HIV阳性不是终点，是人生的另一种开始（亲历者口述+避坑指南）

相信很多人去做HIV检测的路上，心里都藏着一份忐忑，甚至会忍不住脑补最坏的结局——万一结果是阳性，我该怎么面对？家人会怎么看我？以后的日子还能过好吗？

其实我想说，这种担心真的太正常了，但所有的想象，都抵不过现实真正到来的那一刻。只有当你亲手接过那份阳性报告，指尖触碰到那些冰冷的文字时，才能真正明白，原来这种情绪，没有任何词语能准确形容。

我见过太多刚确诊的朋友，有的哭到浑身发抖，有的沉默寡言好几天，有的甚至产生了放弃自己的念头；但也有一部分人，反而异常冷静，慢慢梳理思路，一步步找回生活的节奏。

没有谁的反应是“正确”的，也没有谁规定，确诊HIV后必须立刻坚强。但请你一定记住，无论你现在有多难，有多崩溃，都不要轻易放弃自己——因为现在，有千千万万和你一样的感染者，正在努力生活，他们能拥有充实、有意义的人生，你也可以。

小芃确诊HIV已经两了，谈起拿到报告的那一刻，他还是会忍不住叹气：“我明明知道，感染HIV的人不在少数，身边也听过类似的案例，但真的轮到自己头上，还是没法接受。直到现在，有时候早上醒来，都会突然反应过来，我是一个HIV感染者，那种震惊感，从来没有真正消失过。”

比起小芃，羽凡的经历，更像是一场“意料之外的平静”。他说，在等待结果的时候，我的脑子里反复默念着“阴性”，一遍又一遍，像是在给自己做心理建设，又像是在自欺欺人。

“最后当我亲眼看到阳性结果时候’，我当时就愣住了。”于凡笑着回忆，“说出来你们可能不信，我以为自己会崩溃大哭，会当场瘫倒，甚至会质问上天为什么是我。但事实上，我没有，我只是静静地坐了几分钟，然后起身，默默的回了家。”

他坦言，确诊前，自己也无数次设想过最坏的情况，甚至觉得，如果真的是阳性，自己肯定扛不住，会彻底摆烂。“但真的发生了才发现，人比自己想象中要坚强得多。我不是不难过，也不是没有迷茫，只是我知道，崩溃解决不了任何问题，与其沉溺在情绪里，不如好好想想，接下来该怎么走。”

其实对于每一个刚确诊HIV的人来说，最关键的问题，从来都不是“我为什么会感染”，也不是“我以后该怎么面对别人的眼光”，而是“确诊后，我的第一步，该做什么”。

人生就像一场漫长的旅程，我们总会遇到各种各样的岔路口，每一次选择，都决定着我们未来的方向。而HIV阳性，只是这场旅程中，一个突如其来的急转弯——它没有让旅程结束，只是让我们换了一条路，继续往前走。

而这篇文章，就是想陪着你，一起走过这个急转弯，告诉你，接下来的路该怎么走，该如何做出正确的选择，如何重新找回生活的勇气，如何在这场“特殊的旅程”中，活得出彩、活得有意义。

曾经在哪里看这么一句话，我一直记在心里，今天也分享给你：“我们都是HIV感染者，但这并不代表我们的人生就到此为止了。做人要坚强，别让一场疾病，打败自己的一生。人生没有重来的机会，活在当下，珍惜每一天，就是对自己最好的负责。所谓生活，就是关了一扇门，总会为你开一扇窗，只要你不放弃，就一定能看到窗外的阳光。”

接下来，我想分享几个不同感染者的亲身经历，他们和你一样，曾经迷茫、绝望、无助，但最终，都找到了属于自己的生活方式。希望他们的故事，能给你一点启发，一点勇气。

先别急着坚强，接纳自己的情绪，才是第一步

很多人刚确诊的时候，都会强迫自己“要坚强”“不能哭”“不能让别人看笑话”，但其实，这种“硬扛”，只会让自己更痛苦。

我想告诉你，确诊HIV后，任何情绪都是正常的。你可以难过，可以愤怒，可以怨恨，可以恐惧，可以麻木，甚至可以暂时摆烂——这些都没关系，真的没关系。

HIV是一种会威胁到我们生命健康的疾病，换做任何人，得知自己感染了，都会有负面情绪，这是人之常情，不用觉得羞愧，也不用觉得自己“不够坚强”。

如果你心里害怕，就找一个信任的人，把自己的恐惧说出来；如果你心里难过，就好好哭一场，把所有的委屈和痛苦，都发泄出来；如果你不想说话，就给自己一点时间和空间，安安静静地待着，不用逼自己做任何事，不用逼自己去想任何问题。

