北京国安泳池恢复训练，放假一天后重启一天两练冲刺超杯

北京国安队在苏州训练基地的上午，安排了一次泳池恢复训练。这是球队在昨天与辽宁铁人队进行教学赛后的常规调整。根据训练计划，泳池恢复结束后，全队获得了一整天的休息时间。

主教练蒙哥马利和他的教练组为球员们安排了这次休整。明天，球队将恢复一天两练的节奏，继续为即将到来的超级杯做最后冲刺。

就在前一天，国安在苏州基地与中超升班马辽宁铁人进行了一场热身赛。比赛分为三节，每节四十五分钟，最终国安以三比一取胜。这场胜利为国安季前热身赛画上了句号，球队在冬训期间的五场热身赛中取得了三胜两平的不败战绩。

新援马里中场孔特在昨天的比赛中首发出场，他的表现得到了全队的认可。这位被球迷称为“望京小腰”的球员，与伤愈复出的巴西中场达万组成了新的中场组合。葡萄牙中卫拉莫斯和法国边锋恩科洛洛同样首发出战，新援们正在加速融入球队的战术体系。

不过，球队也面临一些挑战。主力左边锋林良铭在训练中手部受伤，目前正在进行单独恢复训练。他的缺席对球队的进攻线构成了一定影响，曹永竞等球员可能需要在这个位置上承担更多责任。

国安此次选择苏州进行冲刺备战，主要是考虑到当地气候与超级杯比赛地南京较为接近。球队自大年初四在苏州集结以来，已经进行了多日训练。超级杯将于三月一日举行，对手是上赛季中超冠军上海海港队。

整个冬训期间，国安展现了新的战术思路。蒙哥马利教练推行的高位逼抢与快速攻防转换体系，在热身赛中得到了初步检验。球队在进攻端展现出活力，法比奥、林良铭等球员状态不俗，但防守端仍需进一步磨合。

新赛季对国安而言充满挑战。球队因场外因素被扣除五个联赛积分，将以负分开局。俱乐部管理层将赛季目标定为“保六争四”，力争亚冠资格，展现出务实的态度。

在引援方面，国安采取了与以往不同的策略，更注重性价比和年轻化。拉莫斯、恩科洛洛和孔特三名新外援的总投入可能不足一百万欧元，创下了中赫时代以来的新低。这种转变反映了中国足球后金元时代的理性回归。

随着超级杯的临近，国安的备战进入最后阶段。今天的休息是为了让球员们从连续训练和比赛中恢复过来，以更好的状态迎接接下来的高强度训练。在泳池中放松肌肉，调整身心，这是现代足球科学训练的重要组成部分。

明天恢复一天两练后，球队将在苏州进行最后几天的训练和调整，然后前往南京参加超级杯。对于蒙哥马利和他的球队来说，这场与上海海港的对决不仅是赛季首冠的争夺，更是检验冬训成果和新战术体系的重要试金石。

在工体看台之外，无数国安球迷正关注着球队在苏州的每一次训练，每一场热身赛。他们期待这支身披绿色战袍的球队，能在新赛季写下新的篇章。而今天的短暂休整，正是为了明天更坚定的前行。