身边一个朋友，一家子兄妹四人，不沾烟酒，结果没一个活过65岁

身边朋友家兄妹四人，无一人沾烟酒，却没一个活过65岁，真相令人深思

我身边有个很要好的朋友，每次聊起家里的事，他都忍不住叹气。他家兄妹四人，从小家教严格，父母都是老实本分的普通人，一辈子勤俭节约、作息规律，还反复叮嘱子女，烟酒伤身，千万不能碰。兄妹四人也一直牢记父母的话，一辈子不沾烟、不碰酒，在外人眼里，就是最健康的一家人。

朋友的大哥，是兄妹四人里最能干的一个，性格沉稳，踏实肯干。年轻的时候在工厂上班，每天按时上下班，从不迟到早退，下班回家就帮着父母做家务、照顾弟妹。他一辈子勤勤恳恳，除了工作就是家庭，别说烟酒，就连碳酸饮料都很少喝，平时也很少熬夜，在外人看来，身体肯定硬朗。

可谁也没想到，大哥刚满62岁，就突然查出了严重的肺病。一开始只是偶尔咳嗽、胸闷，以为是普通的支气管炎，没太在意，随便拿了点药吃。可症状越来越严重，后来连呼吸都变得困难，去医院检查后，被确诊为肺癌晚期，医生说已经错过了最佳治疗时机，撑不了太久。

一家人得知消息后，都陷入了巨大的悲痛中。他们想不明白，大哥一辈子不沾烟酒，作息规律，怎么会得这么重的病？他们带着大哥辗转了好几家大医院，用尽了各种治疗方法，可还是没能留住大哥的生命。大哥去世的时候，才63岁，距离65岁，还差整整两年。

大哥的离世，给这个家带来了沉重的打击，尤其是朋友的父母，一夜之间苍老了许多。可悲痛还没散去，厄运又再次降临。朋友的二姐，今年刚满60岁，性格温柔，为人善良，一辈子没跟人红过脸，平时在家操持家务，照顾自己的小家，同样不沾烟酒，生活也十分规律。

二姐平时身体一直很好，很少生病，就连感冒发烧都很少有。可就在大哥去世后的第二年，二姐突然觉得头晕、乏力，有时候还会心慌气短，去医院检查后，被确诊为严重的心脏病。医生说，二姐的心脏功能已经严重受损，需要长期服药控制，严重的时候还要住院治疗。

一家人又开始为二姐的病奔波，每天陪着二姐去医院输液、复查，小心翼翼地照顾着她的饮食起居。可尽管如此，二姐的病情还是时好时坏，反复复发。就在二姐64岁那年，突发心梗，经过紧急抢救，还是没能救回来，最终也没能活过65岁。

短短两年时间，失去了两个亲人，这个家变得死气沉沉。朋友的父母承受不住这样的打击，身体也越来越差，没过多久，父亲就因为过度悲伤，加上常年的劳累，患上了重病，卧床不起。朋友和三哥一边照顾父母，一边互相安慰，心里满是无助和恐惧。

朋友的三哥，比朋友大两岁，性格内向，不善言辞，平时不善交际，大多时候都是一个人待着。他跟大哥、二姐一样，一辈子不沾烟酒，生活也十分简朴，平时除了上班，就是在家看看书、听听广播，很少出去应酬，作息也十分规律，早睡早起，从不熬夜。

三哥的身体，一直以来也还算不错，只是平时偶尔会胃疼，但他从来没放在心上，觉得只是小毛病，忍一忍就过去了，也不愿意去医院检查。直到二姐去世后，三哥的胃疼越来越频繁，疼得厉害的时候，连饭都吃不下，脸色也变得苍白憔悴。

朋友看着三哥难受的样子，强行带着他去了医院检查，检查结果出来后，一家人再次陷入了绝望。三哥被确诊为胃癌中期，虽然不是晚期，但治愈的希望也不大。医生说，因为发现得太晚，癌细胞已经开始扩散，需要尽快做手术，还要进行化疗，后续的治疗过程会十分艰难。

