吉林
1. 人生下半场，没人能替你的努力买单。成年人的世界没有“容易”二字，别再幻想天上掉馅饼，也不要总羡慕别人的幸运。努力，就是给自己最好的安全感。每天让自己多长一份心眼，多存一份底气。
2. 温柔要有，但不软弱。好脾气不是谁都配享受。成年人的教养，不是忍让；懂分寸，才是真本事。不要对烂人烂事太热情，圈子舒服了，余生才不会内耗。
3. 别为了别人的三言两语，下自己生活的定义。多数时候，别人的看法就是“墙头草”。真正懂你的人，舍不得你难过；不懂你的人，无需解释。
4. 早睡早起，是成年人最大的自律。熬夜心累，白天更难。手机刷不到底，只有健康才是靠得住的资产。照顾好自己，比什么都可靠。别把所有的温柔留给别人，也给自己备一份。
5. 感情里，爱自己才是终身浪漫。期待别人宠，最终都是一地鸡毛。不如学会给自己递温暖，对自己笑一笑。自信比滤镜还美，独立比依赖更安心。
6. 世界没变坏，只是你变得现实。成长这杯酒，每个人都逃不掉。别怕变成熟，不再玻璃心才是真强大。生活不会总顺你心意，但你可以选择顺心地活。
7. 不将就，才不会一直委屈自己。不去讨好、不自我消耗。一段关系，舒服最重要。愿意为你付出的人，不用你拼命证明自己值得。
8. 保持自己的节奏，拒绝无效社交。和同频的人在一起，谈天说地才畅快。每个人都有自己的烟火气，把日子过成理想的模样，不问归期。
9. 别让年龄、标签绑架自己的心态。30+到60+的人生，正是舒服做自己的黄金时期。过去的让它过去，未来的慢慢来。拒绝焦虑，享受现在，让生活减掉繁杂，变得清透。
10. 每一天都是新的开始。昨天的遗憾，今天不必再重提。明天一定会比今天更值得期待。生活本该温柔有光，一点点努力，一点点进步，就能走很远。
最后，致正在阅读的你：
别因年龄增长就丢了可爱和倔强。允许自己普通，但要活得有分量。风雨兼程，继续发光。余生还长，别怕路远，总有人间清醒路上和你并肩同行！
——献给每一个认真生活的大人
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