盘点美国公开谈论禁欲的名人：从六个月到四十余载，谁能贯彻一生

从坦言对亲密关系“可有可无”，到回溯漫长的自我克制岁月，倾听这些公众人物如何审视生活的“干旱期”。

当部分社会名流选择将个人情感生活严加封锁、讳莫如深之时，却有这样一群公众人物敢于逆流而上。他们坦诚地直面自己的感情生活，甚至毫不避讳地探讨感情生活长期匮乏的现状。

从坦言对亲密关系永远不碰的决绝，到主动实施长达半年的自我克制，这些名人的故事为我们揭示了镁光灯外，个体在欲望与灵性、创伤与疗愈之间的复杂博弈。

蒂姆·冈恩

前著名时尚竞技节目主持人蒂姆·冈恩在播客节目中向公众袒露心迹。他表示，早年一段刻骨铭心的情感创伤，促使他立下誓言，从此彻底远离任何形式的肉体关系。

时至今日，这份自我放逐已延续了四十余载。

他用近乎残酷的坦白描述了那个改变命运的夜晚：他交往多年且互为同事的伴侣突然单方面宣布分手，并冷酷地承认在长期的亲密关系中，始终伴随着对他的不忠与背叛。

“他是我此生唯一真正交往过的人，而当时正值世纪瘟疫爆发的初期，那是一九八二年，”冈恩回忆起那段岁月，自怜的情绪瞬间化作了滔天的怒火。

“我当时甚至绝望地以为，他不仅背叛了我，更是直接判了我的死刑。自那以后，每当我的内心深处再次萌生出与他人发展亲密关系的微弱念头时，那些痛苦的往事便会如决堤的瀑布般倾泻而下，将所有欲望彻底浇灭。”

在漫长的岁月中，他已逐渐适应并习惯了形单影只的生活轨迹。他笃定地表示，自己从此再未对亲密接触产生过任何渴望，如今的生活已让他感到别无所求。

哈莉·贝瑞

在经历了数段令人心碎且以悲剧收场的情感纠葛后，知名女演员哈莉·贝瑞做出了一个理智而克制的决定。她选择在确认真正的时机成熟之前，保持绝对的禁欲状态。

这段自我沉淀的时期持续了数年之久，直至她最终遇见了现任未婚夫范·亨特。

“我曾有过长达四年的独身与禁欲岁月，”贝瑞在接受英国知名媒体专访时坦然剖析了自己的心路历程。

“我意识到自己必须真正静下心来，学会在独处中汲取力量，去成长、去反思，并重新认清自身的价值所在。”

她曾暗自下定决心，如果此生再也遇不到那个对的人，她完全有能力且愿意独自走完余生。“那样的生活同样很好，我本就是一个完整的个体，我拥有挚爱的孩子，也有引以为傲的事业，这一切已经足够丰盛，甚至常常让我感到应接不暇。”

当命运安排她与范·亨特相遇时，贝瑞深知自己已经做足了准备。她认为自己已充分了解了内心的渴求，不仅足以迎接一段健康的关系，更能从容应对岁月流逝带来的种种生理挑战。她无比确信，这正是她漫长等待后应得的归宿。

谢丽尔·伯克

这位曾活跃于知名舞蹈竞技真人秀舞台的舞者，在接受媒体专访时首度向外界披露了其感情现状。自与前夫马修·劳伦斯分居并最终办理离婚手续后，她便一直坚守着独身的生活状态。

在近期的另一档播客访谈中，她再次明确确认，这种生活方式至今未曾发生任何改变。她此前曾向公众解释过其中的缘由，坦言过快地发生亲密关系，往往会导致情感强度的剧烈攀升，从而超出她当时所能承受的心理极限。