三哥接受了手术和化疗，过程十分痛苦，头发掉光了，身体也变得十分虚弱，瘦得只剩下一把骨头。朋友和家人一直陪在他身边，鼓励他、照顾他，希望他能早日康复。可命运就是这么残酷，化疗了半年多，三哥的病情不仅没有好转，反而越来越严重，最终还是没能挺过去。

三哥去世的时候，刚好64岁，还差一年就满65岁。短短四年时间，兄妹四人就走了三个，只剩下朋友一个人，陪着年迈多病的母亲，支撑着这个破碎的家。朋友说，他有时候会忍不住想，为什么他们兄妹四人，一辈子不沾烟酒，生活也规律，却没一个能活过65岁。

朋友今年已经58岁了，自从三个兄妹相继离世后，他就变得格外谨慎，每天都会按时体检，注意饮食起居，生怕自己也会步兄妹们的后尘。他说，他不是害怕死亡，而是害怕自己走了以后，年迈的母亲无人照顾，害怕这个家，彻底散了。

后来，朋友带着母亲去医院做了全面的体检，也跟医生聊起了家里兄妹四人的情况，想弄明白，为什么他们无一人沾烟酒，却都没能活过65岁。医生结合他们兄妹四人的病情和家族情况，给出了一些可能的原因，听完医生的话，朋友才恍然大悟。

医生说，首先，烟酒虽然是很多疾病的诱因，但并不是唯一的因素。除了烟酒，遗传因素、饮食习惯、心态情绪、环境因素等，都会影响人的寿命。朋友的父母，都患有慢性疾病，父亲患有高血压、冠心病，母亲患有糖尿病，这些疾病都有一定的遗传性，可能会遗传给子女。

其次，朋友的兄妹四人，虽然不沾烟酒，但饮食习惯都不太好。大哥和三哥，平时吃饭速度很快，而且喜欢吃油腻、辛辣、过咸的食物，平时也很少吃蔬菜和水果，长期这样的饮食习惯，很容易引发肠胃疾病和心脑血管疾病。二姐虽然饮食清淡，但平时吃得太少，营养不均衡，导致身体抵抗力下降。

除此之外，心态和情绪，也是影响寿命的重要因素。大哥性格过于沉稳，什么事都憋在心里，不善于表达，长期压抑自己的情绪；二姐性格过于敏感，容易多想，遇到一点小事就会耿耿于怀；三哥性格内向，不善交际，长期独处，缺乏与人沟通，这些不良的心态和情绪，长期积累下来，也会影响身体健康。

还有一点，就是他们兄妹四人，平时都缺乏运动。大哥和三哥常年在工厂上班，每天都是久坐不动，下班回家后也很少出去活动；二姐一辈子操持家务，虽然辛苦，但大多都是琐碎的小事，缺乏有效的体育锻炼，长期缺乏运动，会导致身体代谢变慢，免疫力下降，更容易患上各种疾病。

听完医生的话，朋友终于明白了，原来，不沾烟酒，并不代表就能拥有健康长寿的人生。很多人都有一个误区，认为只要不沾烟酒，就一定能身体健康，其实不然。健康长寿，是一个综合性的问题，需要良好的生活习惯、积极乐观的心态、合理的饮食、适度的运动，还有定期的体检。

身边很多人，都跟朋友的兄妹四人一样，认为不沾烟酒就万事大吉，平时不注意饮食，不运动，心态也不好，等到查出疾病的时候，才追悔莫及。其实，健康从来都不是一蹴而就的，也不是靠单一的习惯就能维持的，它需要我们从生活中的每一个细节做起，慢慢积累。

我觉得，朋友家的事，给我们所有人都敲响了警钟。烟酒伤身，我们确实应该远离，但不能只靠远离烟酒，就忽视了其他影响健康的因素。平时要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、过咸的食物；要保持积极乐观的心态，学会释放压力，不压抑自己的情绪；要坚持适度的运动，增强体质；还要定期体检，做到早发现、早治疗。

生命只有一次，健康来之不易。我们每个人，都应该珍惜自己的身体，重视自己的健康，不要等到失去了，才懂得珍惜。愿我们都能养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，远离疾病的困扰，健康长寿，好好陪伴身边的亲人，不留遗憾。