黑龙江
很多人都想健康长寿，其实能不能长寿，60岁就能看出来。那些活到百岁的老人，并不是天生体质好，而是生活习惯、心态和处世方式，早就藏着长寿的信号。
今天就和大家聊聊，60岁后身上有这8个标志，说明你离长寿不远了。
生活有安排，日子不空虚。退休后不浑浑噩噩，按时吃饭、规律作息，有点小爱好，有事可做，心情自然舒畅，身体也更稳。
心宽少焦虑，不跟自己较劲。想得太多、愁得太久，最伤身体。长寿的人大多看得开，不钻牛角尖，少内耗、少生气，气血顺了，病就少了。
坦然面对变老，不恐惧不焦虑。生老病死是自然规律，越害怕越伤身。珍惜当下，过好每一天，心态放松，人自然更健康。
退休不躺平，对生活有热情。不少人一退休就宅在家不动，身体老得更快。多出门、多活动、多接触人，保持热爱，衰老都会慢半拍。
不攀比不计较，知足常乐。不和别人比房子、比退休金、比儿女，守住自己的小幸福，内心平静，就是最好的养生。
心态年轻，不服老。年龄只是数字，不总把“我老了”挂嘴边，愿意接受新事物，人就有精气神，身体也更有活力。
紧跟时代，不与社会脱节。会用手机、愿意学新东西，大脑一直活跃，既能防痴呆，又能让生活更方便、更开心。
家庭和睦，心里有温暖。常和儿女聊聊天，一家人和气温暖，心情舒畅，比吃什么补品都管用。家和，人才长寿。
60岁不是衰老的开始，而是人生的黄金期。长寿不靠补、不靠药，就靠这一件件小事。占得越多，越容易健康长寿。
建议大家收藏起来，时常对照看看，也转给身边的朋友，愿我们都能身体硬朗、心态平和，稳稳活过100岁。
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