肾衰竭初期信号，你注意到了吗？喝水能揭示真相！

喝水这事大家每天都在做，但很多人恐怕都没有想过，这简单的动作其实能试出肾脏的好坏。

正常人喝多了自然就想上厕所，可如果肾脏坏了，喝进去的水不仅排不出去，反而会导致异常，这些身体发出的信号，大家是不是也一直都没当回事？

01喝水后尿量没变化

平时大家喝水，身体会有一个自然的反应过程，喝进去的水经过身体吸收利用后，多余的部分会变成尿液排出来，这是一个非常顺畅的生理循环。

对于肾脏健康的人来说，饮水和排尿之间存在着一种平衡关系，喝得多，尿量自然就会增加，但在肾脏功能开始衰竭的时候，这个最基础的平衡会被彻底打破。

肾脏一旦受损，最直接的影响就是水分代谢能力下降，当喝下一大杯水后，受损的肾脏没有办法像以前一样，快速地识别并处理这些新进入体内的水分。

正常情况下，肾小球会过滤血液，把多余的水分离出来，但病变的肾脏反应迟钝，这就导致了一个反常识的现象。

明明刚喝进去几百毫升的水，过了很久却根本没有尿意，或者好不容易去趟厕所，排出的尿量却少得可怜。

这种情况在医学上被称为少尿或无尿，是肾功能急剧下降的典型表现，喝进去的水并没有凭空消失，它们只是被困在了身体内部。

这种只进不出的状态，意味着肾脏的滤过率已经无法应对日常的液体摄入量，水分在体内长期滞留，不仅打破了体液平衡，还让身体内部环境变得混乱。

很多人刚开始只觉得是自己存得住水，甚至误以为是吸收好，殊不知这正是肾脏发出求救信号的第一阶段。

当水分无法通过尿液这个正常的排泄通道离开身体时，它们就会寻找其他的去处，这就引发了接下来身体外观上的一系列可怕变化。

02水肿和血压很难消

原本应该通过尿液排出的水分，现在全部积压在身体里，它们会向组织间隙渗透，这时候，人体就会出现非常明显的水肿现象。

这种水肿和晚上睡前喝多了水第二天早上脸有点肿是两码事，肾衰引起的水肿，往往具有顽固性和特殊性，多余的液体会积聚在眼睑，面部，甚至波及到四肢。

除了显眼的外在水肿，更危险的事情发生在血管里，水分大量滞留在血管内，会直接导致血液容量增加。

血管壁受到的压力随之增大，这就形成了难以控制的高血压，这种高血压不仅数值高，而且非常难治。

普通的降压药通常是通过扩张血管或者抑制心脏收缩力来起作用，但对于肾衰患者来说，核心问题是血管里的水太多，只要水排不出去，血压就很难降下来。

很多患者会发现，自己吃了降压药，血压依然居高不下，尤其是在喝水之后，血压飙升得更加明显，这时候的血管承受着巨大的张力。

当水分在体内四处乱窜，破坏了外观和血压稳定之后，肾脏无法处理的不仅仅是水，还有原本应该随尿液排出的各种代谢废物，这些废物就开始在体内起到负面作用。

03毒素引发全身瘙痒

肾脏的功能不仅仅是排水，它还负责把身体新陈代谢产生的垃圾给清理出去，当肾脏过滤膜受损时，首先出现的直观表现就是泡沫尿。

正常的尿液表面张力低，很少有泡沫，即便有也会很快散去，但肾衰患者的尿液里含有大量的蛋白质，这些蛋白质原本应该保留在血液里，现在却漏到了尿液中。

除了蛋白质流失，更严重的是代谢废物排不出去，肌酐，尿素氮这些人体代谢的终极产物迫留在了血液里。

随着毒素水平的升高，身体各个系统都会受到波及，最让人难以忍受的是皮肤瘙痒，这种痒不是皮肤表面出了问题，而是血液里的毒素刺激了感觉神经末梢。

不管怎么抓挠，甚至抓出血痕，那种深入骨髓的瘙痒感都无法缓解，此外毒素还会攻击消化系统和造血系统。

患者会感到莫名的乏力，整个人没精打采，走路都觉得累，这是因为肾脏受损后，一种叫做红细胞生成素的物质分泌减少，导致了肾性贫血。

这些全身性的中毒症状往往意味着肾脏损伤已经不仅仅局限于局部，而是开始影响全身的机能，而这一切的根源，往往可以追溯到几个特定的慢性病群体身上。

并不是所有人都会突然遭遇肾衰竭，绝大多数的肾脏病变都有着漫长的铺垫过程，尤其是对于那些本身就有基础疾病的人群来说。

高血压患者是肾脏病变的高危人群，长期的血管高压状态会让肾脏的小血管硬化，导致肾脏长期缺血，萎缩。

糖尿病患者面临的风险则更大，血液里过高的糖分会直接侵蚀肾脏的微血管，导致糖尿病肾病，这是目前导致尿毒症的主要原因之一。

肥胖人群和65岁以上的老年人同样不能掉以轻心，肥胖会迫使肾脏进行超负荷工作，出现超滤过现象，久而久之导致肾小球肥大和硬化。

而随着年龄增长，肾脏的功能本身就在自然衰退，尤其是肾小管的浓缩功能会变差，这也就是为什么很多老年人会出现夜尿增多的情况。

原本晚上睡觉时，肾脏会把尿液浓缩，让人能睡个整觉，但功能减退后，肾脏此时无法浓缩尿液，导致夜间尿量和白天一样多，甚至更多，迫使人频繁起夜。

对于这些高危人群来说，等待症状完全爆发再去看病，往往已经错过了最佳干预时机，最靠谱的方法不是等着身体出现水肿或者瘙痒，而是主动出击。

定期去医院做一个最简单的尿常规检查，看看有没有蛋白尿，抽血查一下血肌酐，看看肾脏的滤过功能还剩多少。

这两个指标能比身体感觉更早，更客观地反映出肾脏的真实状态，把肾衰竭的苗头扼杀在早期阶段。

结语：

肾脏受损最怕的就是拖，因为它早期根本不疼，真等到严重水肿，浑身难受的时候，往往已经到了很难挽回的地步。

特别是那些有高血压，糖尿病或者上了年纪的人，千万别觉得没事就不去医院，定期抽血验尿查个肾功能，早点发现问题尽早处理，总比以后遭罪强。