2026大年初二-雨水

春夜喜雨

杜甫〔唐代〕

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

春季，四季之一，季期在立春至立夏之间，含有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等节气。春，代表着温暖、生长。春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长。"立春"是春天的第一乐章"奏鸣曲":春意萌发、春寒料峭。雨水之后，便进入了春天的第二乐章"变奏曲":气温回升、乍寒乍暖。雨水期间"七九河开、八九雁来"，一幅冬末春初的风景。

雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。太阳位于黄经330°。

2

SPRING

这天通常出嫁的女儿要回家探望父母，要给母亲送一段红绸和炖一罐肉.

中|国|传|统|二|十|四|节|气

壹

雨水·农事活动

YUSHUI

二十四节气准确地反映了自然节律变化，在人们日常生活中发挥了重要的作用。中国古代农业灌溉依托于天上降水与地上河流，农耕主要集中于降水充沛与江河水网发达的地区；这些地区的农民常按照节气来从事农业生产。俗话说，“春雨贵如油”，此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。

农事活动

《月令七十二候集解》:"正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。"意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后"鸿雁来""草木萌动"等物候记载。雨水三候，一候獭祭鱼，二侯鸿雁来，三候草木萌动。意思就是说，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。五天过后，南迁的大雁起程飞回北方。再过五天，在润物细无声的春雨中，草木开始抽出嫩芽。这个时候，大地缓缓回春，天气开始暖和起来，就算出现寒冷，也只是冻人不冻地了，不会有冬天的那种刺骨冷！

雨水，表示降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。"雨水"过后，中国大部分地区气温回升到0℃以上，黄淮平原日平均气温已达3℃左右，江南平均气温在5℃上下，华南气温在10℃以上，而华北地区平均气温仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。这时适宜的降水对作物的生长特别重要。

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贰

雨水·民间习俗

YUSHUI

民间习俗反映人们对美好生活的向往。

江苏无锡、常州等地流行“上春盘”、“吃春饼”、“吃春卷”等食俗，同时子女还会为长辈送上寿桃、寿面等以示尊敬。

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叁

雨水·起居养生

YUSHUI

随气温变化及时增减衣服

雨水节气，日照时间与强度逐渐增加，气温回升，冰融雪化，降水增多。起居方面，入寝不要过晚，天明即起，不可通宵熬夜，否则易折损、耗伤阳气，也不要恋床贪睡。此时冬寒未退，春寒犹在，不宜过早脱去棉衣，随气温变化及时增减衣服。

少酸养护脾脏

饮食方面，应着重养护脾脏，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等食物，同时少吃油腻之物。气候转暖又风多物燥，应多吃新鲜蔬菜、多汁水果，以补充人体水分。还要注意祛湿，将体内湿气排出。可多吃些大枣、山药等，还可选择有利于暖胃作用的食材，如薏苡仁、小米等，搭配熬制，不仅香甜可口，而且容易吸收。山药红枣粥、党参薏苡仁粥、胡萝卜南瓜粥都是不错的健脾祛湿粥。

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