谷爱凌冬奥会夺银牌，五枚奖牌创纪录！

2026年2月17日凌晨，米兰冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛落幕，谷爱凌完成三轮比赛，总分179分获得银牌，这是她连续两届冬奥会在这个项目登上领奖台，她在本次赛事共收获五枚奖牌，创下自由式滑雪单项纪录，不过这次参加大跳台是四年来首次，同时还要兼顾U型场地和坡面障碍技巧两项比赛，时间非常紧张，赛前因暴雪天气两次推迟比赛，整个节奏都被打乱了。

她在比赛之前特意去了成都，练习了八天时间，地点选在尖锋旱雪四季滑雪场，那里的“Big Air”跳台有四十三米高、一百一十二米长，是国内很少见的标准旱雪大跳台，使用的是“金针菇”样式的旱雪毯，摩擦力很接近真雪，落地区铺着“麦秆式”气垫，能够塌陷下去，模仿真实摔倒的感觉，这个场地不是专门为她一个人修建的，而是国家队长期使用的训练点，2023年大运会期间她也来过这里，还去现场看了比赛，晚上也跑了几次步，她跟成都之间的联系，并不是临时抱佛脚，而是慢慢养成的习惯。

2025年她训练时伤得挺重，做新动作撞到头出现轻微脑震荡，疼得当场哭出来，妈妈谷燕没催她继续坚持，而是让她停下来去成都散心，她放下雪杖在宽窄巷子闲逛，到鹤鸣茶馆坐了一下午，又去太古里转悠，觉得成都湿润阴凉的空气让人放松，这算不上励志故事，就是人累了怕了需要换个环境调整状态，等心情平复后她才回到旱雪场重新训练，这种靠改变环境来恢复的方式很多人觉得不够坚强，但对运动员来说其实很常见，只是平时大家不太提起。

她说大跳台不是自己最拿手的项目，这次来参加比赛是因为奥运会的规则，坡面障碍技巧的参赛资格和大跳台的成绩有关系，不参加大跳台就拿不到坡障名额。决赛那天，U型池的第一次训练也在同一天，她决定减少U型池的训练时间，先去大跳台上拼一把。这背后并不是因为她特别勇敢，而是在资源和赛程都很紧张的情况下，只能做出选择。她也清楚外界对她的看法不只是运动员，更像一个象征符号，所以即使在这个项目上不占优势，她也愿意站上去尝试。

为什么选在成都，不是北京或崇礼，因为中国天然雪场不多，室内模拟舱价格高数量少，像尖锋这样由民间经营但标准够高的旱雪场地，全国也没几家，它能够稳定运行，承受得住高强度训练，谷爱凌连续三届奥运会周期都选择这里，不是因为政策支持，而是因为这里实用方便，她不是在挑选地方，而是这个地方刚好能满足她的需要。

2025年她受伤后开始休整，年底到次年1月初在成都练了八天，1月17日就在瑞士莱克斯拿到坡障世界杯冠军，这是她的第二十个世界杯冠军，2月15日她宣布参加大跳台项目，两天后在米兰拿下银牌，整个过程安排得扎扎实实，没有意外，全是靠一步步调整和规划，她不是光靠天赋硬冲的人，是靠每个地方的具体训练、每次休息的合理安排、每回必要的妥协，才走到现在。

有人觉得银牌比不上金牌，这位运动员站在那里，已经完成自己的任务，奖牌颜色没有改变，她的心态却变了，以前她总想着必须获胜，现在她更看重参与这个过程，这中间的差别，不在于技术水平高低，而在于她是否允许自己放松下来。