当然，我也知道，心里有压力是难免的。有时候，适当的压力，还能帮我们集中注意力，去面对眼前的问题，去思考接下来该怎么做。但如果压力太大，过度紧张，就会适得其反——它会让我们的身体感到不适，会损害我们的免疫系统，让我们更容易生病，甚至会让我们陷入更深的焦虑和迷茫。

所以，一定要学会给自己减压，学会关爱自己。累了，就好好睡一觉，别硬撑；烦了，就做点自己喜欢的事，听听歌、看看剧、散散步，哪怕只是发发呆，也没关系。好好照顾自己的身体，好好调节自己的情绪，才是我们应对这一切的基础。

别独自硬扛，有人同行，路会好走很多

确诊HIV后，很多人都会选择“独自承受”，他们害怕别人的偏见和歧视，害怕家人的不理解和疏远，所以宁愿把所有的痛苦和迷茫，都藏在心里，一个人默默扛着。

但我想说，你真的不用这样。HIV阳性带来的，不仅仅是身体上的担忧，更多的是心理上的孤独和焦虑。而摆脱这种孤独和焦虑最好的方式，就是主动走出“自我封闭”，学会寻求帮助，学会和别人并肩面对。

而寻求帮助的第一步，就是主动去了解HIV相关的知识和信息。很多时候，我们的恐惧和焦虑，都源于“未知”——我们不知道这种病到底是什么样的，不知道该怎么治疗，不知道治疗后能恢复到什么程度，所以才会越想越害怕，越想越迷茫。

只有主动去了解，去学习，掌握更多关于HIV的治疗、护理知识，我们才能重新找回对生活的信念，才能更有底气地面对接下来的日子，才能为自己的未来，做出更明智的决定。

胡安安今年已经48岁了，他是一位同性恋者，从1996年确诊HIV阳性，到现在，已经过去了30年。谈起当年确诊的经历，他还是感慨万千：“那时候，HIV在大家眼里，就相当于‘死刑’，拿到报告的那一刻，我觉得自己的人生，彻底完了。我不敢告诉家人，不敢告诉朋友，只能一个人偷偷难过，甚至有过放弃自己的念头。”

但胡安安没有一直沉溺在绝望里，他很快就调整了心态，开始疯狂查找所有和HIV相关的信息，从发病机制到治疗方案，从护理知识到注意事项，只要是和HIV相关的，他都会认真去看、去学。

“我不仅要自己学会应对这种病，还要一点点跟我的家人、我的好朋友解释，让他们也了解HIV，让他们知道，HIV感染者并不是‘洪水猛兽’，我们和普通人，没有任何区别。”胡安说。

他想通过自己的经历，告诉所有刚确诊的朋友：“确诊HIV，并不意味着你要一个人孤独地承受所有。你的家人、你的朋友，还有很多和你一样的感染者，还有各种艾滋病援助组织，他们都是你可以依靠的力量。在对抗HIV这件事上，人，才是最强大的后盾。”

多问多学，掌握信息，才能掌握自己的人生主动权

不管你在确诊前，有没有对HIV有过了解，有没有做好心理准备，当你真正拿到阳性报告的那一刻，大概率还是会感到不安和慌乱。

我见过很多刚确诊的朋友，因为过度慌乱，脑子一片空白，医生说什么就是什么，被动接受所有的治疗和安排，甚至忘了问一句“为什么”“还有没有其他选择”“治疗会有什么副作用”。

但我必须严肃地提醒你：这种“被动接受”，其实是对自己的不负责任。因为接下来的生活，是你自己的，所有和你相关的决定，最终都要由你自己来做。而做出正确决定的前提，就是充分了解相关信息，掌握足够的知识。