“我现在完全没有参与任何形式的约会，这是我主动做出的选择，”伯克在播客中直言不讳地表达了自己的立场。

她进一步补充道，自己依然具备欣赏男性魅力的能力，但这份欣赏并不意味着那些人就有资格轻易走进她的生活。

迈克·波斯纳

这位曾以热门舞曲红遍全球的男歌手向媒体敞开心扉。他坦承，在结束了上一段刻骨铭心的感情后，他毅然决定踏上独身之旅。

这一决定源于一次深刻的自我觉醒。他痛苦地意识到，在过去的岁月里，自己常常本能地利用盲目的肉体关系、色情影像，甚至依赖麻醉神经的物质，来逃避和麻痹内心的痛苦。

为了彻底斩断这种恶性循环，他希望将全部的精力聚焦于内在创伤的疗愈，因为只有这样，未来才有可能建立起真正健康且滋养的关系。

“在过去的一年中，我曾保持了四五个月的绝对禁欲状态。因为刚从一段破裂的关系中走出来，我的内心深处涌现出了海量的悲伤与难以名状的痛苦，”他真诚地剖析着自我。

“我深知，当痛苦降临时，其中必然蕴藏着某种深刻的教训，而我渴望汲取这份命运的馈赠。”

他进一步解释说，生活总是在以各种方式提醒人们去直面那些隐秘的伤痛。然而，人的身体机能出于自我保护的本能，往往会极度抗拒去感受这种痛苦。

“为了逃避，我曾试图通过感官刺激或与素昧平生的女性发生关系来麻醉自己。但这一次，我在心底对自己下达了死命令：绝不能再重蹈覆辙。”

他清醒地认识到，那些逃避行为对他个人的成长毫无益处，对周围的群体有害无益，更无法为未来的家庭奠定根基。“于是，我下定决心保持禁欲。这并非出于某种高高在上的道德考量，纯粹是为了在人生的轨道上保持清醒，不让自己偏离真正该做的事情。”

米娅

知名女歌手米娅在做客一档深度访谈节目时，向听众分享了自己长达七年的禁欲修行。她坦言，正是这段漫长的自我隔绝，让她真正学会了如何将个人的需求与成长置于生命的首位。

“当我开始主动克制欲望后，我的思维模式发生了翻天覆地的转变，”米娅平静地解释着这种内在的蜕变。

“那些世俗的期望不再是我关注的焦点——我不再急于跳进一段恋爱关系，不再焦虑于婚姻殿堂的承诺，甚至放下了繁衍后代的执念。”

她深刻地领悟到，人生的动力必须始终源自于内在的自我关爱，而绝不能一味地依赖外部的给予或他人的认同。

在她看来，独身绝非简单的生理压抑，而是一场严肃的灵性修行。她坚信，如果渴望在生命中收获更美好的结果，就必须在选择伴侣时保持极其审慎的态度。而这种对自我高度负责的人生态度，正是始于她毅然决然地关闭了那扇通往轻易亲密关系的大门。

伦尼·克拉维茨

在接受国际主流大报专访时，这位极具传奇色彩的摇滚巨星亲口证实了一个令外界颇为惊讶的事实。自上一段认真的恋爱关系画上句号以来，他已经独自度过了九年的漫长岁月。

“这完全是我在精神层面上做出的深思熟虑的选择，”他语气笃定地向记者表示。

他补充道，自己并不急于结束这种状态，而是在耐心地等待着那个能够与他现有的生活方式完美契合的灵魂伴侣。岁月沉淀，他早已在这个世界上锚定了属于自己的生活节奏与固定模式，绝不愿轻易为其妥协。

蒂芙尼·哈迪什

这位以幽默犀利著称的女演员在做客访谈节目时，用她一贯的妙语连珠，大方承认自己自去年十月起便开始了对禁欲主义的身体力行。

“仅仅是接吻究竟算不算打破戒律？”哈迪什在节目中半开玩笑地反问主持人。

“反正我坚守了底线，这是毋庸置疑的事实，我绝对没有发生任何实质性的关系。”

她用充满自信的语调阐述了自己的择偶哲学：“我现在的感觉就是，我才是那个珍贵的奖品。那些想要靠近我的男人，必须得拿出真本事达到我的标准才行。”

