一上班就头痛是不是病?
云南省第一人民医院神经外科主任医师王晓东。
网络上总是流行祛斑味,也证明了对于上班这件事大家多少是有点不自愿的。不知道各位是否也会有一进公司就头疼,总觉得浑身不舒服,但是下班之后就感觉全身都轻松了。上班是自愿还是非自愿的?
现在很多年轻人一到上班就头痛,让人不免的怀疑公司是不是有什么妖气,暗自影响着打工人的健康。遇到些麻烦的人就会烦躁了,就说你喜欢的工作不会,但是如果就说你干的那个工作没有信心或者是就失去了信心,那肯定是会的。
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包括医生来说,其实也经常会上班遇到头痛。上班就头痛是偷懒、排斥、压力大还是病?怎么会算个病?不是病,是因为他没有爱那一行事业,它不是一个真正的病理性的头痛,可以叫它是一个生理性的或者压力性的头痛。
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医生认为这是一种由工作相关压力或环境因素触发的身心反应,让人一进入办公室就觉得疲惫,身体便开始分泌一些激素,这些激素会让人体一部分血管出现痉挛,就造成头痛。
要调整一个工作的心态,不能把(工作)当成一个负担,可以通过调整上班的节奏,比如觉得不舒服的时候起来走走活动一下,或者是望望窗外,甚至下楼买杯咖啡都可以。另外像工作都是从早干到晚,中午的休息是一个比较好的调节的时间。
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引起头痛的原因多种多样,所以适当的逃离高压环境,让身体充分休息,保证充足睡眠,到户外吸吸氧都可以有效缓解上班头痛。调节自己心情,先听会歌,然后或者是自己走一圈。
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医生提醒,虽然上班头痛也是一种综合征,但如果头痛得不到缓解,也要注意是不是身体在发出警报。若头痛伴随肢体无力、麻木、言语不清、意识水平下降等情况,或是咳嗽用力时会出现头痛加重,需要尽快就医。
八零五个九记着报道。
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