黑龙江
“他回家越来越晚，手机倒扣，连吵都懒得吵。”——别怀疑，这不是七年之痒，是嫌弃到账。
第一信号：你说十句，他“嗯”一声算给面子。这不是累，是“石墙”立起来了。戈特曼追踪700对夫妻20年，发现一旦回应时间超过0.1秒空白，离婚概率三年飙升到94%。更扎心的是，孩子在一旁学会的不是闭嘴，是“原来亲密关系可以零回应”。
第二信号：张嘴就是“你怎么这么蠢”。当“猪”成为固定主语，免疫系统先投降——实验组数据显示，长期被鄙视的那一方感冒抗体下降30%。我邻居阿芳去年体检，甲状腺结节+乳腺增生，医生直接问：“家里是不是有人天天骂你？”她当场泪崩。
第三信号：连吵架都嫌浪费口水，直接“丧偶式”躺平。不是冷战，是彻底撤资：纪念日装失忆，孩子家长会“加班”，你买新睡衣他转身打呼。婚姻账户被提空，只剩你一个人透支额度。小红书有个高赞帖子：妻子发烧39℃，丈夫把退烧药放床头，自己去书房睡，配文“怕传染”。底下一万条“这操作我熟”。
有人问我，还能救吗？先别急着挽回，先保命——情绪体检比婚检重要。把这三样记下来：①他什么时候开始不问你“今天怎么样”；②哪句话出现频率最高带“蠢、胖、没用”；③上一次主动规划未来是哪年。写下来，数字不会骗人。看完如果全中，别急着哭，先预约一个单独的心理咨询，不是为修复，是为确认：你还想不想继续演这部默剧。
最后一句话给还在纠结的人：嫌弃可以伪装一天，装不了十年。别把“怕离婚”当成“还爱他”，有时候及时止损才是最高级的自爱。
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