【晚风来信】八招让孩子懂等待、更快乐

八招让孩子懂等待、更快乐

■紫 萱

在孩子的成长过程中，我们常常会发现他们缺乏耐心，不愿意等待。然而，耐心并非是与生俱来的品质，而是可以通过后天培养习得的。当孩子学会耐心等待，他们不仅能在当下拥有更平和的心态，还能在未来的人生道路上收获更多快乐。下面，让我们一起来探讨这八个让孩子学会等待的妙招。

1

玩需要耐心的游戏

游戏是孩子生活中不可或缺的一部分，通过玩一些需要耐心的游戏，可以很好地锻炼他们等待的能力。

记得有一次，我和孩子一起玩拼图游戏。那是一幅较大且复杂的拼图，刚开始的时候，孩子兴致勃勃，但很快就因为找不到合适的拼图块而变得急躁起来。我耐心地引导他，告诉他拼图需要一步一步来，不能着急。慢慢地，孩子安静下来，专注于手中的拼图，一块一块地尝试，最终完成了拼图。在这个过程中，孩子学会了耐心等待，明白了只有经过努力和时间的积累，才能达成目标。

类似的游戏还有很多，比如搭积木、走迷宫等。这些游戏不仅能让孩子在等待中获得成就感，还能培养他们的专注力和解决问题的能力。

2

转移孩子的注意力

当孩子迫不及待地想要某个东西或做某件事时，转移他们的注意力是一个有效的方法。

有一天，孩子闹着要马上吃刚买回来的蛋糕，但蛋糕还需要冷藏一会儿才能达到最佳口感。为了让孩子能够耐心等待，我拿出了一本他最喜欢的绘本，和他一起坐在沙发上读了起来。不一会儿，孩子就被精彩的故事吸引住了，完全忘记了蛋糕的事情。等故事读完，蛋糕也准备好了，孩子开心地享受着美味的蛋糕，同时也明白了等待的过程并不难熬。

转移注意力可以是让孩子看一本有趣的书、做一个简单的手工，或者是观察窗外的风景。通过这些方式，让孩子暂时忘记等待的焦虑，从而更轻松地度过等待的时间。

3

大人在烦躁、受挫时，

示范耐性给孩子看

父母是孩子最好的榜样，孩子会模仿父母的行为和态度。

有一次，我在工作上遇到了一些难题，心情非常烦躁。孩子看到我这样，小心翼翼地问我怎么了。我深吸一口气，告诉孩子：“妈妈遇到了一些困难，但着急是没有用的，我们需要耐心地想办法解决。”然后，我坐下来，认真地分析问题，一步一步地寻找解决方案。孩子在旁边默默地看着，我能感觉到他也受到了触动。

从那以后，每当孩子遇到困难想要发脾气时，我就会提醒他想想妈妈那次是怎么做的。通过这样的示范，孩子明白了耐心和冷静是面对困难的正确态度。

4

置入“暂停”机制

当孩子情绪激动、无法等待时，适时地使用“暂停”机制，可以帮助他们冷静下来。

有一回，孩子在商场里看到一个玩具，执意要马上买。我告诉他今天不能买，他就开始哭闹。我把他带到一个安静的角落，让他“暂停”五分钟，好好冷静一下。一开始，他还在反抗，但过了一会儿，他的哭声渐渐小了，情绪也慢慢稳定下来。然后，我和他一起分析为什么不能马上买玩具，以及什么时候可以买。通过这次“暂停”，孩子学会了在情绪激动时控制自己，等待更合适的时机。

“暂停”机制可以让孩子有时间调整自己的情绪和想法，从而更好地面对等待。

5

运用视觉工具

视觉工具可以让孩子更直观地理解等待的时间和过程。

比如，我们准备出门，孩子总是着急地催促。于是，我做了一个简单的时间进度表，上面画着从准备出门到出门的各个步骤，以及大概需要的时间。每次出门前，我都会和孩子一起看这个进度表，告诉他我们现在处于哪个阶段，还有多久才能出门。这样，孩子对等待的时间有了更清晰的认识，也就不再那么焦虑了。

另外，还可以使用定时器、沙漏等工具，让孩子直观地看到时间的流逝，从而更好地掌握等待的节奏。

6

认可、肯定孩子的感受

当孩子在等待中表现出不好的情绪时，我们要认可他们的感受，而不是指责他们。

有一次，我们要去公园玩，但因为天气原因不得不推迟。孩子非常失望和生气，我蹲下来，看着他的眼睛说：“妈妈知道你很期待去公园，现在不能去，你一定很失落，但是天气好了我们马上就去。”孩子听了我的话，委屈地点点头，情绪也缓和了许多。

认可孩子的感受，让他们知道自己的情绪是被理解和接纳的，这样他们会更愿意配合等待。

7

讨论各种决定与选择的结果

通过和孩子讨论不同决定和选择带来的结果，可以让他们学会权衡利弊，从而更愿意耐心等待更好的结果。

例如，孩子想要马上买一个便宜但质量不太好的玩具，我就和他一起讨论：如果现在买了这个玩具，可能很快就会坏掉，不能玩了；如果我们等一等，攒够钱买一个质量好的玩具，可以玩很长时间。经过讨论，孩子决定等攒够钱买更好的玩具。

在这个过程中，孩子学会了思考和等待，明白了有时候等待可以带来更好的回报。

8

用“正能量”鼓励孩子

及时给予孩子正面的强化和鼓励，可以增强他们耐心等待的行为。

当孩子能够耐心等待完成一件事情时，我会毫不吝啬地表扬他：“你今天能够耐心等待，做得非常棒！”或者给他一个小奖励，比如一颗糖果、一个贴纸。这样的鼓励让孩子感受到自己的努力得到了认可，从而更有动力在未来继续保持耐心等待的好习惯。

总之，让孩子学会等待并非一蹴而就的事情，需要我们在日常生活中不断地引导和教育。通过以上这八招，相信孩子们能够逐渐学会耐心等待，拥有更加快乐、充实的人生。让我们一起为孩子的成长助力，陪伴他们在等待中收获智慧和快乐！

——转载自《内蒙古妇女》杂志2025年第2期

来源：内蒙古妇女媒体网络工作中心

编辑：张裹裹

校对：纳荷芽、吴日东、刘海林

审核：包文荣、贾永来、特古苏

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