断联后不联系的人，不是在等对方回头，而是在等自己放下

有人觉得，爱而不得之际，最洒脱的告别方式是互相删除。因为如此一来，便不会忍不住去关注对方的一举一动，也不会因对方的一条动态而陷入崩溃。

然而，如今有越来越多的人在断联后，既不删除对方，也不拉黑，更不会主动联系。不少人误以为这是欲擒故纵的手段，是在等待对方回心转意。但实际上并非如此。真正的放下，从来都不是通过大张旗鼓的举动来宣告，而是在悄无声息中渐渐疏离。

1、真正的放下，需时间沉淀

删除和拉黑，常常只是一时情绪的爆发。当你在愤怒、委屈的驱使下做出删除或拉黑的举动时，内心其实依旧波涛汹涌，这恰恰说明你还在意着对方。而不删除、不拉黑，是经过冷静思考后的抉择。

这是一种无声的等待，并非等待那个人，而是在等待时间的治愈。时间是最好的良药，起初，看到对方的头像，你的心会隐隐作痛；渐渐地，你会变得麻木；最终，对方会成为你生命中一个毫不相干的陌生人。这种从“刻意躲避”到“视而不见”的转变过程，才是真正意义上的痊愈。

2、保留，是对过往时光的敬意

那个曾经深深爱过的人，毕竟在你的生命里留下了浓墨重彩的一笔。你们一起度过的欢笑时光、共同流下的泪水，都是真实且不可磨灭的记忆。倘若贸然删除，就仿佛是在否定过去的自己，是在假装那些美好的回忆从未存在过。

对于一个心智成熟的人而言，没有必要对自己撒谎。保留对方的联系方式，并非是对对方还有眷恋，而是对过去那段时光的尊重。承认自己曾经深深在乎过，也坦然接受如今彼此已毫无关系的现实。任由那个微信号静静地躺在好友列表里，无需通过抹去所有痕迹来证明自己已经释怀，坦然面对一切，才是真正的豁达与大气。

3、真正的放下，是内心的释然

很多人错误地认为，只要删除了对方的联系方式，就意味着已经放下了。其实不然，真正的放下发生在内心深处，而非指尖的简单操作。即便你删除了对方，换了手机号码，甚至搬到了另一个城市，可梦里却依旧全是对方的身影，这不过是逃避现实，并非真正的放下。

而当你保留着对方的联系方式，看着对方发朋友圈，内心却不再有一丝波澜，不再点赞，也不评论，甚至连点进去查看的欲望都没有时，那才是真正做到了内心的清空。对方依旧存在于你的世界里，却再也无法激起你任何情绪上的波动。此时的“不联系”，并非是因为克制自己，而是因为觉得根本没有必要再联系。