丙午马年保持这9个好习惯，学习生活都上岸

考公从不是人生的唯一赛道，上岸也绝非成长的终点。2026年备考，比起执着于结果的输赢，沉淀下受益终身的好习惯，才是更稳妥的收获。

01

公考学习，真题为王

▲ 半月谈App上岸学员的真题刷题分享

无论是听课打基础、看书理考点，还是刷题练手感，真题始终是考公备考唯一值得聚焦的核心密码。脱离真题的学习都是“空中楼阁”。

02

将时政学习培养为终身习惯

▲ 半月谈App的时政刷题板块全新改版

时政知识的考查贯穿公考全流程，行测政治理论与常识判断、申论材料写作、面试热点问答，都离不开时政积累的支撑。

不仅如此，时政储备对后续事业单位、国企等各类招考同样助力显著，能让你在多赛道竞争中占据优势。

即便最终上岸入职，或是选择放弃考公考编，坚持时政学习也能拓宽认知视野、紧跟时代步伐，成为受益终身的好习惯。

03

拾起一项能长期坚持的体育运动

备考拼的不仅是知识储备，更是心态、精力与健康的综合较量，体育锻炼的重要性无需多言。

无需追求高强度运动，关键在于“能坚持”——跑步、跳绳、瑜伽、羽毛球等均可，每周固定3—4次，每次30分钟即可。

规律运动能调节情绪、缓解备考焦虑，提升精力续航力，让你在久坐学习时始终保持清醒状态，筑牢备考身体根基。

04

践行“20分钟公园效应”，远离“僵硬状态”

长期沉浸式备考易陷入思维僵化、情绪压抑，“20分钟公园效应”正是帮你跳出内耗的关键。

每天抽20分钟走进公园、小区绿化带等自然环境，远离书本与电子设备，单纯散步、远眺或静坐。自然环境能快速舒缓神经、清空杂念，相当于给大脑“充电”。

05

精简社交，守住备考专注力

备考的核心是专注，无效社交只会分散精力、消耗时间，甚至引发攀比焦虑。

主动过滤无意义的聚会、酒局，婉拒与备考节奏不符的邀约，必要时暂时关闭朋友圈动态，减少外界干扰。

可筛选1-2名目标一致的备考战友，互相打卡监督、讨论难题，既规避独自备考的信息闭塞，又能守住纯粹的备考节奏。

06

我笔写我心，坚持动笔不偷懒

▲ 半月谈公考社群学员习作

公考备考切忌“眼高手低”，尤其是申论科目，“只看不动笔”永远无法提升实战能力。

养成每日动笔的习惯，每天练1道申论小题，强化要点提炼与语言精简能力，严格按答题格子规范书写；每周完成1篇大作文，从拟题、搭框架到填充内容全程独立完成，用文字梳理思路、表达观点。

坚持动笔既能打磨申论答题能力，也能锻炼逻辑思维，为面试表达积累底气。

07

做好形象管理，适配面试需求

形象管理并非“臭美”，而是备考规划中易被忽视的重要环节，尤其能为面试加分赋能。

无需追求过度修饰，保持干净、整洁、得体即可，如发型清爽、衣着干练，避免弯腰驼背、眼神闪躲。这个好习惯能让你在面试时快速进入状态，展现自信从容的精神面貌，给考官留下良好印象。

08

坚持阅读非虚构作品，丰富认知储备

脱离碎片化信息，养成阅读非虚构作品的习惯，能为公考备考与个人成长双重赋能。

书籍可选择人文社科、人物传记、历史纪实等类型，纪录片可聚焦时代发展、基层实践、大国工程等主题，这类作品能拓宽知识面、深化思想认知，不仅能为申论写作提供鲜活素材与深刻观点，还能提升面试时的分析能力与表达质感。

09

职业选择有备案，避免过分偏执

考公竞争激烈，单靠国考、省考一条赛道风险过高，预留Plan B才是理性备考的选择。

除公考外，同步关注事业单位、“三支一扶”、选调生、西部计划等招考信息，在考公考编之外也要有所规划。

毕竟“人生是旷野不是轨道”，要避免因一次失利陷入被动，做到“东方不亮西方亮”。

10次AI申论批改

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