今日正月初七，记得：1要吃、2要戴、3不见、4不理，老传统莫丢

“七日为人庆，千门爆竹声。”今天是2026年2月23日，农历丙午马年正月初七，被称为“人日”，即全人类共同的生日。相传女娲创世，前六日造出了鸡、狗、猪、羊、牛、马，第七日造出了人，于是正月初七便成了人的诞辰。而有关正月初七的民间讲究有很多，老辈人常说：“1要吃、2要戴、3不见、4不理”，是什么意思？有道理吗？

1要吃

吃面条，寓意“拴住岁月”，用长长的面条缠住时间的双腿，祈求健康长寿。农村农谚道：“初七一碗面，人安家也安。”尤其家中有老人孩子的，更要在这一天煮上一锅手擀面，全家围坐，热气腾腾。面条要做得长，不能切断，象征福寿绵长。

吃七宝羹，则是用七种时令蔬菜，如芹菜、荠菜、韭菜、葱、蒜等煮成羹汤。每种菜都有吉祥寓意：芹菜象征勤快，韭菜象征长久，葱象征聪明。吃了这碗羹，既品尝了春天的鲜味，也吸纳了百蔬的生机。

2要戴

正月初七，古人有“戴人胜”的习俗。“人胜”是一种用彩纸、金箔或绸缎剪成的小人形，妇女们将它戴在发髻上，或贴在屏风、门窗上，寓意祈福纳祥。

在农耕社会，人是最宝贵的财富。有了人，才有劳力，才有收成，才有香火延续。戴人胜，就是为自己和家人的平安健康加持一份美好的祝愿。宋代词人辛弃疾有词云：“春已归来，看美人头上，袅袅春幡。”这“春幡”便是人胜的一种。

3不见

一不见血光。在传统观念里，人日不动刀剪，不杀生，不见血。因为血光象征争斗与伤害，与“人日”的祥和之气相悖。

二不见争吵。人日是人的生日，应当和和气气，最忌讳口角纷争。农谚说：“人日吵一架，一年吵到头。”这虽夸张，却提醒我们：好的开端是成功的一半。哪怕遇到不顺心的事，也要按下情绪，笑面相迎。家和，则万事兴。

三不见不洁。初七这天，不宜倾倒垃圾、泼洒污水，以免“晦气”外泄。这看似讲究，实则寓意的是保持环境的整洁与内心的清净。

4不理

一不理发。旧俗正月不理发，有“正月剃头死舅舅”之说，这虽是民间附会，但人日不理发，更多是出于人们对于身体的呵护。因为，寒冬未尽，头部保暖重要，理发易受风寒。

二不理讼。不打官司，不争长短。人日若卷入诉讼口舌，一年都难清静。以和为贵，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

三不理旧债。在古代，商家从除夕到初五封账，初六开市，初七则要避免银钱往来，以免影响整年财运。

四不理远行。古人认为人日宜静不宜动，不宜出远门。因此，在正月初七这天是不适合出远门的。

在这个丙午马年的人日，愿我们都能静下心来，吃一碗热面，戴一份吉祥，避三样纷扰，离四件烦忧。记住：最好的祈福，不在别处，就在我们对每一个平凡日子的珍重里。人日安康，马年吉祥，从此顺遂无虞，皆得所愿。