她毫不留情地剖析了自己过往的交往经历。她坦言，按照以往的节奏，想要在肉体上与某人建立深层连结，往往需要耗费长达一年的时间去相互试探与预热。“我会去赴那些看似免费的晚餐约会。其实哪里有真正的免费？为了赴约，我得精心打扮，还得承担出行的成本，这些都是我实实在在付出的代价。”

但在玩笑过后，她罕见地流露出了严肃的一面。她深情地补充道，发生亲密关系本质上是在进行一场灵魂的深度交换。“当你在做那件事时，你实际上是在分享自己生命的一部分，是把自己的一小片灵魂切割出去交给了对方。我的灵魂总量就只有这么多，我绝不想再把它随便浪费在任何不相干的人身上。”

肯德拉·威尔金森

这位曾以大尺度真人秀走红的明星，在接受媒体独家专访时剥开了内心的伤疤。她向公众透露，自从几年前与前夫彻底结束婚姻关系后，她便一直处于严格的禁欲状态。

这一决定背后，既包含了她渴望专注进行自我心理疗愈的迫切需求，更承载着她试图重塑早年因特定媒体拍摄经历而固化在公众心中的刻板形象的决心。

“我已经度过了一段漫长的没有感情生活的岁月——更确切地说，是彻底隔绝了任何形式的亲密肢体接触，”威尔金森在采访中坦诚地展现了自己的脆弱。

她痛苦地回忆道，自己曾深深地陷入对自身性取向以及过往经历的羞耻感之中无法自拔。“当全世界的目光都仅仅将我物化为一个性符号时，我开始陷入了严重的自我否定。”

这种铺天盖地的羞耻感犹如沉重的枷锁，最终迫使她本能地逃离，彻底远离了一切与性相关的环境与事物，几乎过上了一种苦行僧般的禁欲生活。

黛米·伯内特

曾在一档知名素人相亲节目中备受瞩目的选手黛米·伯内特，在近期的播客访谈中分享了她近年来的人生剧变。她透露，在过去的两年时间里，她经历了确诊谱系障碍的震撼，随后毅然戒除了一直伴随的酒精依赖，并彻底停止了所有的感情生活。

“我已经维持这种绝对的禁欲状态长达两年之久了，在这期间完全没有发生过任何亲密关系，”她坦率地面对镜头说道。

“特别是自从我成功戒除酒瘾之后，我的思维方式似乎发生了时光倒流，我仿佛真的又回到了高中时期那种对肢体接触极度保守的状态。”

她用近乎挑剔的眼光审视着曾经习以为常的行为模式。“现在看来，发生亲密关系这件事情本身甚至让我感到有些生理上的抗拒。那些彼此体液的交换与接触，让我不禁开始怀疑：对方事前仔细洗过手吗？我是不是应该强硬地要求对方先去认真刷牙？”

她继续剖析着自己内心这种微妙的转变。她表示，正是这些看似微不足道的细节，让她觉得这种肉体的交互根本得不偿失。

“在我还年轻、尚未觉醒的时候，我根本不会去在意这些繁文缛节。但现在的我却变得异常敏感和警觉。有时候，仅仅是一股不和谐的气味，就能在瞬间让我所有的兴致荡然无存。”

五十美分

这位在说唱音乐界举足轻重的大亨，于年初通过社交平台高调宣布了一项重大的人生决定。为了将全部的精力与资源投入到宏大的事业版图扩张中，他决定暂时牺牲生活中包括浪漫感情在内的诸多领域。

“我脑海中正在酝酿的新构想实在太过宏大，我绝对不能容忍自己有任何分心的可能，所以我现在正在严格实践禁欲主义，”他在社交平台上向数以千万计的粉丝宣告了这一决绝的姿态。

