黑龙江
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北大哲学系是个“长寿俱乐部”，90岁以上的教授一大堆。他们不折腾养生偏方，长寿秘诀其实就12个字：物质低配，思维高配，心态顶配。
物质低配：过饱伤身，过欲伤心
大师汤一介先生，骑老自行车、穿缝补衣服、吃简单饭菜。他说：“不为物役，方能养气。”少买不需要的，少吃油腻的，给生活做减法，身体和心才能一起轻松。
思维高配：脑子越用越活，精神越养越足
张世英教授99岁高龄，每天仍坚持阅读、写作、和年轻人交流。大脑像机器，不用会生锈。少刷无意义的短视频，多读点书、学点新东西，才是给精神最好的充电。
心态顶配：心宽一寸，病退一丈
王阳明被贬到艰苦的龙场，反而说那是上天给的“炼心实验室”。楼宇烈教授珍贵藏书被偷，却说“偷书人大概也是爱书之人”。不较劲、不抱怨、看得开，很多病都是“气”出来的。
总结一下：
长寿不是拼命补，而是把人生的“配置”调到舒服档位。
少点物欲，多点思考，凡事看开。
从今天起，试试这12个字，你也能活得健康又通透。
长寿秘诀 #人生哲学 #养生智慧
（转发提醒自己：最好的养生，就藏在这12个字里。）
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