所以，不管你有多慌乱，不管你有多害怕，都一定要记住：多问、多学、多了解，不要不好意思，不要觉得麻烦。

你可以问医生，不同类型的HIV药物有什么区别，哪种药物更适合自己，抗逆转录病毒治疗会有哪些副作用，该怎么应对这些副作用；你可以问艾滋病援助组织，有哪些资源可以利用，有哪些互助小组可以加入；你也可以问其他有经验的感染者，他们是怎么应对治疗中的困难，怎么调节自己的情绪，怎么好好生活的。

可能你会觉得，和HIV相关的很多专业术语，都很晦涩难懂，第一次听的时候，根本记不住，也听不懂。但没关系，听不懂就多问一遍，记不住就记下来，慢慢学，慢慢理解，总有一天，你会对这些知识了如指掌。

请你相信，你每多了解一点信息，每多学一点知识，就多一份底气，多一份勇气，就多一份掌控自己人生的主动权。这些你学到的知识，这些你打听来的信息，都会成为你对抗HIV的“武器”，帮助你更好地应对接下来的每一天。

最现实的难题：确诊后，到底该告诉谁？

这大概是所有HIV感染者，都会纠结的一个问题，也是最现实、最棘手的一个问题——我该把自己感染HIV的事，告诉谁？什么时候告诉他们？该怎么告诉他们？

其实这个问题，没有标准答案，也没有固定的模式，只能靠你自己，根据自己的情况，深思熟虑后，做出最适合自己的决定。

很多人会觉得，告诉自己最亲密的家人和朋友，就能得到他们的安慰和支持，就能减轻自己的心理负担。但事实往往是，这种“倾诉”，可能会给你带来温暖和支持，也可能会给你带来麻烦和伤害。

因为直到现在，还有很多人对HIV感染者，存在着很深的偏见和误解，他们会觉得，感染HIV的人，都是“不检点”“活该”，他们会疏远你、排斥你，甚至会用异样的眼光看待你，用恶毒的语言伤害你。

感染者小鱼儿，就有过这样惨痛的经历。“我一直告诉自己，不管遇到什么困难，都要往前走，不能回头，隧道的尽头，总会有亮光。”小鱼儿说，“确诊后，我犹豫了很久，最终还是决定，把这件事告诉身边的人，我以为，我能得到他们的理解和支持，可我没想到，等待我的，却是无尽的排挤和伤害。”

“工作上，同事们知道后，都刻意避开我，不愿意和我一起工作，不愿意和我一起吃饭，甚至不愿意和我说一句话；家里人知道后，也无法接受这个事实，他们觉得我丢了家里的脸，直接和我断绝了关系。”

小鱼儿的经历，让人心疼，也给我们敲响了警钟。他说：“我希望所有刚确诊的朋友，都能吸取我的教训，不要轻易把自己的情况，告诉那些你不确定是否会信任你的人。如果可以，最好只告诉自己最信任的人，比如你的主治医生，或者一两个知己密友，他们会尊重你、保护你，不会让你受到伤害。”

除此之外，还有很多人会担心，正常的社交，会不会传染HIV？其实这种担心，是多余的。HIV的传播途径，只有三种：性传播、血液传播、母婴传播，正常的握手、拥抱、一起吃饭、一起工作，都不会传染HIV。

但我也能理解，这种担心背后的不安——毕竟，很多人对HIV的了解，还不够深入，他们会害怕，会恐惧，会下意识地避开HIV感染者。再加上一些人的文化背景和社会环境，本身就对艾滋病很避讳，这也让很多感染者，更难开口，把自己的情况，告诉别人。

还有一位女性感染者芳芳，就和自己的伴侣，一直保守着这个秘密。“我们生活在农村，大家的思想都比较保守，要是让别人知道，我感染了HIV，肯定会被人说三道四，肯定会被人排挤。”她说，“我们还有孩子，我们不想因为这件事，影响孩子的成长，不想让孩子，因为我们，受到别人的歧视和伤害。另外，我是一名护士，我先生是做社会公众服务的，一旦我们的身份暴露，我们的工作，也会受到很大的影响。”

