预产期在春节，新手爸爸妈妈提前做好9件事，避免生娃时手忙脚乱

文｜菁妈

春节是中国人最隆重、最温暖的节日。“有钱没钱，回家过年。”这时，大部分单位放假、店铺关门，人们纷纷回到故乡，与父母亲人团聚，共度温馨时光。

然而，有一类特殊人群却需要格外留心，那就是预产期恰逢春节的准妈妈。

春节前后，很多日常服务暂停，人员流动大，事情安排容易被打乱。如果准备不足，生产时很可能手忙脚乱。为了能让宝宝平安降临，也让全家过个好年，准爸妈最好提前做好下面这9件事。

哪九件事呢？

一、提前备好待产包，避免临时“抓瞎”

春节期间很多快递停运、母婴店关门，临时购买待产物品不仅麻烦，可能价格更高，甚至找不到想要的品牌。

建议准爸爸妈妈一起整理待产包，把产妇和新生儿所需物品分类放好。发动时孕妇无暇顾及琐事，这些交给准爸爸来负责就好。

二、了解医院春节值班安排

不同医院在假期的排班可能不同，尤其是麻醉师、主刀医生等关键岗位。如果需要无痛分娩或计划剖腹产，务必提前确认相关人员是否在岗。

最好保存好产科急诊和病房的电话，遇到突发情况可及时咨询，尤其适合不太清楚“发动”征兆的新手爸妈。

三、准妈妈尽量避免凑热闹

过年期间各地常有庙会、游园等活动，人多拥挤。预产期临近的孕妇尽量不要去人多的地方，避免被撞到或挤到。

也不要安排远途旅行，万一途中突然发动，找医院、安排交通都会非常麻烦。

四、饮食有度，不贪过年零食

许多地方过年会做各种油炸、甜腻的传统小吃，但这类食物高油、高盐、高糖。孕晚期胎儿生长迅速，如果饮食不控制，可能导致胎儿过大，增加生产难度。

五、辞旧迎新大扫除，孕妇别逞强

年前大扫除是很多家庭的习惯，但孕妇不宜参与。攀高抬手容易失去平衡，弯腰挪动桌椅也可能压迫腹部，带来风险。清洁工作交给家人就好。

六、不提重物，防止劳累早产

孕晚期孕妇应尽量避免提重物、干重活，过度劳累可能诱发宫缩，增加早产风险。安心休养，平稳度过最后几周最重要。

七、提前安排好产后照顾人手

春节期间家里事多，人手也可能分散。坐月子是由家人照顾还是请月嫂？如果请月嫂，需了解春节是否需加薪，并提前预约。人力、财力都要规划好，以免产后忙乱。

八、设定探视规则，保护母婴健康

春节是流感高发期，人流量也大。孕妇临近预产期应减少串门。生产后也要与家人沟通，控制探视频率与人数，保证产妇休息和新生儿健康，避免交叉感染。

九、提前规划并采购月子餐食材

如果产后正逢春节，很多菜市场、超市营业时间缩短，甚至歇业。提前计划好月子餐食谱，并买好相关食材，避免“无米下锅”的尴尬。

春节遇上预产期，虽然特别，但只要准备充分，也能成为一段难忘而温馨的回忆。

提前做好这些小事，准爸妈就能更从容、更安心地迎接宝宝的到来，以最轻松愉悦的心情，开启新一年的幸福时光。

愿每一个春节宝宝都平安降临，健康长大。

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