“爱你老己”究竟要怎么做？看完她们终于懂了！（无广

每天早上8点半

与你分享女性的100+1种活法

一起过得更有趣，更自由

早呀朋友们！节后开工第一天，先来给大家拜个年：

祝大家龙马精神！万事胜意！马上有一切！

年前征集了2026的，先别划走！说的不是那种让人“压力山大”需要咬着牙完成的“新年计划”——

新的一年更想“往里走”，关注那些让心跳变得舒缓、让日子闪着微光的“小事”。

收到了海量投稿！决定在新年的第一篇推送里，分享给各位朋友！浓情建议文末点，认真收藏，反复阅读。像口袋里随手能摸到的糖，能随时给自己一些甜蜜的安慰。

Amaris

新的一年，小而大的期望：放下过去，放下沉重，投自己，爱自己，见自己。保持心动，保持行动～护住自己的舒服心流

lym ᴬᴵᴬ

好好爱，累了就歇歇，舍得投入自己。

阳光灿烂

好好爱自己!

心艺

让 自己开心起来吧！

eyes.00.

愿属马的自己在本命年里，可以遇到心中的那片旷野，在奔跑时别忘了去看见阳光、白云与蓝天☁️

小花花卷

马年小目标：海南骑行，看了两年的骑行路线了，两年前有事无法出行，今年把小约定续上，与身体好好对话~对自己的承诺也要言而有信~说话算数~

高高

2026年，想要马年的自己更舒展，好好睡觉，好好吃饭，努力挣钱/存钱， 也还是有固定想完成的事情:1.每周2～3次的运动锻炼，可以是阿汤、普拉提、快走、游泳；2.好好练古琴，继续保持自己的学习热情与节奏；不被老师PUA，“不好”不过就是换一个合适的老师罢了；3.今年打算再找一个能坚持下来的兴趣爱好；4.烟花三月去一次春天的扬州；还有秋天的南京；5.和闺蜜去一次音乐节。

菁菁

看着卡卡的心态变了，我也在年近40开始明白要停一停，歇一歇，多爱自己，对自己好一点，人生没有什么必须完成的KPI，允许自己犯错，允许自己做不到，人生的旅途重在沿途的风景，尽可能丰富多彩的同时让旅途久一点，慢一点，毕竟我们都会殊途同归。

RebeccaWei

我今年的flag是希望不要月光，每年到了年底都兜里光光，感觉一年白忙活了似的

布啦布啦

2026开始存钱。工作十年一毛钱也没攒下，今年对服装和化妆品都去魅了，太好了终于能开始攒钱了，目前一二月工资已经存起来了，很好的开端。

夕颜

减肥十斤，努力减少负债。

蒋坤

我的flag是：体重减掉15kg，考一个注册类或准入类证书。

习M

休息两年过后，新的一年重拾学习勇气，精进自己！

倩猫幽魂

坚持学外语，争取今年恢复看纸质书的习惯。

雪娇

坚持学英语，这次坚持最久了，今天第91天连续学英语，2026坚持每一天。

Serafina

2026年度关键词“顺”：“因势而谋，应势而动，顺势而为”。

年目标：少玩游戏，多睡觉；适度运动，多户外；学会一门乐器；留出至少一个月时间欧洲旅行；每个月两个周末陪伴小外孙。

Waiting

今年希望能把异想手帐写满！

Ccici

我啊，想法有很多，到打算执行的只有一个，就是改掉我的只说不做。

TT.D

多读书，少看手机。管住嘴，适当锻炼。劳逸结合，安排两次旅行，陪女儿平稳小升初。

茉茗

我的目标就是找到一件能让自己沉浸进去的事，不管是什么吧，哪怕是一本书，一部剧，一项运动，还得多尝试。25年变故很大，一直被推着走，不是在焦虑就是在空虚，整个人感觉都是浮着的，很想有个抓手能让我平静下来。

糖糖

我的2026年马年计划:
1.想去趟上海迪士尼过生日；
2.今年打算考下来一个证书；
3.找一件自己喜欢的事坚持下来；
4.新的一年跟着卡卡学习丰富装扮自己；
5.有机会去看一场演唱会；
6.去一次音乐节。
注:26年年底再回顾看看自己做了几件事，并送给自己一件礼物鼓励自己！

