男子为降血脂徒步1400公里回乡过年，减重只吃一顿饭鞋子走坏两双

湖北一位95后小伙王先生，为了把自己的血脂降下来，居然打算从上海徒步走回湖北恩施老家过年。这一路可不近，将近1400公里，他已经硬生生走了33天，现在眼看着就要到家了。

说起来，这趟徒步之旅他走得是真不容易。从今年1月1号那天出发，他一开始就给自己定了个目标，计划40天内走到家，一边赶路，一边也算给自己的身体做个康复训练。这一路上，他对自己特别狠，每天只吃一顿饭，脚上的鞋都已经走坏两双了，可想而知这段路有多难走。

身边好多人都不理解，好好的车票不买，非要遭这份罪，徒步走这么远，到底图啥？王先生跟记者说起这事的时候，语气里满是无奈，也透着一股坚持。他说，之前自己因为急性胰腺炎，反反复复住院，每次住院都特别难受，后来检查的时候，医生又告诉他，他的血脂严重偏高，一直吃药控制，但效果始终不好，指标总也降不到正常范围。

医生看着他的情况，也替他着急，特意叮嘱他，一定要多运动，光靠吃药不行，得通过科学的运动，再配合药物治疗，才能从根本上调节血脂，也能减少胰腺炎复发的次数。王先生把医生的话牢牢记在心里，翻来覆去想了好几天，最后做了个大胆的决定——请假，从上海徒步回恩施老家，把这趟回乡的路，变成一场属于自己的康复之旅。

打定主意后，他没再多犹豫，很快就跟公司请了假，收拾好行囊就出发了。出发那天是1月1号，天还挺冷，他一个人背着近30斤的行囊，里面装着换洗衣物、干粮、帐篷，还有一些常用的药品，就这么踏上了漫长的徒步路。他心里清楚，1400公里，靠一双脚一步步走，肯定会遇到各种各样的困难，但一想到能让自己的血脂降下来，能少遭点住院的罪，就浑身有了劲儿。

这趟路，比他一开始想象的还要难。每天平均要走30多公里，一天下来，浑身酸痛得不行，尤其是双腿，酸沉得抬都抬不起来，晚上找地方休息的时候，连动一下都觉得费劲。更难熬的是饮食，他为了更好地控制血脂、控制体重，给自己定了规矩，每天只吃一顿饭。

有时候赶路赶得急，错过了吃饭的时间，就只能饿着肚子继续往前走；有时候走到偏僻的路段，连个餐馆都找不到，就只能啃随身携带的干粮，就着冷水往下咽。这一路上，他几乎没吃过一顿安稳又热乎的饭，也没好好睡过一个踏实觉，累了就找个便宜的小旅馆凑合一晚，实在找不到旅馆，就拿出帐篷，在路边或者空旷的地方搭起来，勉强过一夜。

最让他难熬的，是徒步刚开始的那十天。那时候，他的身体还没适应这么高强度的行走，每天走下来，腿疼得钻心，晚上躺在床上，疼得翻来覆去睡不着觉，有好几次，他都差点放弃。心里忍不住打退堂鼓，觉得自己太傻了，放着好好的车不坐，非要遭这份罪，实在坚持不下去的时候，甚至想过直接买张车票，赶紧回家算了。

但每次想要放弃，他就会想起自己出发的初衷，想起医生的叮嘱，想起自己反复住院的痛苦，就又咬着牙坚持了下来。除此之外，一路上还有很多温暖的力量，陪着他往前走。他徒步的时候，会随手拍一些短视频，分享自己每天走了多少路、遇到了什么事、心里有什么感受，没想到，慢慢的，越来越多的网友看到了他的视频，开始关注他、鼓励他。

网友们在评论区给她留言加油，有人说“小伙子，太有毅力了，坚持住”，还有人给他分享徒步的经验，提醒他注意安全、保护好自己的脚，别磨破了。这些陌生网友的鼓励，就像一束光，照亮了他漫长又孤独的徒步路，也让他更加坚定了坚持下去的决心。他说，每次看到那些鼓励的留言，就觉得浑身又充满了力气，不管再苦再累，都想坚持走到最后。

