天津
人最顶级的养生。
人最顶级的养生就这一个字，别再花钱买保健品了，这才是真正的养生。如果你总感觉累，这条视频能救你。你有没有发现你越养生身体反而越差？今天泡枸杞，明天吃燕窝，后天去推拿，钱花了不少，可还是累、焦虑、睡不好。如果这样，今天这条视频能让你少花十年冤枉钱。
人最顶级的养生是什么？不是保温杯里泡枸杞，也不是撸铁、挥汗如雨，更不是灵芝、仙草往嘴里塞。这些都只是养身的术，离养生的道还差着十万八千里。真正的养生只有一个字：不是不做什么，而不是要做什么。你细品，人这一辈子真正把你累垮的有几次是因为干活？绝大多数都是心累。心累的根源无非就是怨气、执念、纠结、妄想。最顶级的养生就是主动屏蔽这些精神上的病毒。
·第一条，不与烂人、烂事纠缠。别人加塞你气得按半天喇叭，人家早到家了你血压高了，同事说你坏话你一夜没睡，人家睡得跟死猪一样。你用别人的错误惩罚自己的身体图什么？顶级的养生就是学会一键清理，开启飞行模式。
·第二条，不对任何人抱有不切实际的期待。期待伴侣永远懂你，期待孩子永远听话，期待老板永远公平。这是人世间绝大部分痛苦的来源。把对别人的期待降到最低，别人帮你是情分，不帮是本分。当你不再把幸福寄托在别人身上，就没人能让你失望。
·第三条，不活在别人的眼光里。怕被讨厌、怕不合群，于是拼命伪装活成老好人。可代价是什么？无尽的疲惫和委屈。顶级的养生是拥有被讨厌的勇气，敢于说不，敢于不合群。当你放弃对所有人认可的执念，世界瞬间就清净了。
·第四条，不为未发生的事情过度忧虑。总担心失业、总担心生病、总担心孩子学不好。你把精力用来支付未来的利息，而这些未来99%都不会发生。真正该做的是把所有精力聚焦于当下。
说到底，人最顶级的养生是学会认怂。这不是懦弱是智慧，是认清自己能力的边界，与世界、与他人、与自己达成和解，是发自内心对自己说一句：去他妈的就这样吧，然后关掉手机倒头就睡。这一觉的养生效果比你吃一斤燕窝都好。
你认同吗？评论区聊聊。
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