他进一步补充说明，为了保持思维的极度敏锐与清醒，他不仅隔绝了肉体的欲望，还在持续进行深度的冥想训练，以确保自己的目光始终死死盯住最终的商业目标。

詹姆斯·布罗林

等待往往是为了迎接更美好的相遇，詹姆斯·布罗林的故事便是最好的注脚。这位资深好莱坞影星在受访时幸福地透露，直到在一次命运般的晚宴上邂逅了未来的妻子——传奇巨星芭芭拉·史翠珊之前，他已经整整三年没有涉足过任何亲密关系。

在陪同爱妻出席电视栏目宣传其最新回忆录时，布罗林在镜头前深情地回忆起了两人初遇时的心境。

“在那漫长的三年里，如果用个略显夸张的词来形容，我完全处于一种与世隔绝的禁欲状态。我当时满脑子都在想：谁还需要去招惹这种麻烦事？”

当史翠珊在一旁含笑调侃他竟然在公开场合大谈如此私密的细节时，他赶紧补充解释了自己当年的心理防线。他表示，自己当时只是极度恐惧，根本不想再因为盲目的冲动而让自己陷入任何糟糕且难以脱身的情感泥沼之中。

而在被主持人打趣问及两人打破禁忌的初夜体验时，他则用一个充满激情的词汇作为回应，笑称那是一种极其疯狂的极致体验。

格洛丽拉

当然，并非所有名人都能将禁欲的誓言贯彻到底。说唱新星格洛丽拉便用她的亲身经历证明了这场肉体与意志较量的艰难。她在年初曾信誓旦旦地宣布，要以一场严苛的禁欲修行作为新年的重启仪式，但现实却很快给了她重重的一击。

“那些所谓的新年新气象、计划坚持九十天的禁欲小挑战，简直就是在折磨人，”她不久后便在社交平台上发出了哀嚎。

“这才刚刚熬到第九天，我就感觉自己的视力已经模糊到要爆炸了！快来个人救救我吧。”

克里斯汀·卡瓦拉里

这位凭借多档热门真人秀节目被观众熟知的明星，坦诚地分享了她在婚姻破裂后的情感探索。她透露，在经历了一场疲惫的离婚风波后，她曾短暂地尝试在当地恢复约会生活。但经过一番挣扎，她最终决定彻底退出这场令人心力交瘁的感情游戏。

“毫不夸张地说，此时此刻的我完全可以称得上是一名专注于独身修行的隐士，”她在接受媒体专访时平静地剖析了当下的心境。

“不管命运或者别人试图向我抛出怎样的诱惑，我现在的态度只有心如止水，仅仅淡淡地回一句知道了。”

蕾哈娜

作为在全球范围内拥有巨大影响力的音乐偶像兼商业巨头，蕾哈娜早在多年前就曾向著名脱口秀主持人袒露过自己当时的情感状态。她澄清道，自己长期的单身状态并非出于某种超脱世俗的主动选择，而是被庞大的商业版图和高强度的工作日程彻底裹挟。

在那种连轴转的极限状态下，她根本无暇去精心经营一段稳定且高质量的情感关系，甚至连处理最基本的日常问候信息都显得力不从心。

“我确实处于单身状态，但这绝非因为我在刻意追求独善其身，更不是因为我对男性群体抱有什么莫须有的敌意，”这位日理万机的女强人坦诚相告。

她解释说，自己手头需要亲自处理的事务实在太过繁重，客观上已经挤压掉了任何开展浪漫关系的生存空间。

安德鲁·加菲尔德

为了完美塑造银幕上的角色，屡获殊荣的男演员安德鲁·加菲尔德展现出了令人惊叹的职业素养。为了拍摄由电影大师执导的历史宗教题材巨制《沉默》，他毫不犹豫地进行了长达半年的严格禁欲，且至今对此未有丝毫悔意。

作为一名对表演艺术有着极高追求的方法派演员，他耗费了整整一年的光阴去深入研习古老的宗教教义。不仅如此，他还像苦行僧一般，长期跟随纽约当地一位真实的教职人员进行沉浸式的实地体验。

“那段长达数月的经历，在极大的程度上触及了我的精神内核。我每天都在进行大量且密集的精神修习，甚至为自己量身定制了一套全新的生活仪式。在这个过程中，我整整六个月保持着绝对的禁欲状态，”他在一档深度的播客对话中回忆起了那段特殊的岁月。

