今日大年初三是“凶日”，牢记3个忌讳：1不送、2不吃、3不睡

一到大年初三，很多人都会听到一句老话，说这一天是“凶日”。听着挺吓人，其实真要细究，并不是让人害怕，而是提醒大家，这一天的节奏和前两天不太一样。

年初一忙着拜年，年初二走亲戚，到了初三，热闹开始缓一缓。老一辈留下的一些说法，说白了更多是生活经验的总结，用今天的话讲，就是“别在这一天做让自己后悔的事”。那所谓的“1不送、2不吃、3不睡”，背后都有现实逻辑。

1不送：不随便送礼、不轻易送财

初三这天，很多地方有“赤口”的说法，意思是容易起口角。抛开这些传统讲法，从现实角度看，初三确实是个容易情绪波动的日子。

连续几天的应酬和走动，人已经有点疲惫，钱包也薄了一圈。这个时候如果再安排送礼，难免心里有负担。送少了怕失礼，送多了又心疼，很容易因为细节闹得不愉快。

还有一种情况是，过年期间借钱、转账、帮人垫付费用，都不太合适。节日气氛本来是轻松的，一旦涉及金钱往来，关系就会变得微妙。老话里讲“不送”，其实是在提醒，初三这天尽量让关系简单一点，不要给自己添心理压力。

2不吃：不暴饮暴食、不吃剩菜凑合

过年这几天，桌子上的菜几乎没停过。鸡鸭鱼肉轮番上阵，甜点零食摆满茶几。到了初三，很多家庭还在消化前两天的“战果”。

问题就在这里。连续高油高盐的饮食，加上作息紊乱，身体已经有点超负荷。初三再继续大吃大喝，胃肠很容易出问题。很多人假期后第一件事就是去医院挂号，其实就是这几天没节制。

还有些家庭舍不得浪费，初三还在反复热剩菜。可有些食物反复加热后，口感变差不说，营养也流失，甚至存在安全隐患。与其硬凑一桌“年味”，不如做点清淡的粥菜，让身体缓一缓。

老话里的“不吃”，更多是在提醒，节奏该慢下来了，别拿身体当消耗品。

3不睡：不睡懒觉、不昏睡一天

不少人觉得，初三没什么安排，正好补觉。睡到中午、下午再窝在沙发上刷手机，一天就过去了。

短暂放松没问题，可整天昏睡，反而会让人更疲惫。生物钟一旦打乱，假期结束后很难调整回来。很多人节后上班头两天状态极差，就是因为假期后半段完全没规律。

初三其实是个很好的“过渡日”。前两天热闹过了，这一天可以把家里简单收拾一下，把行程理一理，给自己一个从节日回到日常的缓冲。哪怕出门走走、晒晒太阳，也比闷头睡觉更有益。

所谓“不睡”，不是不让休息，而是别把整天交给床和手机。精神慢慢收回来，新的一年才会更顺。

为什么这些说法能流传下来

很多传统习惯，看着带点神秘色彩，其实都是对生活节奏的把握。初三被说成“凶日”，本质上是在提醒人们：热闹过后，要懂得收一收。

不乱送，是为了守住关系的边界；不乱吃，是为了守住身体的底线；不乱睡，是为了守住自己的状态。这些建议放到今天，同样适用。

过年是团圆和放松，但也不是毫无节制的狂欢。初三这一天，给自己一点冷静的空间，让生活慢慢回到轨道，其实比继续热闹更重要。

记住“1不送、2不吃、3不睡”，不是迷信，而是一种生活的分寸感。把握好这个节奏，新的一年，日子自然会过得更踏实。