春节假期咳不停？收下这份止咳攻略

春节团圆的热闹时刻，走亲访友、家庭聚餐安排得满满当当，本该开开心心享年味，可若是频繁咳嗽，真的太影响心情！不仅自己咳得嗓子干痒、胸口不适，在拜年寒暄、围桌吃饭的公共场合，一声声咳嗽不仅打破热闹氛围，担心打扰别人，连过年放松的心情都没了。今天分享几个缓解咳嗽的小妙招，帮你摆脱咳嗽烦恼，开心享受团圆时光！

临时缓解，三招应对突发咳嗽

想要先化解眼前的咳嗽尴尬，这几个临时缓解小妙招随手就能用：

1. 蜂蜜含服法：蜂蜜具有良好的润喉止咳效果。可用一勺纯蜂蜜小口含服，慢慢含在咽喉处再缓缓咽下，能在短时间内形成保护膜，缓解喉咙干痒引起的咳嗽。

2. 天突穴按压法：穴位就在颈部正中、胸骨上窝的凹陷处，按压这个穴位也可以帮助缓解咳嗽。具体方法是用手指指腹轻轻按压穴位，每次按压约1-2分钟，间歇性重复几次。这个简单的方法在咳嗽初起时尤为有效。

3. 环境湿度调节法：春节室内暖气、空调等干燥空气都会刺激呼吸道，加重咳嗽。可随身带保温杯，少量多次饮用温水。室内用加湿器增湿，将湿度保持在40%-60%之间。如果没有加湿器，可以在室内放置一盆水，或在暖气片上放置湿毛巾，也能有效增加空气湿度。

对症治疗，及时用药尽享畅快呼吸

临时缓解方法虽能解燃眉之急，但要从根本上解决咳嗽问题，还需要药物干预才能有效控制咳嗽。

连花清咳片作为在络病理论指导下研发的创新中药，在缓解咳嗽咳痰方面显示出独特优势。

一方面，它能快速止咳，研究显示其能明显缩短单位时间内咳嗽、咳痰次数，减轻气道炎症引起的气道高反应性，缓解气道痉挛，发挥显著的止咳作用。另一方面，它能抑菌抗病毒，可减少痰液生成，降低痰液黏度，促进痰液排出，从根源减轻咳嗽，帮助恢复呼吸道通畅。

无论是针对过年期间大吃大喝导致的痰热咳嗽，还是感冒、流感等呼吸道疾病感染后咳嗽、咳痰缓解，连花清咳片都具有清肺、清痰、清咳等多靶点治疗优势，可以在家中常备。特别是在春节这样的特殊时期，及时控制咳嗽症状，不光自己舒服，也是对亲朋好友负责任的表现。

咳嗽管理特别提醒

-用药前请仔细阅读说明书，按推荐剂量服用；

-饮食清淡，保持充足休息，避免辛辣刺激食物；

-佩戴口罩既是保护他人，也能为呼吸道保持湿润环境；

-若咳嗽持续超过一周未见好转，或出现呼吸困难、胸痛、咳血或其他严重症状,应立即就医。

春节是团聚的时刻，健康是欢聚的基础。用科学方法照顾自己，既能享受团圆喜悦，也不因身体小状况扫了兴，让每一次相聚都充满欢笑声。