩子像陷在泥里，你越催他“站起来”，他越挣扎。不如陪他在泥里待一会儿，告诉他“不用急着爬出来，我陪着你”。
家里的“低气压”，换成“烟火气”
以前全家说话都小心翼翼，后来老周故意在厨房“搞破坏”：煎鸡蛋煎糊了，就喊小宇“快来尝尝爸的‘黑暗料理’”；拖地摔了个趔趄，就自嘲“看来我这老骨头不如你灵活”。有天小宇居然笑着说“爸你真笨”，那是他生病后第一次笑。
家里的气氛松了，孩子的心才能松。比起“我们为你做了多少”，孩子更需要“就算我这样，家里也还是热热闹闹的”。
现在小宇虽然还会偶尔低落，但再也没说过“不想活”。老周说：“以前总想着‘治好’他，后来才明白，让他觉得‘活着哪怕不优秀，也挺有意思’，比啥都重要。”
你家有没有过这样的“笨拙尝试”？有时候，不完美的陪伴，反而最有力量。评论区聊聊～孩子抑郁转变 #家庭陪伴力量 #走出抑郁经历
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
