千元内AMD和英特尔CPU怎么选？选错比买贵更亏，建议收藏观看。

大家好，今天聊点实在的：千元内的CPU，到底哪些值得买，哪些是坑？

别一上来就盯着i7、R7看，预算有限的时候，选对了CPU，性能翻倍；选错了，直接卡成PPT，甚至还不如买个二手老平台。

我这几年装机几百台，实测下来，有些U是真香，有些U是真坑，今天就把压箱底的测评掏出来，分梯队讲清楚，保证你看完就知道怎么选。

【第一梯队：闭眼冲，真香预警】

AMD R5 7500F——帧率刺客，游戏党的神。

5nm Zen4架构，6核12线程，主频最高5.1GHz，关键是纯大核设计，没有大小核调度烦恼，打游戏稳得一匹。

实测1080P高画质：《永劫无间》160帧，《绝地求生》180帧，《英雄联盟》对线期稳定300帧+，比同价位的 Intel i5-13490F帧数高20%。

功耗只有65W，原装散热都能压住，省下的钱直接上ddr5内存，未来还能升级更高端锐龙。也是因为近期ddr5内存的涨价，导致装D5平台的人变得非常少，从而导致了CPU和主板的降价，现在入手一颗7500f绝对是稳赚不赔的选择。

纯游戏党，这颗就是你的“帧率外挂”，闭眼冲就完事。

Intel i5-12600KF——全能六边形战士

10核16线程（6大核+4小核），单核性能强，多核也能打。

我实测一边打《永劫无间》148帧，一边开OBS直播推流，再挂个PS修图，完全不卡顿，后台程序再多也不影响游戏帧率。

《赛博朋克2077》中高画质稳定60帧，《黑神话：悟空》测试也能跑到50帧左右（配个RTX4060更爽）。

唯一缺点就是功耗高点（125W），建议配个百元级风冷+650W以上电源，但性价比依然拉满，适合游戏+生产力双修党。

AMD R5 5600——600元价位性价比天花板

6核12线程+32MB，网游神U！《原神》全高画质稳定60帧，《CS2》200帧+，办公同时开几十个网页+Excel+PS也不卡。

现在散片只要500多，配个A520主板套装才600元，比买i3-12100F还划算，学生党、办公党、预算吃紧的玩家，这颗绝对是首选，便宜又抗造。

【第二梯队：特化款，选对场景才香】

AMD R7 5700X3D——纯游戏外挂U

96MB（3D V- Cache技术），专门为电竞游戏优化。

实测《PUBG》决赛圈烟雾弹里，1% Low帧比i5-13600KF还高30%,画面丝滑不卡顿;《APEX》团战帧数稳在200帧以上。

不过它只支持DDR4内存，如果你是纯游戏党，且手里有DDR4内存，蹲促销到999元可以无脑入，但别拿它剪视频，生产力表现不如同价位的 Intel。

Intel i3-13100F——300元档捡垃圾神U

4核8线程+4.5GHz高频，别看核心少，单核性能强，打网游足够。

实测《英雄联盟》泉水300帧，对线200帧;《CF》稳定200帧+;《原神》中画质也能跑60帧。搭配H610主板+二手GTX1650，整机1500元就能搞定，适合宿舍备用机、网吧退役机升级、或者给父母办公，主打一个够用不浪费。

【第三梯队：慎选，踩坑别怪我没说】

i5-14400F:比12600KF贵，性能提升却不到5%，说白了就是挤牙膏，千万别交智商税。

R5 5500:缓存砍到16MB，网游表现拉胯，价格和5600差不多，纯纯的坑，直接绕道。

老平台i7-11700K/10700K：虽然核心多，但功耗高、发热大，还得配昂贵的Z590主板，升级空间为零，不如买新平台。AMD R5 4500: Zen2架构，性能还不如i3-12100F,除非整机200元，否则别碰。

【选购一句话总结】

纯游戏党R5 7500F，帧率拉满还能战未来游戏+生产力i5-12600KF,多任务稳如老狗极致省钱/办公R55600，百元价位性价比天花板备用机/捡垃圾i3-13100F，够用就好纯电竞特化(已有DDR4内存)R75700X3D，别拿来做生产力。

感兴趣的朋友点赞收藏感谢大家的支持!!