河北
我们得了精神病，人人都巴不得早点好，而且最好不复发，在我看来，做好以下3点，精神病10年不复发。
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1）不要随便停药
我们精神病人，不要吃了抗精神病药，幻觉没就停药，而是社会功能恢复了，也要坚持维持量的吃药。
因为一半以上的，复发的精神病人，都是停药造成的。
就拿我来说吧，我的每次精神病复发，都是因为身体太胖，为了减肥，私自减药停药而引起的。
如果我不减药，不停药，我的精神病不会发，也就不会反复住院，我就会更自信，康复更好了。
2）认知训练得跟上
我们精神病人，不要自卑，不要觉得得了精神病，一辈子就完了，更加不要自暴自弃，破罐子破摔等。
相反，我们当做认知训练，例如，每天10分钟，自己买菜，算账，记得公交路线，上班，学习等。
例如，我，每天都坚持做饭，洗衣，打米，即帮人把稻谷，加工成大米，工作虽然卑微，但是能服务百姓，让自己成长。
在我看来，认知训练，甚至比吃药更管用。记得那是2003年到2004年间，我在荆州老棉五上班。
为了上班，特别是上夜班，那1年多，我甚至停药了，还在那里上了1年多班。我这样说不是叫大家停药，停药有风险。
在我看来，我们只有提升认知，才能看穿万事，不计较人，也不计较事，心胸更开阔，我们的精神才能更好。
3）家庭的监测
我们的家属，每一天，都要记录，患者睡几个小时，有没有自言自语，如果发现有复发现象，应该及时就医。
就拿我来说吧，不但老公每天，给我记录吃药情况，而且，我老公经常，督促我早睡早起等。
我呢，在家的时候，总是量力控制自己，让自己力争维持，在一个相对，健康的环境里。
精神病，是一种慢性病，像高血压，糖尿病一样，不是一天两天就能治好的，当天天开心，长期稳定病情。
我们当努力，避免精神病复发，大家意见如何呢？
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