当然，我也不是说，确诊后，就一定要一直隐瞒自己的情况，不能告诉任何人。公开自己的感染者身份，也有很多好处——比如，你不用再小心翼翼地隐瞒，不用再承受“秘密带来的心理负担”；比如，你可能会得到更多人的理解和支持，会遇到更多和你一样的人，彼此取暖、互相扶持；比如，你可以用自己的经历，去帮助更多刚确诊的朋友，去消除人们对HIV感染者的偏见和误解。

但公开身份，也会有一些隐患——比如，你现在只告诉了少数人，没有让其他人知道，以后可能会后悔，觉得当初应该早点告诉他们；比如，你不确定，那些你告诉的人，是不是真的有必要知道这件事；比如，你可能会因为公开身份，遭遇更多的偏见和歧视，影响自己的工作和生活。

小T就曾经在聚会喝了点酒的时候，把自己的情况，告诉了两个关系特别好的同事。“说完之后，我就特别后悔，特别忐忑，我害怕他们会排斥我，害怕他们会把这件事，告诉其他同事，我甚至还反复叮嘱他们，一定要替我保密，那段时间，心里的负担，真的特别重。”

但让小T没想到的是，他的同事们，并没有排斥他，反而很认真地告诉他：“能被你信任，我们很荣幸，你放心，我们一定会替你保密的。不管你遇到什么困难，都可以告诉我们，我们会一直陪着你，帮你一起面对。”

“从那以后，我们之间的关系，不仅没有受到影响，反而变得更加亲密了。他们还会问我身体怎么样，有没有什么需要帮忙的，会在我情绪低落的时候，陪着我、安慰我。现在，他们就是我可以放心倾诉的人，是我对抗HIV路上，很重要的支撑。”小T笑着说。

另外，还有一点，你一定要提前做好心理准备：当你把自己的情况，告诉别人之后，他们很可能会偷偷猜测，你是怎么感染HIV的。就算他们没有直接问出口，这种猜测，也会一直存在。

更需要注意的是，在一些国家，还有一种很不公平的现象——如果是异性恋男性感染了HIV，很可能会被别人，误认为是同性恋。而如果那个国家，有反同性恋的法律，那么你就会因为自己的感染者身份，遭遇不必要的麻烦，甚至会受到伤害。

所以，总结下来就是：确诊后，到底该告诉谁，一定要慎重再慎重。请你一定记住，要告诉那些你真正信任的人，那些会尊重你、保护你、支持你的人；不要告诉那些，可能会伤害你、排挤你、泄露你隐私的人。

有时候，你以为的“铁哥们儿”“好闺蜜”，可能并没有你想象中那么可靠。把这件事告诉他们之后，只有两种可能：要么，你们的关系，会变得更加牢固，他们会一直陪着你，帮你一起面对；要么，你们的关系，会彻底破裂，他们会疏远你、排斥你，甚至会伤害你。这一点，你一定要有心理准备。

1. 关于告知伴侣：别拖延，坦诚面对更重要

如果你是同性恋，那么告诉别人，你感染了HIV，某种程度上，就像是第二次“出柜”，需要很大的勇气，也需要承受很多的压力。

对于你来说，HIV阳性，是人生中一件天大的事，它会改变你的生活，会影响你的情绪，会让你陷入迷茫和无助。而对于你的伴侣来说，这个消息，同样是一个巨大的冲击——他会担心自己，会不会被感染；他会担心你，能不能好好治疗，能不能好好生活；他也会迷茫，不知道自己，该怎么面对这件事，该怎么陪着你，一起走下去。

伴侣之间的关系，千差万别，没有什么固定的模式，也没有什么万能的方法，能告诉你，该怎么把这件事，告诉自己的伴侣。所以，到底该怎么说，什么时候说，只能靠你自己，根据你们之间的感情状态，根据你对他的了解，做出最适合你们的决定。

但有一点，我一定要提醒你：如果决定要告诉伴侣，就别拖延，越早告诉越好。不管你是已经确诊阳性，还是只是怀疑自己可能感染，都不要拖着，不要隐瞒。

因为拖得越久，就越有可能，让你的伴侣，面临被感染的风险；拖得越久，当他最终知道真相的时候，就越有可能，因为你隐瞒他、欺骗他，而对你产生怨恨，从而影响你们之间的关系。