歪歪理

停下来，喝口茶，看看天空~

Pan

好好对待每一餐，好好睡每一觉！哪怕每天就看一页书，行一万步，每周一次户外登高或者一次跑步，细碎的日子好好的就行！

恒星的恒心

今年拉了一个表，想要记录一年里读下来的书、看的电影、电视剧等，提醒自己多思考多感受。在表的第一行写下“自由地去做这些事，就算是懒懒散散也没有关系”。

嘟嘟丫

马年，我希望自己能慢下来，不止马不停蹄，还能学会好好享受生活～

1. 完成一项能提升职业专业度或价值感的系统学习，比如中级经济师或者审计师资格；
2. 每周为自己预留半日“静养时光”，不处理任何家务或工作，只做纯粹悦己的事；
3. 继续坚持练习瑜伽，保持锻炼，好好爱惜自己的身体～找到自己最好的状态～
4.完成双眼皮的手术。

5.带家人出去旅游一次，除此之外，想独自出去几天，希望自己在旅行中找到不一样的自己～

6.2026年我想成为女儿更好的倾听者和陪伴者，希望女儿和自己都能找到最好的自己。希望自己和女儿在马年里，既能携手领略奔跑的快意，也能并肩享受驻足时的微风与阳光☀️

齐齐

好好吃饭，好好锻炼，好好爱。

XX

我的26年计划是继续保持每个月阅读1-2本书的习惯，每周带小朋友户外活动一次，其他的就顺其自然啦，享受生活，活在当下。

海琦（静）

开始写日记，记录生活中美好的事情。

热咖啡0226

希望腰突可以锻炼到没有症状，不影响生活。每周三次的康复训练，目标不大，加油！

Dana

有简单一点的比如买一束花，吃一次没吃过或者不常吃的菜系，去电影院看电影。也有每年都立的flag比如减肥比如运动。还有一些可能不太会做但想做的，比如主动联系一位很久没有联系过的老朋友。列清单不一定都完成，但是不列可能都不会做。

Kandy的自娱自乐

#马年小目标：看五本书、坚持写日记、保持持续快乐的能力。
1.看书其实是立了很多年的flag,但都没有完成，今年希望能在书里更多去沉淀也更好地发掘自己。
2.坚持写日记：上一次写日记还是N多年前读书的时候，有过一段很艰难的日子但日记本现在都找不到了，今年开始重拾这个习惯，本来计划是放在晚上睡觉前写了再睡的，发现很难坚持就把日记本带来办公室了，每天下班前抽空完成当日的日记整理。
3.保持持续快乐的能力：最近两三年每年都会有大半年处于停摆和低气压的状态，新的一年希望自己可以克服这些，持续快乐，还没找到方法但希望能在书里和日记里摸索出方法。

何榭松

我2026年的计划是：保持体重51公斤+-1公斤；每天坚持：步行平均1.2万步；听书或课不少于1个不时；陪家人不少于1个小时；年内长途旅游一次。

林曦

以前每年 12 月 31 日都会写第二年的目标，连续写了好几年“结婚”。遇到了好几个渣男，至今还孑然一身。加上生活上遇到一些变故，后来干脆任何计划任何目标都不写了。

就对自己说，好好的开开心心的过好每一天，那未来就不会太差，人活着不就是来体验生活嘛，何必给自己那么多枷锁！

闽江

马年小目标，就是找几个曾经待过的地方。故地重游，重读自己，这种感觉很奇妙，可以穿越时间，回头看见那个曾经的自己——也能看见自己走了多远。

往年嘴上说着翻页了，其实心里偷偷折了个角。今年我要努力的把这个角拿出来，一遍遍抚平，有时候会带它晒晒太阳，和它一起发呆……那个角好像在皱巴巴的纹路里，柔软的和我说，没关系~

Eva ⁵⁷⁸⁶⁴⁰⁰

找到生活的节奏，不让生活只是目标。

因为篇幅有限，还有很多投稿没办法一一分享，但对每一个投稿，小分队都有默默祈祷，祝你实现2026的每一个小目标！别忘了给我们文末点呀~

入选的朋友，我们也会寄出一份小礼物，记得来后台私信地址和联系方式~

马年不是非要马不停蹄。愿你在新的四季里，跑得动，也停得下；爱远方，也宠当下。

今天就到这，再一次大声跟大家说：马年大吉！万事胜意！明天见

编辑：PM；实习生：星星

主编：PM

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这是我们一起启程的第2830站，新年快乐，万事如意~

马年大吉！