练《多宝塔》不用死磕！保姆级教程来了，新手也能快速上手

学颜体楷书，《多宝塔碑》就是绕不开的入门神帖！作为颜真卿早年的经典，它笔法规整、结字方正，没有复杂的炫技，每一笔都有明确章法，堪称楷书新手的“启蒙教科书”。这份保姆级《多宝塔》楷书教程，把点横竖撇捺、钩折挑画的书写步骤拆到极致，结字技巧、部首搭配全是干货，不用再盲目描红，跟着练，轻松练就工整大气的颜体字！

之所以说《多宝塔》是入门天花板，只因它把“法度”二字做到了极致。不管是点画的起承转合，还是结字的疏密布局，都有章可循，没有模糊的技巧，只有实打实的步骤，新手跟着练，能快速养成规范的书写习惯，打好楷书的基本功，这也是它能成为历代书法爱好者入门首选的原因。

基础笔画拆解：一步一步来，笔笔有力量

颜体的筋力，全在基础笔画里！《多宝塔》的笔画核心就三点：藏锋起笔、顿笔收笔、提按分明，记牢每个笔画的书写步骤，告别软塌、歪斜、无骨力！

点画：小小一点，藏尽神韵

斜点（基础款）：逆锋起笔→折笔向右顿→稍行再顿→提笔左上回锋，圆润饱满不拖沓；

横竖点：横点同短横，竖点似垂露竖，只是行笔更短促；

组合点（左右/上下/心字点）：核心是彼此呼应，上点收笔向下接下点，左点收笔向右迎右点，零散点画也能连成整体。

撇捺画：撇轻捺重，撑起字架

斜撇：逆锋起笔→折笔左下→边行边提→斩钉截铁收笔，短撇藏锋、平撇分方圆，切忌绵软；

斜捺：逆锋起笔→折笔向上→转笔右下→顿笔提锋收笔，写出一波三折的韵律，反捺则回锋收笔，更显内敛；

关键：撇轻捺重，左右舒展，字的气势立马出来。

钩折挑画：钩要狠，折要明，挑要利

钩画（竖钩/横钩/戈钩）：所有钩画都要蓄势再出，比如竖钩，行笔到钩处稍驻蓄力，再用力向左勾出，钩角短小精悍，力感十足；

折画（横折/竖折）：顿笔折锋，方折分明，不拖泥带水，转笔时笔锋要稳，避免拐死弯；

挑画：逆锋起笔→下按蓄势→向右上锐挑，衔接下一笔时做到笔断意连，让字更流畅。

重画书写技巧：拒绝雷同，字才显层次

写《多宝塔》最忌“笔画复印”！一个字里出现多横、多竖、多钩、多折时，必须有变化，这是颜体有筋骨、不呆板的关键，记住这些小规律，字立马有细节：

- ✅ 重横：长短、藏露、曲直不同，比如“玉”字三横，上横露锋短，下横藏锋长；“画”字九横，各有粗细、斜正变化；

- ✅ 重竖：左曲右直、左垂露右悬针，比如“禅”字两竖，左垂露右悬针，“芥”字左竖直接变撇，避免僵硬；

- ✅ 重钩重折：钩有长短方圆，折有大小藏露，“亭”字两钩上圆下方，“能”字四折方圆各异，错落有致才好看。

结字核心技巧：找对中心，字不跑偏，主次分明

笔画写到位，结字定乾坤！《多宝塔》的结字超简单，掌握这3个核心，不管什么字，都能写得方正平稳、规矩工整，新手直接抄作业！

✅ 中心法：找对中心，告别歪字

初学最易写歪，只因没找对字的“重心”，分两种情况一眼搞定：

- 实心字：以有形笔画为中心，比如“中”字、宝盖头，主笔对准米字格中线，第一笔定在中线上方；

- 虚心字：以无形空间为中心，比如“其”字、草字头，两竖/两点平均分在中线两侧，左右距离相等。

✅ 主笔法：突出主笔，字有骨架

每个字都有“核心笔画”，不能平均用力，重点突出主笔，收缩次笔，字才会有气势：

- 独横/多横：下横是主笔，要舒展（如“二”“三”）；

- 横+竖：横是主笔，要平稳（如“十”“干”）；

- 撇+捺：捺是主笔，要放开（如“人”“及”）；

- 多横+中竖：中竖是主笔，要挺拔（如“车”“丰”）。

✅ 部首法：搭配和谐，彼此呼应

大多数字都是部首+单体组成，掌握5类部首的写法，练会一个通一类：

- 左部首（单人旁/双人旁/日字旁）：写窄写长，下横变挑，与右边单体呼应，比如单人旁竖对撇中，日字旁右竖稍长；

- 右/上/下/外部首：随单体调整大小，做到彼此避让，不互抢空间，比如宝盖头要盖得住下方，包围部首要收放有度。

新手临习避坑指南：这样练，效率翻倍

很多人练《多宝塔》练了半天没进步，只因踩了盲目描红的坑，记住这4点，每天半小时，进步肉眼可见：

1. 先慢后快，抠准步骤：刚开始不追求速度，严格按笔画步骤写，藏锋、顿笔、提锋每一步都做到位，形成肌肉记忆再提速；

2. 先单笔画再单字，循序渐进：先练熟基础笔画，再练高频部首，最后练整字，吃透一个字，比盲目写一页更有效；

3. 用米字格定位，把控间距：初学一定要用米字格，重点练中心定位和笔画间距，避免笔画忽上忽下、忽松忽紧；

4. 边写边对照，及时纠偏：写好后立刻对照字帖，看笔画是否到位、结字是否歪斜，发现问题立马改，别把坏习惯练熟。

其实练《多宝塔》根本不用死磕，它的精髓就在于“规矩”二字，没有难懂的理论，只有实打实的技巧。把这份教程吃透，不仅能练就一手工整的颜体字，更能掌握楷书的核心书写逻辑，为后续学习颜体其他碑帖，甚至欧、柳、赵体打下坚实基础。

收藏这份保姆级教程，从今天开始练起，一步一个脚印，你会发现，写好楷书其实一点都不难，而这份扎实的基本功，会让你在书法路上走得更稳、更远！