当然，如果你在去做检测之前，就已经把自己的担忧，告诉了你的伴侣，和他一起面对，一起等待检测结果，那么当你拿到阳性报告，再告诉他的时候，也会轻松很多，他也能更好地接受这个事实，也能更快地调整心态，陪着你，一起应对接下来的日子。

2. 关于告知前任伴侣：慎重决定，避免不必要的矛盾

很多刚确诊的朋友，都会纠结一个问题：我要不要，把自己感染HIV的事，告诉我的前任伴侣？

其实这个问题，没有绝对的答案，主要看你们现在的情况，看你自己的想法。

你可以好好想一想：你们现在，还有没有感情纠葛？他对HIV相关的知识，了解得多不多？他自己本身，是不是也是HIV感染者？另外，在你被确诊为HIV感染者之前，你们有没有发生过，不安全的性关系？

这些问题，都会影响你的决定。比如，如果你们之前，发生过不安全的性关系，那么他就有被感染的风险，这种情况下，你就有责任，把自己的情况，告诉他，让他尽快去做检测，尽快了解自己的身体状况。

但如果你们现在，已经没有任何联系，也没有任何感情纠葛，而且他对HIV相关的知识，也比较了解，同时你们之前，也没有发生过不安全的性关系，那么你也可以选择，不告诉她，避免不必要的麻烦和矛盾。

另外，还有一个很棘手的问题，你一定要提前想清楚：如果告诉你的前任伴侣，你们之间，很可能会陷入一个尴尬的僵局——互相猜测，到底是谁，先感染了HIV？这种猜测，很容易引发矛盾和怨恨，很容易让你们之间的关系，变得更加僵硬，甚至会产生不必要的冲突。所以，在决定告诉前任伴侣之前，一定要慎重再慎重。

3. 关于告知孩子：谨慎再谨慎，必要时寻求专业帮助

如果你有孩子，那么这个问题，就会变得更加棘手，也更加需要谨慎——我要不要，把自己感染HIV的事，告诉我的孩子？告诉他们之后，他们能不能接受？他们会不会害怕？另外，我的孩子，是不是也需要，去做HIV检测？

作为父母，我们都希望，能保护自己的孩子，不让他们受到任何伤害，不让他们承受任何压力。所以，很多父母，都很难开口，把自己感染HIV的事，告诉自己的孩子，也不知道该怎么说，才能让孩子，更好地接受，才能不让孩子，受到伤害。

如果你也有这样的困扰，不用太着急，也不用太焦虑。这时候，你可以去咨询一下，你所在的诊所的主治医生，或者当地的艾滋病服务机构——他们有很多，和你有类似情况的父母的沟通经验，他们能教你，怎么跟孩子沟通，怎么把这件事，告诉孩子，怎么帮助孩子，调整心态，接受这个事实。

你也可以，找其他同为人父母的HIV感染者，向他们取经，听听他们是怎么跟自己的孩子说的，听听他们是怎么帮助孩子，适应这种生活的，听听他们在这个过程中，遇到了哪些问题，是怎么解决的。

请你一定记住，告诉孩子这件事，一定要根据孩子的年龄、认知水平，选择合适的方式、合适的时机，千万不要盲目地告诉孩子，也千万不要用生硬、冰冷的语言，告诉孩子，以免给孩子，造成心理阴影，影响孩子的健康成长。

4. 关于告知朋友：真心待你的人，不会因为疾病离开你

其实，公开自己的HIV感染者身份，也是对友情的一次检验。

当你的朋友，得知你感染HIV的消息后，可能会有各种各样的反应：有的会很震惊，不敢相信；有的会很遗憾，为你感到难过；有的会很怀疑，觉得你不可能感染；有的会很无助，不知道该怎么帮你；还有的，会劈头盖脸地问你一大堆问题，比如“你怎么会感染”“你是不是做了什么不检点的事”。

