大年初三，记得：1不出，2不吃，3要做，4要忌，传统习俗莫要忘

大年初三，估计不少朋友跟我一样，前两天走亲戚累得腿软，应付七大姑八大姨的灵魂拷问快把嘴皮磨破，今天只想窝在沙发上，抱着零食刷手机，啥也不想干。

但咱话说回来，过年的老规矩，该守还得守，不是封建迷信，是图个吉祥舒坦，更是老祖宗传下来的生活智慧。

今天我就以一个写了20多年专栏、吃遍大江南北的老饕身份，跟大家唠唠实在的——大年初三，1不出，2不吃，3要做，4要忌，记住这些，既能安心躺平，又能接住一整年的好福气，妥妥的双赢！

先说这“1不出”，可不是让你宅家摆烂找借口，是真有讲究，咱得拎清楚。

初三在古代叫赤狗日，传说赤狗是熛怒之神，说白了就是脾气火爆、爱挑事的主儿，这天出门，容易撞见口舌是非，哪怕是平时关系再好的亲戚朋友，也可能因为一点小事拌嘴，

大过年的多不痛快？

而且初三还叫小年朝，

是宋真宗定的“天庆节”，当年官员都能放假五天，咱普通人宅家休息，那可是奉旨躺平！

尤其是岭南地区，还有“贴赤口”的习俗，写着“出入平安”的红纸条贴在门顶，另一张放在垃圾上倒掉，寓意丢掉纷争，全年顺遂，这操作既讲究又有仪式感。

所以今天别瞎跑，宅家睡懒觉、刷剧、吃零食，才是正确打开方式。

再来说“2不吃”，作为研究了半辈子民俗美食的人，这点必须跟大家掰扯明白，不是忌口，是图个好彩头，还藏着古人的生活哲学。

第一样，不吃米饭。

老辈人说，初三是谷子的生日，谷子是咱老百姓的命根子，这天吃米饭，相当于不敬粮食，会影响来年的收成，虽然现在不用靠天吃饭，但这份敬畏心不能丢。

第二样，不吃猪肉。相传女娲造万物，初一造鸡、初二造狗、初三造猪，初三是猪的生日，这天不仅不能杀猪，连猪肉也不能吃，寓意六畜兴旺，来年养猪能长得膘肥体壮，带来财运。可能有人会问，不吃米饭不吃猪肉，吃啥？

别急，后面“3要做”里，就给大家安排上吉祥美食，好吃又吉利。

重点来了，“3要做”，每一样都不费劲儿，却能帮你接住福气，还能吃好喝好。

第一要做，送穷神。

除夕到初二不能扫地倒垃圾，怕把财运扫走，但初三就不一样了，这天可以把前两天攒的垃圾集中清理掉，扫的时候记住，要从外往里扫，寓意聚财，然后把垃圾倒掉，嘴里念叨一句“送穷出门”，把穷气、晦气全送走，来年只进财气、福气。

这习俗可不是瞎编，最早能追溯到上古，相传是为了送走颛顼之子“穷子”，避免穷鬼进门。第二要做，烙合子。

老话说“初三合子往家转”，合子可是初三的吉祥C位，两张饺子皮夹馅，捏成圆形，烙至两面金黄，寓意太好懂了——“合”谐音“和”，代表阖家团圆；“转”谐音“赚”，寓意财源滚滚往家转。

不管是韭菜鸡蛋馅，还是白菜豆腐馅，都好吃不腻，而且合子形似元宝，吃一口，相当于把财运吃进肚子里，天津、北京等地，初三吃合子的习俗，从清代就有记载，妥妥的老祖宗传下来的美食智慧。第三要做，睡个饱觉。

民间有“初一早，初二早，初三睡到饱”的说法，前两天忙忙碌碌，初三终于能松口气，好好补个觉，不仅能恢复体力，还因为初三是老鼠娶亲的日子，早早熄灯睡觉，不打扰老鼠办喜事，寓意来年家里顺顺利利。

咱就坡下驴，好好睡一觉，啥也别想，舒服一秒是一秒。

最后是“4要忌”，这些小禁忌，平时可能无所谓，但大过年的，多注意一点，图个心安吉祥，也避免闹不愉快。

第一忌，忌动刀剪。

老话说“初三动了刀和剪，口舌是非全难免”，老一辈认为，这天动刀剪，不仅容易招口舌，还会影响仕途财运，所以今天别做饭切菜、别剪指甲，哪怕头发乱了，也先凑活一天，别瞎忙活。

第二忌，忌入夜点灯。刚才说过，初三是老鼠娶亲的日子，入夜后要早早熄灯睡觉，别开太多灯，不然会打扰老鼠的婚礼，虽然有点可爱的迷信，但早早睡觉，对自己也有好处。

第三忌，忌吵架哭闹。大过年的，本来就图个喜庆，初三又是赤口日，本身就容易起争执，所以不管是家人之间，还是跟外人，都要好好说话，别发脾气，更别让孩子哭闹，寓意全年和和气气，没有烦心事。

第四忌，忌打碎东西。过年期间打碎东西，本身就不吉利，初三更是如此，要是不小心打碎了，赶紧说一句“岁岁平安”，化解一下，别往心里去，但能避免就尽量避免，别毛手毛脚的。

可能有人会觉得，这些规矩太繁琐，都是老封建。但咱说实话，这些习俗，从来都不是束缚，而是老祖宗对生活的美好期许。

以前没有高科技，没有太多娱乐方式，过年的这些讲究，就是一家人团圆的仪式感，是对未来的期盼。

现在生活节奏快，平时一家人聚在一起的时间很少，借着过年的机会，守守这些老规矩，唠唠家常，吃一顿吉祥的饭菜，哪怕是简单的合子，也能吃出团圆的味道。

而且这些习俗，藏着古人的智慧，比如“送穷”是打扫卫生、辞旧迎新，“睡懒觉”是劳逸结合、休养生息，“吃合子”是寄托团圆财运的心愿，每一样都有道理。

大年初三，是春节的中场休息，不用忙忙碌碌，不用强装热情，守着这些老讲究，不踩禁忌，不添烦恼，宅家舒舒服服过一天，就是最好的吉祥。

不用刻意讲究排场，不用勉强自己迎合别人，吃一口香喷喷的合子，睡一个踏实的懒觉，送走穷气，接住福气，和家人和和气气，就是最舒服的年。

马年春节，愿大家都能记住这些老规矩，吃好喝好，睡好休息好，送走所有晦气，迎来一整年的顺遂安康、财源滚滚，过个舒服又吉祥的马年！