“我必须承认，那种感觉简直酷毙了，”加菲尔德在谈及此时依然难掩内心的激动。

他进一步描述道，在那些伴随着无尽祈祷与深度冥想的日子里，通过这种同时限制肉体欲望与物质摄入的严苛修行，他确实经历了一些极其狂野、甚至令人感到精神恍惚的奇妙体验。他深信，正是这种极致的自我剥夺，最终在灵魂深处为他带来了某种无法言喻的宝贵馈赠。

德鲁·巴里摩尔

在演艺圈摸爬滚打多年的资深女星德鲁·巴里摩尔，在得知了加菲尔德为了艺术创作而禁欲半年的壮举后，在自己主持的访谈节目中产生了强烈的共鸣。她大方地向观众透露，对于她而言，即使连续数年不发生任何亲密关系，也完全是可以接受的常态。

随后，她又在个人的文字记录中进一步剖析了这一心路历程。她写道，自从多年前结束婚姻并独自承担起单亲母亲的重任以来，她便将全部的心血倾注在了家庭与事业上，再也没有与任何人建立过深入的亲密连结。

“在此我必须郑重声明：我本人绝对不讨厌正常的生理需求！”这位女演员用带着几分俏皮的语气强调道。

她随即补充了一句极具哲理的感悟。经过岁月的洗礼，她终于深刻地领悟到，纯粹的爱情与肉体的欲望，在本质上根本就是两码事，绝不能混为一谈。

茱莉亚·福克斯

对于因参演大热犯罪题材影片而声名大噪的茱莉亚·福克斯而言，肉体上的交欢已然降级为一种可有可无的世俗消遣。

这位行事作风向来特立独行的女演员在做客同行主持的播客节目时，抛出了一句语惊四座的豪言。

她坦率地表示，如果要在世俗的性爱与精神的超脱之间做出选择，她宁愿去尝试那种能够引发强烈精神体验的致幻提取物死藤水，去追寻一种近乎于面见上帝的极致灵性启示，也不愿在无聊的肉体纠缠中浪费时间。

奥兰多·布鲁姆

在与现任伴侣、流行乐坛巨星确立恋爱关系之前，知名影星奥兰多·布鲁姆曾听从了挚友的诚恳建议。为了能够在下一段感情中展现出绝对的真诚与专注，他毅然开始了为期半年的严格禁欲生活。

这一决定初衷只是为了短暂地清空过往的纠葛。他在接受英国主流媒体采访时回忆道：“我原本给自己定下的目标只是坚持三个月。”

“但随着时间的推移，我惊喜地发现自己开始真正享受那种剥离了情欲后，与女性纯粹在思想和情感层面相处的方式，我也变得比以往更加勇敢地去接纳自身内在那些柔软而敏感的特质。”

正是这段自我约束的岁月，为他日后迎接更深沉的爱恋奠定了坚实的心理基础。

安珀·罗斯

尽管安珀·罗斯向来以性感的公众形象示人，且公开承认自己拥有多元的性向取向，同时她也深知，只要自己愿意，一段亲密关系随时都触手可及。然而，这却并非她当下所真正渴求的生活状态。

“现在的我根本不发生任何性关系，”她在深度访谈节目中抛出了一个与其外在形象极具反差的结论，“甚至可以说，我已经对这件事情产生了某种厌恶感。”

罗斯进一步解释了这种转变背后的深刻逻辑。她敏锐地发现，坚守禁欲的原则，就像是在自己的生活中建立起了一道无形的防火墙，能够极其有效地帮助她屏蔽并避开那些充满有毒特质、试图过度消耗她能量的危险人群的纠缠。

撰稿作者： 罗比·莫斯卡托-古德帕斯特，亚历山德拉·舍恩菲尔德

来源:Celebrities Who Have Opened Up About Swearing Off Sex, from 6 Months Without to 40+ Years

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