当然，也会有一些朋友，因为对HIV的偏见和恐惧，选择疏远你、排斥你，不再和你联系，不再和你来往。遇到这样的情况，不用太难过，也不用太自责，更不用去挽留——因为这样的朋友，从来都不是真心待你的，他们对你的友情，也从来都不是纯粹的。

但你一定要相信，真正的朋友，不会因为你感染了HIV，就改变对你的看法，就疏远你、排斥你。他们会继续喜欢你、关心你、爱你，他们会理解你的痛苦，会心疼你的遭遇，会陪着你，一起面对困难，一起度过这段难熬的时光，会尽自己所能，帮你一把，陪你一起，对抗HIV。

感染者强哥说：“我感染HIV已经很多年了，这些年，我遇到了很多困难，也承受了很多压力，但我很幸运，身边有一群真心待我的朋友。他们从来没有因为我感染了HIV，就疏远我、排斥我，反而一直陪着我、关心我、支持我。我知道，不管是作为HIV感染者，还是作为艾滋病病人，都很难熬，但我更知道，那些真正爱你的人，会和你感同身受，他们会一直陪着你，不会让你一个人独自承受所有。”

最后，请你一定记住一句话：HIV阳性，不会改变你是谁。它不会影响你之前，是什么样的人；它也不会妨碍你，未来成为自己想成为的人；它更不会，剥夺你追求幸福、追求美好的权利。

HIV感染者，和我们普通人，没有任何区别。我们一样有喜怒哀乐，一样有自己的梦想和追求，一样渴望被爱、被尊重、被理解；我们唯一的不同，只是我们身上，多了一种叫艾滋病的疾病而已。

我们一样可以，拥有美好的生活；一样可以，拥有真挚的友情、爱情和亲情；一样可以，为了自己的梦想，努力奋斗；一样可以，活得出彩、活得有意义、活得有尊严。

5. 关于告知家人：跟着自己的心意走，不必勉强自己

每个家庭的情况，都不一样，家人之间的关系，也千差万别，所以，当你的家人，得知你感染HIV的消息后，他们的反应，也会各不相同。

如果你很幸运，有一个充满爱和温暖的家庭，你的家人，本身就很爱你、很支持你、很理解你，那么这个消息，虽然会让他们感到焦虑、痛苦、心疼，但也会让你们之间的关系，变得更加牢固。他们会陪着你，一起面对，一起想办法，一起对抗HIV，他们会尽自己所能，保护你、照顾你、支持你，和你一起，共渡难关。

但如果你没有那么幸运，你的家人，对HIV有很深的偏见和误解，或者他们本身，就对你有不满，对你有偏见，那么当他们得知你感染HIV的消息后，很可能会无法接受，会嫌弃你、疏远你，甚至会和你断绝关系，会用恶毒的语言，伤害你。

还有一种情况，如果你的性取向是同性恋，那么也别假设，你的家人，不知道你的性取向——他们可能早就察觉到了，只是不愿意面对，只是选择忽略，只是给自己找了一些借口，欺骗自己而已。

如果你一直不告诉他们，你感染HIV的事，一直隐瞒着他们，那么当他们，从别人嘴里，得知这个消息的时候，很可能会更加不安、更加生气、更加无法接受，他们会觉得，你不仅欺骗了他们，还丢了家里的脸，到时候，反而不利于事情的解决，反而会让你们之间的关系，变得更加僵硬。

其实，你比任何人，都了解自己的家庭，了解家里人的性格和想法，了解他们，会对你感染HIV的事，做出什么样的反应。所以，到底要不要告诉他们，怎么告诉他们，不用听别人的意见，不用勉强自己，跟着自己的心意走，做出最适合自己、最能保护自己的决定，就好。

另外，你所处的文化背景，也可能会影响你的决定。比如，在一些文化里，人们对艾滋病，有着很深的偏见和避讳，根本不愿意提起，更别说和自己的亲友，讨论这件事了。在这样的情况下，你也不用太勉强自己，不用逼着自己，把这件事，告诉自己的家人和亲友。

你可以通过，其他的方式，寻求帮助，寻求支持。现在，有很多艾滋病援助组织，还有很多求助热线，你可以通过这些渠道，联系到其他和你，有类似境遇的人，和他们互相交流、互相支持、互相倾听、彼此取暖，一起度过这段难熬的时光。

