河北
人到六十，人生已过大半，前半生为家庭、为子女、为生活奔波操劳，后半生，真该好好为自己活了。
到了这个年纪才真正明白，名利钱财都是身外之物，身体安康、心里舒坦，才是晚年最大的福气。想要日子越过越舒心，不用大富大贵，把这几句话记牢，照着过就错不了。
养好身体，是晚年幸福的根基。
年纪大了，肠胃功能大不如前，吃饭别贪多，七分饱刚刚好。吃得清淡、量适中，肠胃无负担，人也更轻松舒服。
中午可以适当休息，但别久睡，二十分钟左右最合适。睡太久反而影响夜间睡眠，打乱作息，越睡越没精神。
晚上尽量少喝水，减少起夜次数。半夜频繁跑厕所，不仅睡不踏实，天冷还容易着凉，睡个好觉比什么都重要。
与人相处，记住少管闲事、嘴下留情。
日常多夸人、多说好话，不议论是非、不嚼舌根。好话暖心，闲话惹祸，管好自己的嘴，就能少生很多气。
儿女长大成家，有自己的生活方式，尽量不插手他们的家事。去串串门、搭把手就行，不指手画脚、不强行干涉，保持距离，彼此都自在。
老朋友常联系就好，不必过度打扰。简单问候、有事相助，不啰嗦、不添麻烦，情谊反而更长久。
过好日子，对自己大方点，别太委屈。
辛苦了一辈子，别一味省钱亏待自己。在能力范围内，想吃就吃、想玩就玩，舍得为自己花钱，晚年才不留遗憾。
一定要守住自己的老窝，金窝银窝不如自己的小窝。在自己家里自在随意，不用看人脸色，这才是晚年最踏实的依靠。
别让自己彻底闲下来，每天找点事做。养养花、散散步、做做家务，有事可做，心里才不空虚，生活也更有滋味。
最后，一定要学会修心。
烦心事别过夜，睡一觉，很多事就看淡了。还没发生的事，别提前发愁，徒增焦虑，过好当下每一天就好。
六十岁后的舒坦日子，都是自己给自己的。
不操无用的心，不生多余的气，不跟自己较劲，少计较、多知足，少操劳、多保重。
愿所有年过六十的朋友，往后余生，身体无恙，心情舒畅，活得轻松，过得自在，安安稳稳享清福。
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