距高考还有110天，为了更好赋能孩子自驱力，我准备做好这几件事

今天距离高考只剩下110天，马上就进入百天倒计时。

有点惶恐，也有点小紧张和着急。

觉察自己略微慌乱的情绪，给自己做心理建设：

莫急！越是最后几个月关键时刻，越是要稳住心态，定住状态。

家长的状态与心态，直接影响了孩子的情绪与行为。

在容易制造焦虑的快节奏时代，卷和快点，再快点成了主旋律。

很多时候，因为着急，因为匆忙，忘记了关照自己。

越来越急，越来越焦虑，越来越担心。

最后都变成了自我的困顿，一个人悲伤，一个人担心，一个人的意难平。

家长的这种状态，根本帮不了孩子。

更无法推动孩子的进步与努力，也不会对孩子自驱力提升有半点的进步。

家长焦虑的时候，眼里只有这些：

孩子怎么刚学习一会，就又开始玩了，怎么就是坐不住呢？

孩子说到的跟做到的，差距怎么这么大？

就这些时间了，孩子怎么还是做不到努力？以后后悔就来不及了；

如果我现在不管，不催，不提醒孩子，他以后定会怪家长没有好好管。

如果家长被这些想法包围时，在管孩子的时候，一定会起到反作用。

深谙养育孩子的底层逻辑，越是着急，越是想控制，越是家长自己先失控了。

所以余下的这110天，我也准备做好以下几件事：

第一件事：闭嘴不唠叨。

这一点每个家长都知道，但真正做到是真的不容易。

家长心情平和的时候，还能管住嘴。

一旦在生气和有情绪的时候，想管住嘴，想不多说几句，非常难。

因为唠叨源于担心和对孩子的不信任。

即便家长知道唠叨不管用，要闭嘴，但做到跟道理层面的懂得是两码事。

闭嘴不唠叨，不能光停留在理念层面，要落地到知行合一。

第二件事：正念思维来主攻自己。

学习和练习正念，并不是为了搞孩子和纠正孩子不符合预期的行为。

而是用来稳定自己的情绪，及时释放焦虑与不安。

这么说吧，家长不可能不操心孩子学习，也不可能不在乎孩子的将来。

焦虑，担心，冲突是必然存在的。

如何能在冲突发生之时，家长能快速从负情绪和发火中暂停并解离。

这非常考验家长的定力与耐心。

我自己脾气很不好，也没有耐心，所以稳定不发火，不着急，对我来说是一个超级考验。

稳住自己，就是帮了孩子大忙了。

第三件事：越是迫切的时候，越是不能把着急和时间挂在嘴边。

孩子邻近高考，他最不能听的就是还有多少时间，你还有多少东西还需要补漏。

家长说的是实话，但也直接揭开了孩子自我安慰的“遮羞布”。

孩子一定会气急败坏，瞬间变得很刺毛。

因为孩子本身内心也很急，但又做不到沉浸学习，又假装没那么糟糕，暂时先逃避一下。

家长越迫切告知真相，孩子就会觉得家长在制造压力和紧迫感，从而变得完全否认和甩锅。

对于孩子来说，时间和学习，都是他自己的课题，家长说多无益。

提醒就够了，但要点到为止，不要借题发挥和过度强调。

家长和孩子，来自不同的时代，也有各自的想法与认知。

赋能孩子的方式，更多是温馨的沟通，哪怕是吃一顿饭的其乐融融。

一起吹吹晚风，聊点废话，也会有同频的共鸣。

高三的孩子，什么道理都懂，只是太容易眼高手低，太容易异想天开，太容易高估自己，低估现实。

家长想要和孩子同频，多点触动，多点宁静，多点愉快的闲聊，就少点泥泞和争吵。

一粥一饭，一言一语，就是细雨般的温和，也会触动与打动孩子的心。

正如李键在《人间共鸣》中所唱：

谢人间送给我们此番深深的共情

这一刻我愿说话你愿听

感谢岁月请你做我的知音

这一切顺境或逆境

一切安稳或飘零

我都祝愿你的心

祝愿你千山万水不负此生的深情。

家长对孩子亦是如此，只有共情，懂得，才能共振和赋能。