黑龙江
人人都在谈养生，
吃补品、练运动、讲作息，
却很少有人知道：
最好的养生，从来不在外面，而在心里。
最高级的养身，就一个字：躲。
躲，不是懦弱，
不是逃避，不是怕事，
而是为自己保命、养心、护福气。
一、躲烂人
消耗你的人，再好也别来往。
让你心累的人，再近也要疏远。
和烂人纠缠，
生气、上火、委屈、失眠、郁结。
气出病来无人替，
伤的是你的身，毁的是你的命。
远离烂人，就是保命。
二、躲烂事
破事一堆，越搅越乱；
烂事缠身，越理越烦。
不必事事较真，不必件件在意。
心一乱，睡眠差；
睡眠差，百病生。
躲开烂事，就是养心。
三、躲闲言碎语
别人说什么，是别人的事；
你过成什么，是你的人生。
嘴巴长在别人身上，
日子却在自己手里。
听多了闲话，心就不静；
心不静，人就憔悴。
不听闲言，就是养颜。
四、躲是非纷争
是是非非，争赢了也是输；
恩恩怨怨，辩清了也累人。
不争、不辩、不解释、不卷入，
是非来了，转身就走；
纷争靠近，闭口不言。
躲开是非，就是养福。
真正的养生，
不是花多少钱，
而是少生气、少内耗、少纠缠。
心宽一寸，病退一丈；
避开一祸，延寿十年。
余生最通透的活法：
对烂人，躲；
对烂事，躲；
对闲言碎语，躲；
对是非纷争，躲。
一躲，心静；
二躲，病少；
三躲，长寿。
会躲，才是最高级的养生。
守住心，护住身，
比什么补品都管用。
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