有一位感染者的母亲，她的女儿感染了HIV，谈起自己的心情，她满是无助和痛苦：“作为一个母亲，我最大的心愿，就是我的孩子，能够健健康康、平平安安地长大。当我得知，我的女儿，感染了HIV的时候，我觉得，我的天，都塌了。”

“她小时候，不管受到什么伤害，不管遇到什么困难，我都能保护她、照顾她，都能帮她解决。可现在，面对HIV这种病，我却束手无策，我什么都做不了，我只能眼睁睁地看着，我的女儿，承受痛苦，看着她，一步步陷入迷茫和无助，那种无力感，真的快要把我压垮了。”

“她的兄弟姐妹，得知姐姐感染了HIV之后，也很担心，也很心疼，但他们也不知道，该怎么帮姐姐，只能默默地陪着姐姐，看着姐姐难过，看着姐姐痛苦。我的女儿，给了我生命中，那么多的快乐和精彩，她是我生命中，最重要的人，我真的不知道，该怎么放手，该怎么接受，我的女儿，可能会离开我的事实，我真的不知道，该怎么把她，交给上帝。”

女性感染者必看：HIV阳性，也能拥有自己的宝宝

很多女性感染者，确诊之后，都会陷入一个误区，都会绝望地认为：我感染了HIV，我这辈子，都不能要孩子了，我再也不能，拥有自己的宝宝了，我再也不能，体会做母亲的快乐了。

但我想告诉所有女性感染者：请你不要绝望，不要放弃希望。HIV阳性，并不意味着，你这辈子，都不能要孩子了。就算你，或者你的伴侣，是HIV阳性，也不是完全不能要孩子，只是需要，考虑更多的细节，做好更充分的准备，多做一些评估，多听从医生的指导。

比如，如果你们两个人，都是HIV感染者，那么就算你们是夫妻，在发生性关系的时候，也最好不要不戴避孕套。很多人会觉得，两个人都是HIV感染者，不戴避孕套，也没有关系，不会有什么风险。但其实，这种想法，是错误的。

因为HIV病毒，有很多不同的毒株，如果你被再次感染了，和你现在体内，不同的变异毒株，那么后续的抗逆转录病毒治疗，就会变得更加困难，治疗效果，也可能会受到很大的影响，甚至会让你的病情，变得更加严重。

再比如，如果女性是HIV感染者，想要怀孕，而自己的伴侣，是未感染者，那么如果发生无套性交，你的伴侣，就有被感染HIV的风险。为了解决这个问题，现在很多夫妻，都会选择，人工授精的方式，怀孕生子。这样的方式，不仅能实现，你们想要孩子的愿望，还能有效避免，你的伴侣，被感染HIV的风险，是一种很安全、很可靠的方式。

还有一种情况，如果男性是HIV感染者，女性是未感染者，那么在专家的指导下，在做好充分准备的前提下，也可以找到，合适的方式，在不感染妻子的前提下，让妻子顺利怀孕，生下一个健康的宝宝。这并不是不可能的事，现在，已经有很多这样的案例，很多男性HIV感染者，都在专家的指导下，拥有了自己健康的宝宝。

另外，对于HIV感染的孕妇来说，最关心、最优先考虑的问题，通常都是：如何确保，我未出生的孩子，不会被感染HIV病毒？如何才能，生下一个健康的宝宝？

其实，你不用太担心。现在，医学技术，已经很发达了，已经有很多，可行的方法和技术，能够有效防止，怀孕和分娩过程中，HIV病毒，在母婴之间传播。同时，也有很多，专业的指导性意见，能够防止，通过母乳喂养，把HIV病毒，传给宝宝。

所以，请你一定相信，只要你做好充分的准备，严格遵循医生的指导，积极配合医生的治疗和检查，好好照顾自己的身体，调整好自己的心态，HIV感染的孕妇，也一样可以，生下一个健康、可爱的宝宝，也一样可以，体会做母亲的快乐，也一样可以，拥有一个完整、幸福的家庭。

作者：一颗艾草