山西
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如果你平时不太爱说话，心里有想法你却讲不出来，或者一到公开场合，你就紧张和逃避，那我下面分享的方法一定可以帮到你：
每天坚持去做这4项核心练习，每天坚持练习10分钟，就可以帮你从一个说话卡顿、容易紧张的人进阶到从容面对几百个几千人讲话都能侃侃而谈。
很多时候你不是没话讲，是因为你想讲的东西被别人讲完了。所以以后你要站起来第一个发言。讲别人的话，让别人无话可讲。
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