就这么一天天坚持着，他走过了一个又一个城镇，脚上的鞋也磨坏了一双又一双，如今，已经走坏了两双鞋，脚上磨出了厚厚的茧子，有的地方还磨破了皮，每次走路都钻心的疼，但他从来没有抱怨过一句，只是简单用碘伏消消毒、贴上创可贴，第二天依旧背着行囊，继续往前走。

功夫不负有心人，让人惊喜的事情发生了。在他徒步走到第24天的时候，他特意找了一家医院，去复查自己的血脂。当医生把复查结果递给她，告诉他血脂已经恢复正常的时候，他自己都愣住了，直呼“不可思议”。困扰他很久的高血脂，竟然就这么通过徒步，慢慢恢复正常了，之前偏高的各项指标，都回到了正常范围。

拿到复查结果的那一刻，他心里特别激动，所有的辛苦、所有的疲惫，在那一刻都烟消云散了。他说，那一刻觉得，这24天来的辛苦付出，都值了，哪怕走坏了两双鞋，哪怕每天只吃一顿饭，哪怕浑身酸痛，只要能让身体恢复健康，一切都不算什么。

他还跟记者透露，这趟徒步行程，他的食宿花费大概在3000元左右，不算多，但每一分钱，都是他省出来的。很多人不知道的是，在这趟徒步之旅之前，他因为工作特别繁忙，几乎从不运动，每天都是久坐不动，饮食也不规律，经常吃外卖、熬夜，久而久之，身体就垮了，不仅患上了急性胰腺炎，还查出了高血脂，反复住院，让他备受折磨。

也正是因为这样，他才下定决心，一定要改变自己的生活方式，哪怕用徒步这种极端的方式，也要强迫自己运动，调节好自己的身体状态。他徒步的时候，也会偶尔感慨，要是以前能多注意一点，多运动、规律饮食，也不至于把身体熬成这样。

如今，王先生已经徒步走了33天，按照他每天走30多公里的进度，距离自己的老家恩施，还有最后的4天路程。一想到马上就能抵达老家，就能见到家里人，和家人一起团聚过年，王先生的脸上，就露出了久违的笑容，眼里也满是期待。

他在短视频里分享，现在的自己，不仅身体越来越健康，心态也变得越来越好。一路上，他看到了很多以前从来没见过的风景，遇到了很多善良又温暖的人，有陌生人主动给他递水、指路，还有人邀请他到家里歇一歇、吃口热饭，这些温暖的瞬间，都让他觉得，这段辛苦的徒步之旅，变得格外有意义。

网友们看到他的经历后，也纷纷在评论区留言，有人说“太拼了，真的太佩服你了，这份坚持，不是每个人都能做到的”，也有人说“功夫不负有心人，还好你坚持下来了，血脂恢复正常，就是最好的回报”，还有一些网友，一遍遍叮嘱他，剩下的4天路程，一定要注意安全，照顾好自己，别再让自己受伤，希望他能顺利到家，和家人过一个团圆年。

王先生说，他每天都会抽出时间，看网友们的留言，每一条鼓励的留言，都能给他带来满满的力量，让他更有勇气往前走。他还说，等自己顺利到家，和家人过完年，也会一直坚持运动，保持良好的饮食和生活习惯，再也不会像以前那样，忽视自己的身体健康，再也不想体会反复住院的痛苦。

他有时候也会想着，等过完年，把自己这趟徒步的经历，好好分享给身边的朋友和家人，希望能通过自己的经历，提醒更多的人，一定要重视自己的身体健康，不管工作再忙、再累，也要抽出时间运动，规律饮食、少熬夜，不要等到身体出现了问题，才后悔莫及。

目前，王先生还在继续自己的徒步之旅，每天依旧背着近30斤的行囊，迎着朝阳出发，伴着夕阳休息，一步步朝着老家恩施的方向前进。虽然还有4天的路程，但他一点都不着急，他说，他想慢慢走，好好感受这段不一样的旅程，好好享受身体逐渐恢复健康的喜悦，也好好珍惜这一路上遇到的所有温暖。

来 源：长江云新闻、FM93交通之声