正月初一是“鸡日”，牢记：4不做，3不吃，寓意马年大吉大利！

朋友们，给您拜年了！大年初一，金马迎春，窗外鞭炮声声脆，屋内饺子阵阵香，咱们正式踏进了红红火火的马年门槛。新的一年，祝您龙马精神身体棒，马到成功事事顺，日子过得热气腾腾，一马当先！

不过您知道吗？这热热闹闹的正月初一，在咱们老祖宗的章法里，它可不单单是新年的第一天，它还有个特别的名字——“鸡日”。

传说中，女娲娘娘先造万物，她用六天时间依次造出了鸡、狗、猪、羊、牛、马，到了第七天才造出了人。所以，正月初一便是“鸡日”。在这一天，鸡是主角，寓意非凡。因为“鸡”与“吉”同音，代表着大吉大利，古时候人们还会把画着鸡的画贴在门上，用它来驱邪纳福，迎接祥瑞。

既然是“鸡日”，又是开年第一天，这里头的讲究和规矩自然不少。家里的老人们常念叨，大年初一顺了，一年到头都顺；要是犯了忌讳，心里总归觉得不美气。

今天咱们就好好说道说道，在正月初一“鸡日”这天，哪“4件事”最好别做，哪“3样东西”最好别吃。把这些老理儿记在心里，咱们这马年才能真正地讨个好彩头，大吉大利，万马奔腾！

第一件事：不扫除、不倒水

大年初一的头一条规矩，就是“以静为贵”，千万别动扫帚，也别往外泼水。为啥呢？您想想，昨天除夕咱们“除旧布新”，里里外外打扫得窗明几净，把晦气穷气都扫出门了。今天要是再拿起扫帚，万一不小心把刚请进家门的财神爷、喜气福气给扫了出去，那可就成了好心办坏事。往外倒垃圾、泼脏水也是一样，老人们坚信这会倒掉家里的“财气”和“好运气”。所以，即使您再勤快，今天也得“忍一忍”。现在咱们住楼房，可以把垃圾先收进袋子里，放在角落，等过了初一，或者到了初五“破五”再处理，这叫“留住财气”。

第二件事：不催人起床

大年初一，讲究的是舒坦、自在、一团和气。这一天，甭管是对孩子还是对大人，都别火急火燎地催人起床。辛苦打拼了一整年，就盼着这几天能睡到自然醒，彻底放松一下。让家里人睡个好觉，这叫“放人一马”，也是给自己一个清净。要是大早上就扯着嗓子喊“快起来，太阳晒屁股了”，在老辈儿看来，这可能会催得人家一整年都脚不沾地，忙忙碌碌被人赶着走。所以啊，今天温柔点，让温暖的阳光和欢快的笑声代替催促声，开启惬意的一年。

第三件事：不说不吉利的字

这一点至关重要。大年初一开口说话，那是在讨“口彩”，是给一年的话风定调子。什么“破”、“死”、“穷”、“病”、“输”、“完”这些字眼，千万别从嘴里冒出来。哪怕遇到点小意外，比如孩子不小心打碎了碗，那也得立马说一句“碎碎（岁岁）平安”。这并非是刻板的迷信，而是一种积极的心理暗示，图个吉利，也图个心安。一家人围坐在一起，多说“恭喜发财”、“身体健康”、“马到成功”，听着心里暖洋洋的，好运气自然就循着这吉祥话找上门来。

第四件事：不碎东西

大年初一，大家伙儿都轻手轻脚，最怕打碎碗碟、杯子这些家什。因为“碎”字听着总归让人联想到“破财”、“离散”。万一不小心真打碎了，也别慌张，老一辈自有化解的妙招。赶紧念叨一句“碎碎（岁岁）平安”，把“破”给圆回来。然后小心地把碎片收拾干净，最好用红纸包起来，放到人踩不到的地方，等到初五“破五”之后再扔掉。这个动作寓意着把“破”和“灾”都打包送走了，换来的是一整年的平平安安。

说完了“4不做”，咱们再来看看“3不吃”。民以食为天，大年初一这吃进嘴里的东西，寓意最重要。

第一不吃：不喝稀粥

大年初一的早饭，天南地北各有特色，讲究吃饺子（招财进宝），吃年糕（年年高升），吃汤圆（团团圆圆），但很少有地方会喝稀粥。为啥？因为粥太稀，像水一样寡淡。在过去，大家都盼着新的一年能五谷丰登，腰包鼓鼓，谁也不想日子过得“稀汤寡水”、“清汤挂面”。喝粥难免让人联想到清贫，所以这一天咱们得吃点“干”的、“实”在的东西，寓意着新的一年肚里有粮，生活富足，干啥都底气十足。

第二不吃：不吃苦味食物

这个道理最简单，谁愿意一年从头苦到尾呢？所以大年初一的饭桌上，像苦瓜、苦菜这类带有苦味的食材，咱们就暂时让它们回避一下。咱们要吃的是甜甜蜜蜜的东西，比如年糕、糖水、八宝饭，或者吃点甜口的菜。这象征着新一年的日子从嘴里甜到心里，生活甜如蜜，步步都顺心。

第三不吃：不吃荤腥（部分地区习俗）

这个习俗可能很多年轻朋友不熟悉，但在不少地方，尤其是老一辈人心里，大年初一早上是讲究吃素的，也叫“吃斋”。“斋”和“灾”同音，吃斋便意味着把新一年的灾祸都“吃”掉、化解掉，往后剩下的就只有平安和吉祥了。所以这开年的第一顿饭，往往是素馅的饺子、汤圆或者馄饨，图个清静吉利，相当于给新的一年种下了一颗平安的种子。

说到底，这些看似琐碎的老规矩、老传统，并非束缚，而是咱们中国人千百年来对美好生活最质朴、最热烈的向往。它就像一种仪式感，把平凡的日子点亮。正是因为有了这些“讲究”，我们才觉得年有年味儿，日子有奔头，心里有敬畏。

在这个大年初一的“鸡日”里，让我们管住嘴（不喝稀、不吃苦、慎吃荤），迈开腿（别乱扫），说好话，存好心。这样，咱们就把“大吉大利”的种子稳稳地种在了马年的第一天。

再次祝各位朋友，马年行大运，生活如骏马奔腾般势不可挡，事业如天马行空般自由驰骋，全家平安喜乐，万事顺遂安康！