吃什么会刺激子宫肌瘤！

大家好，我是恩哥

一名妇产科医生

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，有不少传言，认为是吃了不该吃的东西才得的。

比如：豆浆、鸡肉、蜂蜜、海鲜……

今天，恩哥就来说说，这4种常见的食物，究竟是被冤枉，还是真会刺激肌瘤？

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食物会刺激肌瘤，是真的吗？

子宫肌瘤是一种雌激素依赖性肿瘤。

有一种现象可以帮助大家理解，在很多时候，女性在绝经后，随着雌激素水平降低，原本有的肌瘤不再生长，甚至萎缩变小。

而“食物刺激肌瘤”的传闻，基本也是围绕雌激素来的。

具体到豆浆、鸡肉、蜂蜜、海鲜这4种食物，它们含有雌激素吗？会不会刺激肌瘤？下面我们来逐一分析。

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4种常见的食物会刺激肌瘤吗？

第一，豆制品

豆制品并不单指豆浆，还包括豆腐等。

豆制品当中含有的是植物雌激素，又叫大豆异黄酮，跟人体雌激素并不是一种东西。

植物雌激素有类雌激素样活性，但非常微弱，并且对人体雌激素水平具有双向调节作用。

小结：适量喝豆浆，不会刺激肌瘤。

第二，鸡肉

有传言说，养鸡过程会添加激素，所以会刺激肌瘤。

但我们要知道，激素也分很多种，比如性激素和生长激素。

会刺激子宫肌瘤生长的雌激素是一种性激素，但它没法帮助小鸡加速生长，所以根本不会被添加到饲料中。

而生长激素，退一步说哪怕真的被添加了，它也不会刺激肌瘤。

更不用说生长激素还挺贵的，添加进饲料中并不划算，养鸡添加激素的传言本身就不靠谱。

小结：适量吃鸡肉，不会刺激肌瘤。

第三，海产品

海产品常常被当成发物，那是因为有人容易对海鲜中的蛋白过敏。

其实，海鲜富含优质蛋白和微量元素，只要海鲜新鲜，而且对海鲜不过敏，就可以吃。

并没有调查说，生活在海边的姐妹会多长肌瘤。

小结：适量吃海鲜，不会刺激肌瘤。

第四，蜂蜜

正规来源的蜂蜜，雌激素含量非常低，适量吃并不会干扰人体内分泌。

但是，蜂蜜含糖量很高，吃太多高糖食物，热量无法消耗转化为脂肪囤积在体内，不仅对健康无益，而且脂肪在一定条件下可以转化为雌激素，刺激肌瘤。

小结：适量吃蜂蜜，不会刺激肌瘤。

但如果吃太多，导致肥胖，

可能会刺激肌瘤。

所以，豆浆、鸡肉、蜂蜜、海鲜这4种食物，从正规渠道购买，适量吃，完全没问题。

但如果吃多了，热量消耗不掉，屯肉肉了，那是有可能会刺激肌瘤的。

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