人活着，其实就两件事

人这一辈子，说到底，其实就两件事。

第一件事，照顾好自己的身体，让身体舒服。

一个人坐拥金山银山，但他身体不好，这儿也不能去，那儿也不能去，每天要承受病痛的折磨，活得很痛苦，那么，即使是一个特别穷的人，甚至是一个乞丐，相信也不会羡慕他。

夜里躺不平，气接不上来，再宽的床也不过是翻来覆去的刑具。

街边聊天的老人，都是聊自己的孩子怎么有出息，怎么孝顺......其实这些都没有那么让人羡慕，最让人羡慕的是那些身体好且心情好的老人。

所以富有没有那么重要，长寿也没有那么重要，重要的是生命的质量要好。

人老了，最怕的是身体不好，身体不好就心情不好，心情不好身体就更不好，恶性循环。

平常日子里，吃点顺口、干净、合自己胃口的饭，不暴饮暴食，不瞎糟蹋自己；晚上早点睡，少熬夜，放下杂念，睡个安稳觉；少生气，气坏身子没人替你受；有空就多走动，晒晒太阳，散散步。

身体，是一个人好好生活的底气，是体验生活的资本，谁也替代不了。

第二件事，安放好自己的灵魂，让灵魂自在。

人这一生，最累的不是干活，而是心累。想太多、在乎太多、纠结太多，就会把自己困在死胡同里。

别人怎么看你，没那么重要；别人过得好坏，不必比较。

闲言碎语、是是非非，听听就过，别往心里搁。

不勉强迎合谁，不委屈讨好谁，更不因一句话就胡思乱想一整夜。

把心放宽，把事看淡。难过了就缓一缓，想不通就放一放，累了就歇一歇。

遇到不讲理的人、不顺当的事，能掰扯就掰扯两句，掰扯不清就拉倒——嘴长在别人身上，气头上那几分钟，伤的是自己的肝，堵的是自己的心。

你要做的很简单：少管闲事，少生闲气，不纠结、不攀比、做自己。

不跟自己较劲，也不跟世界硬扛，有事慢慢做，有话轻轻说，有余力就帮人一把，没余力先顾好自己。

学着喂养自己的心灵：读一本书、种一盆花、写几行字……安放好灵魂，才是你在世上获得自由与喜悦的关键。

别以为这两件事容易。养好身体不难，难的是修心——拿得起放不下的人太多，多少人连睡觉都还在胡思乱想？

怎么办？知行合一。

从最简单的开始：今天先吃顿好的，睡个好觉。

无论什么时候，身体累了就休息，心累了就放下。

人生不过三万天。活到老，身心无病才是最高级的炫富，灵魂自由才是最大的成功。